Nastaviti ili prekinuti terapiju

Patim od problema s povjerenjem otkad se sjećam. U mom su životu samo dvije osobe kojima vjerujem da će mi pomoći u ljepljivoj situaciji, ali ponekad im ne mogu vjerovati da vode osobne razgovore koje moramo voditi za sebe. Stalno su mi govorili da su to nekome rekli jer su mislili da mi pomažu. Imam povijest seksualnog i emocionalnog zlostavljanja, patio sam od depresije tijekom i tijekom posljednjih 15 godina; Imam 26 godina. Sud mi je naložio da pohađam terapiju 6 mjeseci i nepotrebno je reći da sam bio zabrinut zbog toga; ali nisam imao puno izbora. Mislio sam da ću prisustvovati svojim obveznim dvotjednim sastancima ne govoreći puno i nadam se da će 6 mjeseci brzo proći.

Ovo je trebalo biti dovoljno jednostavno jer sam većinom poput ciglenog zida. Uvijek dajem kratke ili da ili ne odgovore. Ironično, čujem toliko priča ljudi koji teško pronalaze dobrog terapeuta, nije me bilo briga i pretpostavljam da sam ipak imao sreće. Bila je vrlo ustrajna, tamo gdje bi većina terapeuta odustala i pustila me da mirno sjedim kroz svoje seanse.Otprilike 3 mjeseca se probila i na kraju pronašla način da me dosegne.

Sad vjerujem svojoj terapeutkinji i zaista sam joj se otvorio. Pomogla mi je organizirati misli, ali uglavnom mi pomaže da izbjegnem držati stvari u sebi i dopustiti im da se nakupljaju. Trenutno imam oko 5 mjeseci i moja je kazna skoro istekla i moram donijeti odluku, nastaviti s terapijom ili prestati. Ne znam što bih trebao učiniti; dio mene želi nastaviti, a dio mene ne želi. Da, pomogla mi je, ali vjerujem da ako nastavim s terapijom i učini nešto zbog čega joj ne vjerujem (što nije teško učiniti), naravno da bih je prestao viđati, ali imao bih i još teže vrijeme pokušavajući vjerovati nekome drugome. Znam da ovo može zvučati kao laka odluka, ali stvarno ne znam što učiniti. Također mi je dijagnosticirana shizoidna osobnost, ne znam je li to pridonijelo zašto mi je tako teško vjerovati drugima ili zašto se želim povući, ali trudim se ne zadržavati se puno na mentalnim poremećajima. Vjerujem da su neke od tih oznaka prekomjerne, ali to je vjerojatno izvan smisla.

Što da napravim?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Hvala vam što ste napisali. Ne mogu vam reći što učiniti, ali zamolit ću vas da razmislite o ovome: Jedan od ciljeva terapije je pružiti nam sigurno mjesto za rješavanje starih problema koji blokiraju naš život. Posao koji ste do sada radili sa svojim terapeutom postavljao je taj temelj povjerenja i sigurnosti. Jako sam sretna zbog vas što su se stvari do sada uspjele.

Mogu garantirati da će vaš terapeut u nekom trenutku reći ili učiniti nešto (ili možda neće reći ili učiniti nešto) što će vas uvrijediti ili pokrenuti sva vaša pitanja u vezi s povjerenjem. Neizbježno je jer su terapeuti ljudi i ljudi griješe. Ali to nije razlog napuštanja liječenja! To je točno točka u kojoj će terapija postati stvarno, stvarno korisna. Držite se svoje nelagode i podijelite je s terapeutom. Tada to možete oboje pogledati i pomoći vam shvatiti kako to prebroditi. Kad je ljudima dovoljno stalo da jedni s drugima prebrode teška vremena, odnos raste. Uče što je važno jedno drugome i kako pregovarati o sukobu, razočaranjima i nesuglasicama. Veza postaje bogatija i složenija. Rad na vašem odnosu s pouzdanim terapeutom može vam pomoći da razumijete što doprinosite poteškoćama i naučiti vas vještinama upravljanja sobom i pozivanja drugih na suradnju i prijateljstvo.

Slažem se da se dijagnoze mentalnog zdravlja obično prekomjerno koriste. Nisu namijenjene oznakama isklesanim u kamenu. Oni su način da profesionalci imenuju zajednički ljudski problem kada komuniciraju jedni s drugima. Da, imate izazova kako se ugodno osjećati s drugim ljudima. Ali kombinacija motivacije i volje s vaše strane i neki vješti tretman s terapeutove strane mogu vam pomoći puno, puno bolje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie