Depresija - predati se uznemiravanju ili tjelesnoj ozljedi
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW 21. avgusta 2018Vjerujem da već dugi niz godina patim od teške depresije, mislim da 15 godina .. iz nekih razloga trenutno ne mogu otići savjetniku ili terapeutu. suočio sam se s problemom ove godine zbog kojeg tražim dodatnu pomoć .. nakratko me moj menadžer na poslu toliko puta maltretirao i stajala sam mirno. ne zato što se bojim, već sam samo stajao i nisam mogao reći ne .. napustio sam posao nakon što sam odustao od sebe, ali u stanju sam stalnog straha i tjeskobe .. naravno da se osjećam ako se to ponovi vjerojatno će poprilično reagirati isto! .. pa molim vas za pomoć .. bilo koji odgovor mogao bi mi biti koristan i život mi se mijenja .. spreman sam učiniti sve da se osjećam i ponašam bolje samo trebam smjer .. hvala unaprijed :)
A.
Nisam siguran je li to istina u vašoj zemlji, ali u Sjedinjenim Državama postoje agencije u kojima možete prijaviti uznemiravanje na poslu. Primjer je Komisija za jednake mogućnosti zapošljavanja (EEOC). Mnoge tvrtke također imaju odjele za ljudske resurse u kojima se ta izvješća mogu sastaviti. Ako je bilo koja od tih opcija dostupna, iskoristite ih. Ne biste trebali trpjeti uznemiravanje na poslu.
S obzirom na to da ste "u stanju stalnog straha i tjeskobe", čini se da je potrebno profesionalno liječenje. Idealno bi bilo da ste prije zatražili pomoć, ali razumijem da to nije uvijek moguće.
Spomenuli ste da ne možete ići na terapiju, ali niste dali objašnjenje. Često ljudi izbjegavaju tražiti pomoć jer osjećaju sram zbog potrebe za traženjem pomoći. Novac i nedostatak mogućnosti također su česti razlozi. Mogu samo nagađati jer niste dalje elaborirali.
Depresija i anksioznost mogu se pogoršati ako ih se ignorira. Obično ne prolaze bez liječenja. Učinite sve što je u vašoj moći da potražite liječenje i brzo ćete vidjeti koliko to može pomoći. Molimo pišite ponovo ako imate dodatnih pitanja. Sretno i molim vas pripazite.
Dr. Kristina Randle
