Kako vas emocionalno zanemarivanje iz djetinjstva može učiniti snažnijom odraslom osobom?

Sve što je potrebno je odrastanje u kućanstvu u kojem vaši osjećaji nisu dovoljno važni.

Uzdignute glave, ali raspoloženja nižeg nego što bi trebalo biti, hodaju među nama.

"Ne treba mi nikakva pomoć", kažu sa smiješkom. Ali "što trebate?" pitaju druge s istinskim zanimanjem.

Voljeni i poštovani od svih koji ih poznaju, bore se da vole i poštuju sebe. To su ljudi iz dječjeg emocionalnog zanemarivanja (CEN).

SVAKA Jedna od ovih 10 stvari je emocionalno zlostavljanje - Da, stvarno

Što je emocionalno zanemarivanje djetinjstva ili CEN? To je jednostavna, ali snažna sila u životu djeteta. Sve što je potrebno je odrastanje u kućanstvu u kojem vaši osjećaji nisu dovoljno važni.

Tipično pišem o posebnim izazovima emocionalno zlostavljanih ili zanemarenih, kao što su samooptuživanje, bijes usmjeren prema sebi i niska samoosjećajnost. To je zato što želim pomoći ljudima iz CEN-a da ih prevladaju.

Ali istini za volju, emocionalno zanemareni neki su od najjačih odraslih koje sam ikad upoznao. Da, teško je povjerovati, ali postoji i svijetla strana odrastanja koja se emocionalno ignorira.

Dakle, sada bih želio istaknuti određene snage koje biste vjerojatno imali ako ste odrasli na ovaj način. Evo pet neobičnih snaga emocionalno zanemarenih.

1. Neovisni su.

Odrastajući ste znali, iako to možda nikad nije glasno rečeno, da ste u biti svoji na svome. Problem s učiteljem? Riješio si to. Sukob s prijateljem? Sami ste to shvatili. Vaše djetinjstvo je bilo poligon za samodostatnost. Sada kao odrasla osoba radije radite stvari sami. Budući da ste toliko kompetentni, sjajna stvar je što većinom možete.

2. Suosjećajni su.

Kao dijete vaši su osjećaji prečesto bili ignorirani. Ali to vas vjerojatno nije spriječilo da osjećate druge. Istraživanja su pokazala da čak i male bebe osjećaju empatiju.

Primijetio sam da su mnogi ljudi koji su u djetinjstvu bili emocionalno zanemareni smanjili pristup vlastitim osjećajima, ali dodatnu osjetljivost na osjećaje drugih ljudi. Suosjećanje je moćna, ljekovita i vezna sila. A vi ga imate u piku.

3. Izuzetno daju.

Primivši oskudnu količinu emocionalnog priznanja i potvrde u djetinjstvu, naučili ste ne tražiti stvari. Dio neovisnosti i suosjećanja sastoji se u tome što ste svjesniji tuđih potreba nego svojih. Dakle, sada kao odrasla osoba ne tražite puno, ali puno dajete.

Bolna stvarnost svakodnevnog emocionalnog zlostavljanja od strane bivšeg

4. Fleksibilni su.

Kao dijete vjerojatno vas nisu često savjetovali. Umjesto da vas pitaju što želite ili trebate, nije vam preostalo ništa drugo nego da se prilagodite trenutnoj situaciji. Dakle, svi odrasli, niste zahtjevni, naporni ili kontrolirajući. Umjesto toga, vi ste suprotna. Možete ići s protokom daleko bolje od većine ljudi. A vi znate.

5. Dopadljivi su.

Ljudi emocionalnog zanemarivanja iz djetinjstva neki su od najsimpatičnijih na ovom svijetu. Suosjećajni, daroviti i nesebični, vi ste onaj koga prijatelji traže kad im treba pomoć, savjet ili podrška. Tu ste za svoju obitelj i prijatelje, a možda i neznance.

Drugi znaju da se mogu pouzdati u vas. Jeste li ikad zbunjeni zašto ljudi vole vas? To je zato što imate ovih pet nepogrešivo dragih kvaliteta.

Mnogi ljudi iz CEN-a potajno su svjesni svoje velike snage i cijene je u sebi.

"Ne trebam pomoć,
Ne trebam ništa,
Mogu to srediti,
Pobrinuti ću se za to,
Bit ću dobro sa svime što odlučite,
Ja sam jak.a,
oni kažu."

Ako je ovo istina za vas, ideja da se promijenite može biti zastrašujuća. Ne želite se osjećati ovisnima o bilo kome, uključujući terapeuta, prijatelja ili supružnika. Bojite se izgledati potrebnima, ili slabima, ili bespomoćnima. Imate ozbiljan strah da ne postanete sebični.

Ali ovdje je ljepota CEN-a: vaše su snage toliko trajne da ih možete učiniti još boljima uravnotežujući ih.

Tako ostajete neovisni, ali gubite strah od ovisnosti o nekome kada to trebate. I dalje ste kompetentni kao i uvijek, ali u redu ste kad tražite pomoć ako vam zatreba.

Ostajete fleksibilni i možete ići u smjeru, ali svjesni ste i pazite na vlastite potrebe. Još uvijek možeš riješiti stvari. Jaka si kao i uvijek. Uravnoteženiji i otvoreniji, i dalje vas vole i poštuju svi koji vas poznaju.

I sjajna stvar je što sada i vi volite i poštujete sebe.

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: 5 neobičnih snaga emocionalno zanemarenih.