Depresija koja traži pažnju?
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Imam većinu simptoma depresije, ali nisam sigurna je li to za pažnju. Osjećam da imam te simptome i osjećaje, ali isto tako osjećam da nemam. Mislim da je to za pažnju, ali roditelji me ne zanemaruju. Imam prijatelje koji razgovaraju i druže se sa mnom. Imam 5 braće i sestara. 2 su se odselili da bi otišli na fakultet. Imam očuha i mog biološkog oca posjećujem svaka 3 mjeseca ili tako nekako. Ne osjećam se zapostavljeno niti odvojeno od bilo koga. Ljudi mi kažu da sam posebna na svoj način i ne trebam poremećaj da bih bila posebna, i to znam, ali svejedno vjerujem da imam problema i ne znam kako o njima razmišljati. Kompulzivni sam lažov i obično lažem kako bih se pokušao izvući iz nevolje ili impresionirati druge. Trudim se najbolje što mogu, ali ne mogu se kontrolirati i ne mogu prestati lagati roditeljima ni o najglupljim stvarima. Laganje je postalo navika. Vjerujem da imam nekakav anksiozni poremećaj. Uvijek postanem super slab, dišem teže, a puls mi se povećava, znojim se, razmišljam o najgorim ishodima, dobivam tunelski vid, sluh mi počinje slabiti i hladno mi je kad god moram učiniti nešto poput izvođenja pred čak jedna osoba poput mojih vlastitih roditelja ili moram s nekim razgovarati. Ti se simptomi događaju na primjer kada moram otići do zaposlenika samo da bih nešto pitao. Osim toga, također vrlo teško spavam i ostajem spavati. Što se događa?
A.
Ako ste zabrinuti za svoje mentalno zdravlje, onda je važno potražiti liječenje. Problemi s mentalnim zdravljem mogu jako otežati život. Terapija bi vam pomogla. Općenito govoreći, anksioznost se ne poboljšava sama od sebe, ali jako reagira na liječenje. Ne treba živjeti sa simptomima kada bi vam liječenje pomoglo.
Spomenuli ste nervozu kad god morate nastupiti pred ljudima. Mnogi se ljudi tako osjećaju. Zapravo je javni nastup jedan od najčešćih strahova. Savjetovanje je idealno rješenje za ovaj problem.
Zamolite roditelje da vam pomognu pronaći terapeuta koji vam može pomoći. Oni bi mogli započeti postupak razgovarajući s vašim pedijatrom ili obiteljskim liječnikom. Oni vas mogu uputiti stručnjacima za mentalno zdravlje u zajednici. Savjetovanje će vam pomoći da se osjećate bolje i prevladate ove probleme. Nadam se da ćete probati. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
