Zbunjena sam i depresivna

Iz Indije: Ja sam 20-godišnjak. Hala sam zbunjena i depresivna od godine ili dvije. Mnogo je problema koji kriju moj um. Prvo, od nekoliko mjeseci imam taj čudan osjećaj ili recimo želju da budem žena. Mislim da sam sasvim sigurno hetroseksualac. ovo me vreba već nekoliko mjeseci. Osjećam da je puno bolje. To bi mogla biti seksualna frustracija, ali ne znam. Također sam bio gotovo seksualno zlostavljan kad sam bio mlad, od strane muškarca, oko 14 godina.

od nekoliko mjeseci primjećujem da sam vrlo egoističan i sve što mi se govori natjera me da se napunim bijesa ako to nije ono što želim raditi ili bilo koja slična situacija. I ja sam sramežljiva i jednostavno ne mogu podnijeti ljude koje poznajem (dobra sam zvijezda i ponekad u velikoj grupi, čudno). Imam poteškoća u funkcioniranju oko rodbine i prilično sam duboko u zlouporabi droga. Što da napravim? Molim te pomozi mi

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 3. srpnja 2019

A.

Jako mi je drago što ste napisali. Sigurno je užasno biti toliko zbunjen i depresivan. Reći ću vam ono što sam siguran da već znate. Ne možete riješiti svoj identitet niti se nositi s anksioznošću i depresijom, a da se također ne pozabavite zlouporabom opojnih droga. Oba pitanja moraju se rješavati istodobno. Jedna od mojih pretpostavki je da zloupotrebljavate droge ili alkohol kako biste ublažili bol. Ali kad se i malo otrijeznite, vaši su problemi i dalje tu.

Ljudi s problemima zlouporabe droga i mentalnog zdravlja često imaju obiteljske probleme. Pretpostavljam da se vaše poteškoće s rodbinom rađaju iz srama zbog vaše zlouporabe droga (a možda i drugih stvari). Možda se zaštitite od prosudbe izbjegavajući ih i ljuteći se. Stranci (po definiciji, ljudi koji vas ne poznaju) mogu se činiti sigurnijim društvom. Možete se predstaviti na bilo koji način s neznancem, ali rođaka ne možete dugo zavaravati.

Nemam dovoljno informacija da bih puno komentirao vaše osjećaje da biste možda više voljeli biti žena, pogotovo jer ste izjavili da ste bili seksualno zlostavljani u mladosti. Moguće je da su vaše zabrinutosti zbog vašeg seksualnog identiteta reakcija na zlostavljanje. Također je moguće da se pomirite s osjećajem da vaš spolni raspored pri rođenju nije bio točan. Bilo bi vam korisno posavjetovati se sa stručnjakom za seksualni identitet koji će vam pomoći riješiti ovo.

Dvostrukom dijagnozom (zlouporaba droga i mentalno zdravlje) teško je upravljati i ona ima velik potencijal za recidiv. Zato se trebate nositi s oboje odjednom. Takav integrirani tretman obično uključuje neku bihevioralnu terapiju (poput kognitivno-bihevioralne terapije ili dijalektičke bihevioralne terapije) koja će vam pomoći da naučite nove načine za suočavanje s nevoljom, lijekove ako je potrebno za anksioznost i depresiju, psiho-obrazovanje kako bi vam pružilo novo razumijevanje vaših problema , kao i strategije prevencije recidiva. Neki programi također uključuju satove meditacije svjesnosti kao alata za smirenje. Bliska suradnja vaših pomagača čini uspjeh vjerojatnijim.

Nadam se da ćete u svojoj zemlji pronaći program koji će vam pružiti potrebne smjernice i podršku. Ako ne, razmislite o istraživanju nekih mrežnih programa podrške i oporavka za dualnu dijagnozu.

Želim ti dobro.

Dr. Marie