Bojeći se razviti šizofreniju

Za početak ću reći da mi je dijagnosticiran generalizirani anksiozni poremećaj i trudim se svim snagama nositi se s tim.

Pišem jer sam tako prestravljena da od svoje majke razvijem paranoičnu shizofreniju. Čitao sam da imam 13% šanse da razvijem poremećaj. Znam da drugi čimbenici okoliša i / ili traume igraju ulogu, ali nisam siguran što to točno znači (primjeri?). Moja baka također može imati shizofreniju, ali nismo sigurni (prestala je razgovarati s nama prije nekoliko godina) i znam da mi to samo povećava šanse. Mislim da moja majka nije imala najbolje djetinjstvo. Dijagnosticirana joj je kad je bila u srednjim tridesetima i iz nekog sam razloga pomislio da joj je to bilo u dvadesetima. Imam 28 godina pa sam počeo prelaziti iz svog straha od razvoja; međutim, prije nekoliko tjedana moj je otac iznio kako je to razvila u srednjim tridesetima. Pa ovo me poslalo u tjeskobu. Čini mi se da ne mogu zaustaviti misao o njegovom razvoju (nametljiva misao?). Toliko sam se uplašila da mi je gotovo pozlilo. Osjećam se loše jer se ograđujem od svoje majke jer se toliko bojim pokupiti nešto što ona čini, a to radim i ja. Bojim se reći svom dečku jer se bojim da će ga to uplašiti. Bojim se imati djecu jer ne želim da imaju šanse da to razviju i bojim se da će hormoni nešto pokrenuti i da ću to razviti. Također se bojim da ću, ako ga razvijem, izgubiti posao.

Ponekad ću nešto pomisliti, a onda se izbezumiti jer se uplašim da je to simptom shizofrenije. Na primjer, bilo je trenutaka kada sam se pitao postoji li kamera u kupaonici koju koristim, ali tada shvatim da je to glupo i idem dalje (može li ovo biti shizofrenija ili samo tjeskoba?).

Pretpostavljam da je moje pitanje hoću li automatski razviti poremećaj jer ga ima moja mama (a možda i baka)? Također, kako razlikovati anksioznost i shizofreniju i kako prestati razmišljati o tome. Toliko sam se brinula zbog toga da sam se uvjerila da ću je razviti i bojala se da će moja briga dovesti do shizofrenije. Molim pomoć! Puno hvala na bilo kakvom savjetu u vezi s tim.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Istraživanjem ste naučili da vam je rođak prvog stupnja sa shizofrenijom povećao šanse za 13%, no brinete se da ćete „automatski ... razviti poremećaj jer ga imaju moja mama i možda baka“. Da je to istina, vaše bi šanse bile 100%, ali to nije istina; iznosi 13%. Dokaz je da većina ljudi koji imaju shizofreni rođaci ne razvijaju shizofreniju. Ovo je jedan od načina na koji su vaši strahovi nerealni.

Znanstvenici nisu identificirali uzrok shizofrenije, ali općenito misle da je to rezultat složene interakcije između genetike i okoliša. Genetski bi pojedinac s poviješću shizofrenije u svojoj obitelji mogao biti malo vjerojatniji da će je razviti ako je nešto u njihovom okruženju pokrene. Okolni pokretači često uključuju teške traume ili zlouporabu droga. Čak i kada su prisutna oba sastojka (tj. Genetska sklonost i okolišni okidač), vjerojatnost za razvoj shizofrenije i dalje je vrlo mala. Usporedno govoreći, procjene prevalencije ukazuju na to da je riječ o rijetkom poremećaju koji nanosi samo oko 1% populacije.

Ključ smanjenja anksioznosti je vjerovanje u činjenice. U vašem slučaju dijagnosticiran vam je generalizirani anksiozni poremećaj, a ne shizofrenija. Ta bi činjenica trebala smanjiti vašu anksioznost. Ako ne, znači da odlučujete ne vjerovati dijagnozi i brinete se da vaš terapeut nije u pravu. Način da ispravite ovu pogrešku je odabir da povjerujete svojim ocjenjivačima. Operativna riječ je "odabrati".

Ocjenjivači su vjerojatno bili svjesni vašeg straha od razvoja shizofrenije i još uvijek su postavili dijagnozu tjeskobe. Nisu to učinili da bi poštedjeli vaše osjećaje; to su učinili jer niste zadovoljili kriterije za shizofreniju. Ako pregledate kriterije za oba poremećaja, vidjeli biste da se radi o vrlo različitim poremećajima. Bilo bi vrlo teško zamijeniti jedno s drugim. Vjerujte profesionalcima koji su obučeni da znaju razliku između ta dva poremećaja. Opet, imate izbor: vjerovati ili ne vjerovati profesionalcima.

Želim također dodati da je uobičajeno da ljudi s anksioznošću misle da razvijaju shizofreniju. Mnogo sam puta to spomenuo u ovoj kolumni, ali vrijedi ponoviti: to je jedno od najčešće postavljanih pitanja ljudi s neliječenim anksioznim poremećajima. Mislim da je to zato što se ljudi s tjeskobom često uključuju u katastrofalni stil razmišljanja. U osnovi se boje najgoreg scenarija. U svijesti mnogih ljudi (čak i onih koji nisu tjeskobni), shizofrenija se smatra najgorim scenarijem.

Činjenica da trenutno vjerujete da biste mogli imati shizofreniju, unatoč dokazima koji govore suprotno, sugerira katastrofalan stil razmišljanja. Mnogo bi vam koristilo savjetovanje. Savjetovanje će vam pomoći smanjiti tjeskobu ispravljajući vaše razmišljanje. Jednom kada simptomi budu pod kontrolom, vaš strah od razvoja shizofrenije smanjit će se ili ukloniti.

Glavne životne odluke donosite na temelju neutemeljenog straha, a ne na činjenicama. Te odluke mogu omesti vaš psihološki rast. Odluke zahtijevaju realne ocjene. Ovaj se problem lako može riješiti savjetom. Nadam se da ćete probati. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle