Muž viče prije nego što je posluša

Dopustite mi da kažem da je moj suprug sjajan momak, ali vjerujem da je vrlo sebična osoba što bi ga moglo navesti da se tako lako naljuti. To bi čak moglo biti jednostavno kao da pokupi nešto, a ako mu je to neugodnost, postat će vrlo kratak sa mnom i možete čuti kako mu se glas mijenja, a znam da je bijesan, pitam što nije u redu i postaje jako iritiran mi. Počet će se svađati sa mnom i vikati zbog najglupljih stvari, poput pitati ga što nije u redu. Tvrdi da uvijek započinjem stvari i igram igre, ali iskreno to ne radim. Samo želim da on bude sretan i da nam životi ne budu uznemireni. Kasnije se uvijek osjeća loše, razgovarat ćemo i osjećati se kao da sam došao do njega, ali tjedan dana kasnije, to će se ponoviti. Pretpostavljam da se prema njemu osjećam vrlo nepoštovano i počinjem mu zamjerati zbog načina na koji se odnosi prema meni.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 02.06.2019

A.

Moram vjerovati da vaš suprug ima više od ovog ponašanja ili ga ne biste opisali kao "sjajnog momka". Iz onoga što ste podijelili, zvuči kao čovjek koji vas tjera da šetate po ljusci jaja da ga ne biste pokrenuli. Čini vas odgovornim za svoje nezrelo ponašanje. Ali činjenica je da vi nemate kontrolu nad njegovom ćudom. On je. Ispričavanja vrijede papira na kojem su napisana ako ne dovedu do promjena. Ima smisla da se osjećate nepoštovano i ogorčeno. Nakon 100 razgovora o istoj stvari, teško je biti spreman za razgovor br. 101.

Jedino ponašanje koje možete promijeniti je vaše vlastito. Ako vičete, plačete, branite se ili ga izazivate, to će samo nastaviti raspravu. Evo što možete učiniti kako biste pokušali razbiti obrazac između vas:

Tijekom jednog od vaših razgovora objasnite koliko mrzite borbe. Objasnite da razumijete da imate udjela u tome i da to želite promijeniti. Tada mu recite da ćete, kad viče ili se naljuti, samo reći nešto poput „Razumijem da ste uzrujani, ali ne čujem kad netko viče na mene. Uzmimo malo vremena dok ne vratite kontrolu. " Recite mu da ćete tada prestati razgovarati i strpljivo ćete pričekati ili otići u drugi dio kuće dok se ne smiri.

Kada ovo pokušate, važno je da to kažete i radite mirno i ljubazno. Bez uzdaha. Nema okretanja očima. Bez ljutitih pogleda. To je samo jednostavna činjenica. Čim se smiri, javite mu da ste zadovoljni i provjerite možete li racionalno razgovarati o problemu trenutka. Ako se opet naljuti, samo ponovite svoje retke.

Nekoliko savjeta s web stranice PairedLife: „Ne ljutite se kao odgovor. Nije pametno ljutiti se kao odgovor na bijes vašeg supruga. Ako prebrodite njegovu verbalnu navalu i ostanete opušteni i mirni, vjerojatno će mu biti neugodno zbog njegovog ponašanja, razmisliti o tome kako bi ga ispravili i još više vas poštivati. Sjetite se vremena kada ste bili nepodnošljivi, ali zauzvrat se netko s vašim emocionalno nabijenim stanjem bavio mirno i profesionalno. Također, znajte kada se trebate udaljiti. Morate donijeti teške odluke ako se na njih traži. Ako sve drugo zakaže, a vaš muž previše zagorčava vaš život, loše nadmašuje dobro, on nije muškarac za kojeg ste se udali ili jednostavno niste sretni, onda morate napraviti težak izbor. Preispitajte situaciju i razmislite hoćete li ostati u vezi (uzimajući u obzir emocionalnu vezanost, djecu, imovinu i slično) ili odlučujete da prolaznici prođu i krenete dalje u potrazi za boljom kvalitetom života. Zapamtite, nasilna veza ne služi ničijim interesima. Kad u kući vlada velika ljutnja, svi pate: vi, vaš suprug, vaša djeca, čak i vaši kućni ljubimci. "

Nadamo se da će vam ovaj sustav pomoći da pronađete način poštovanja i ljubavi s kojim ćete se nositi sa stresom i nesuglasicama.

Želim ti dobro.
Dr. Marie

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 16. srpnja 2010.