Biti vlastiti heroj

Ovih dana svoje vrijeme provodim volontirajući na polju mentalnog zdravlja. Nešto radim za Nacionalnu alijansu za mentalne bolesti (NAMI) i u uredu savjetodavne agencije pod nazivom Integrity koja ne obračunava osiguranje i uzima samo donaciju onoga što primatelj uplate može priuštiti za usluge. Volim to što radim. Sposoban sam pisati i obavljati govorničke angažmane i otvoreno razgovarati o mentalnim bolestima sa gotovo bilo kim iz svoje blizine. Doista svakog u svom životu smatram blagoslovom.

Vodim grupu za podršku NAMI pod nazivom NAMI Connections za one koji imaju mentalnu bolest u svojoj zajednici. U grupi imamo sve, od ljudi koji imaju samo dodir socijalne anksioznosti do ekstremističkog oblika mentalnih bolesti. Nedavno smo imali damu koja me podsjetila na činjenicu da, iako pomažem drugima, moram se sjetiti da sebe stavim na prvo mjesto.

Suočavanje s mentalnim bolestima nije samo ono što sam odabrao za volontiranje svojih sličnih vještina, već patim od toga. Svaki dan moram biti svoj heroj. Tamo gdje sam ja obično ta koja uvijek nastoji nazvati kako bi bila sigurna da je netko dobro, znam kad mi više nije zdravo da i dalje pokušavam biti dio procesa nečijeg plana oporavka. Ja, kao i drugi na mojim sastancima, imam svoj plan oporavka kojim moram upravljati, a da bih se brinuo o sebi moram biti siguran da slijedim taj plan. Ako to ne učinim, znam kakvu štetu mogu nanijeti ne samo sebi već i svojoj obitelji. Kad padnem s oporavka, cijela moja obitelj trpi posljedice.

Kada pomaganje drugima postaje nezdravo za vaš oporavak? Znam da sam blizu točke kad se počinjem osjećati bespomoćno zbog situacije, da sam učinio sve što sam mogao i ništa mi nije pomoglo. Ako sam verbalno napadnut, znam da će mi previše te negativnosti ući u misli i oštetiti moje svakodnevne obrasce i promijeniti moje pozitivno razmišljanje koje sam proveo godinama učeći. Znam da se ne mogu nositi s previše negativnih misli.

Znam trčati kad netko ne zna preuzeti vlasništvo nad svojim poremećajem. Možda priznaju da ga imaju, ali još nisu spremni obaviti posao koji trebaju učiniti da bi se oporavili i dobro živjeli. Ne žele ići liječniku kao što bi trebali, ne žele ići na terapiju, ne žele uzimati lijekove i uistinu jednostavno ne vjeruju da postoji nešto što bi moglo učiniti bilo je bolje. Možete reći da bi željeli pomoć ako bi to jednostavno morali učiniti pod njihovim uvjetima.

Napokon, znam se pozivati ​​na vanjske izvore kad se na bilo koji način osjećam ugroženim. Nisam Superžena i ne očekuje se da ću to biti. Ja sam supruga i majka i imam bipolarni i ADHD. I ja uzimam lijekove i borim se za svoj život svaki dan. Trudim se učiniti najbolje što mogu za druge u mojoj situaciji. Ali moram se sjetiti da sam prvo svoj heroj.