4 kratka savjeta za zaštitu vaše veze tijekom praznika
Praznici mogu biti korisni i štetni za vezu. Tijekom života 22 posto oženjenih muškaraca i 14 posto oženjenih žena imalo je spolne odnose s nekim drugim, a ne sa svojim supružnikom. Kao što ističe dr. Bonnie Eaker Weil, okolnosti se često spajaju oko praznika da bi se stvorilo okruženje neprijateljsko prema izgradnji ili održavanju zdravih odnosa.
Razmislite o blagdanskim zabavama, dodatnom stresu, dodatnim proračunskim ograničenjima koja dolaze s kupnjom poklona, obiteljskom politikom, pićem i hranom više nego što je normalno. Kad se razmatraju neki od glavnih razloga zbog kojih ljudi imaju afere, svi se mogu naći zamotani u prazničnom stresu.
Više od YourTango:
„Jedan od glavnih razloga zbog kojih ljudi imaju afere je suzbijanje osjećaja stresa, odvojenosti ili gubitka“, objašnjava dr. Bonnie Eaker Weil, „a praznici mogu donijeti svi ti se osjećaji odjednom pojačavaju.
"Lako smo stresni, lako se podsjećamo na voljene osobe koje više nisu s nama ili na obitelj teško je biti u blizini."
Uz to, nostalgija i emocionalnost blagdana stvaraju ranjivost pogoršanu smanjenim inhibicijama koje uzrokuje više pijenja i jedenja nego što je uobičajeno. To stvara potencijalnu "savršenu oluju" za ljude koji utjehu traže izvan svoje veze.
Više od YourTango:
Dobra vijest, kaže dr. Bonnie, jest da je ovo također doba godine za ponovno povezivanje s obitelji i prijateljima koji pružaju dodatnu podršku. Savjetuje ljudima da rade nekoliko stvari kako bi izbjegli gomilanje stresa i riskiranje odnosa:
- Iskoristite bilo koju dodatnu podršku koju imate oko sebe tijekom ovog doba ili godine.
- Budite razumni s dodatnim jelom i pićem, jer ugodna hrana negativno utječe na stres i može izazvati više seksualnih želja.
- Svjesni svojih ograničenja: nemojte internalizirati dodatni stres ili osjećaje i vježbajte koristeći najbolju moguću prosudbu, umjesto da radite dovoljno da biste se snašli.
- Vježbajte reći ne: posebno u ovoj ekonomiji sve je više ljudi koji ostaju umjesto da se zabavljaju, smanjujući darivanje i provodeći vrijeme kod kuće s ljudima koji su im najbliži. Napokon, to bi u svakom slučaju trebala biti sezona!
Još sjajnih sadržaja od YourTango:
- Ključ za uklanjanje anksioznosti (bez lijekova!)
- 1. ključ učinkovite komunikacije
- Trebate li savjetovanje za parove? Evo kako to znati
