Osjećam se kao da imam misli koje nisu moje

Od tinejdžera iz SAD-a: Inače sam prilično dobro. Ali svako malo zadesit ću iznenadnu tugu. Kao da to ide od pomalo tužnog do te mjere da plačem i tresem se. Tada mi se pojavi misao u glavi i to je poput "ubiti se", ali ja to ne želim. Kao da dobijem samo brzu vatru samoubilačkih misli koje mi govore da umrem, a ne želim. Kao da me netko drugi želi mrtvu, a ja sam kao "ne, ne želim umrijeti", ali osjećam da će mi te misli jednog dana nadvladati uobičajene misli da ne želim umrijeti i da ću se ubiti.

Ali to traje samo nekoliko minuta, od 5 minuta do sat vremena. Najduži je bio jedan dan i kad završi potpuno sam dobro kao da nisam samo ozlijedio sebe. Znam s jedne strane svog mozga da to ne želim učiniti neću. Ali to je kao da imam mentalnog vozača stražnjih sjedala koji mi govori da to sve završim i moram mu reći da bude tiho. Ležat ću sam u krevetu i usmeno ću im reći da odlaze jer to ne želim učiniti, ali tada osjećam kao da je tu i ne želim da budu i moj um je protiv sebe. Nije poput glasa ili bilo čega drugog, već misli i osjećam kao da to nije moje.

Kao da će nakon završetka sjesti i gotovo će se utišati i jednostavno osjećam kao da mi je netko napao um. Nikad do sad nisam o tome razmišljao tako. Sad kad imam to me izluđuje jer sam razmišljao: "što ako je netko ovdje, a ja ne znam i želi me mrtvu. Ali to je samo da bi ga mogli imati umjesto toga "

Ništa od toga nikad ne traje duže od jednog dana, a prije toga bila sam spremna, ali nisam pokušavala umrijeti. Sad moram nekoga pronaći i reći im da želim umrijeti samo da bih od nekoga dobio pomoć ili uvjeravanje. Ali nisam siguran što je to.


Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 11.11.2019

A.

Ne znam što se događa, ali znam da je važno to shvatiti ozbiljno. Moguće je da se na društvenim mrežama toliko govori o samoubojstvu kao o načinu na koji neki tinejdžeri rješavaju probleme na koji ih nekako "isprobavate" kad stvari postanu teške. (Ono što me ohrabruje jest da imate dovoljno samopoštovanja i razuma da odbacite tu ideju.) S druge strane, misli mogu biti simptom nečega ozbiljnijeg medicinski ili psihološki. Za vlastiti duševni mir trebate potražiti pomoć da to shvatite.

Da biste to učinili, molim vas da što prije posjetite savjetnika. To vas je već predugo mučilo. Muči vas i to što biste mogli biti zabrinuti. Ako dopustite da se tako nastavi, vjerojatno ćete se sve više zabrinuti zbog toga. Savjetnik može detaljno razgovarati s vama o vašem iskustvu i može vam pomoći da zadirkujete što se događa.

Živite u području u kojem postoji mnogo kvalificiranih savjetnika koji rade s tinejdžerima i mladim odraslima. Razgovarajte sa školskim savjetnikom ili liječnikom o tome koga predlažu. Svakako uključite roditelje ako možete. Nadam se da imate ljude koji će vas podržati u pružanju potrebne pomoći i koji će prihvatiti neke smjernice o tome kako vam najbolje pomoći.

Želim ti dobro.

Dr. Marie