Najbolje od naših blogova: 7. listopada 2016
Sve su užasne stvari koje si govorimo kad uspijevamo i ne uspijevamo, što je odgovorno za našu nezadovoljstvo životom. U knjizi Nepozvani autor Lysa Terkeurst to objašnjava na sljedeći način: „Negativni samogovor bio je odbacivanje moje prošlosti kojoj sam dopustio da se smjestim u srž onoga što jesam. Govorio sam o sebi na načine na koje nikada ne bih dopustio drugoj osobi. Nagovještaji samoodbijanja proželi su moje misli i zatrovali moje riječi više nego što sam se želio diviti. "
Dio razloga zašto je negativan samogovor toliko podmukao jest taj što svoje misli ne doživljavamo odvojeno. Mi to doživljavamo kao istinu. U Uvidi na rubu, autorica i Zen View Center Mountain Viewa i osnivačica Centra za praksu samostana Zen Cheri Huber kaže: „Najteži dio ljudi je što misle da su to oni! Pa kad ljudi slušaju glas u svojoj glavi, kažu: "Tako si glup!" ne shvaćaju da slušaju glas koji ih zove "ti". Misle da to oni samo misle. Kad se oglasi glas o "Ne mogu vjerovati da je ona ..." ili "Kakva bijeda ...", takvi razgovori misle da su to oni i osjećaju se loše zbog tih misli. "
Za kraj ovog tjedna, naši blogeri objašnjavaju odakle dolaze ti negativni glasovi i kako ih prestati slušati. Ugodan vikend!
4 pitanja koja postavlja svako dijete majke koja ne voli
(Knotted) - Fizički ste bili zbrinuti, ali vaše su emocionalne potrebe ostale nezadovoljene. Vjerojatno ste si u jednom trenutku djetinjstva postavili jedno od ovih bolnih pitanja.
Pet minuta dnevno za veću sreću
(Kultiviranje zadovoljstva i sreće) - Postoji jednostavna vježba koju možete učiniti kako biste promijenili svoje raspoloženje. Mogla bi vas navika pretvoriti u trajnog optimista.
Odnos između depresije i sna
(Suočavanje s depresijom) - Saznajte koja zdravstvena stanja uzrokuju nesanicu i zašto riskirate razvoj depresije ako ne možete spavati.
Što je zdrava veza?
(Sretno nesavršeno) - Da biste imali sjajan odnos, potreban vam je dobar predložak. Što ako niste imali zdravog uzora? Evo dvanaest karakteristika zdrave veze.
Nitko vam ne sudi tako oštro kao što sudite sami sebi
(Of Two Minds) - Ako se bojite da vas ljudi ismijavaju, pročitajte epifaniju ovog blogera i kako je to promijenilo način na koji je gledao na sebe i druge.
