Ovisnost protiv zdravih veza
Čak i čin definiranja što je normalno i zdravo u vezama može biti zastrašujući.
Mnoge zdrave veze imaju neke ovisničke osobine, a teme odnosa s ekstremnim intenzitetom često su prisutne u medijima. Ono što stvara veliku umjetnost često može rezultirati međuljudskim katastrofama u svakodnevnom životu.
Ali što razlikuje zdrav odnos od odnosa ovisnosti?
Neke osobine odnosa ovisnosti su:
- Osjećaj da vas ta veza proždire
- Poteškoće u postavljanju i održavanju granica
- Strah od napuštanja kada se rutinski odvaja
- Potreba drugima da se osjećaju cjelovito
- Igranje igara moći
Primjerice, netko tko se bori s problemima s granicama mogao bi imati problema s izgovaranjem "da" kad misli "ne" ili možda neće prepoznati kada su njihove granice prekršene.
Često nezdravi ili ovisnički odnosi sadrže ponavljajuće negativne osjećaje poput praznine; uzbuđenje; ljuljačke s visokih na najniže; depresija; i tjeskoba. Često postoje podstruje straha i elementi visoke drame koji zabranjuju izražavanje istinske bliskosti.
S druge strane, u zdravim vezama partneri mogu dopustiti individualnost; pozvati promjene i rast; doživite i zdravo zajedništvo i odvojenost; osjećati slobodu da otvoreno izrazi svoje potrebe i želje; i izbjegavajte pokušaje da kontrolirate jedni druge ili druge.
Iako možemo započeti s najboljom namjerom u vezi, nezdravi načini odnosa s drugima mogu isplivati na površinu zbog neistraženih problema iz prošlosti u nečijoj obitelji porijekla. Dinamika koja je bila bolna u djetinjstvu i kojom se nije rješavalo može stvoriti nesvjesne negativne obrasce koji utječu na nečije odnose s odraslima. Iako istraživanje svoje prošlosti ponekad može biti bolno, može biti izuzetno važno prema koraku ka stvaranju pozitivnijih odnosa.
Istinska intima postoji u vezama u kojima ljubav nije ovisna niti opsesivna, već je karakterizirana međuovisnošću i sposobnošću da se nosi sa životnim problemima i odvojeno i zajedno. Intimnost zahtijeva sposobnost povjerenja i riskiranja u ozračju u kojem su pojedinci slobodni biti svoji. Uz to, zrela ljubav zahtijeva da pojedinci budu spremni prihvatiti međusobne nesavršenosti i stvoriti granice do i uključujući napuštanje veze ako se te granice ne poštuju.
Sloboda da kažete "ne" kad mislite "ne" i da prihvatite odgovor "ne" kada želite čuti "da" jedno je od obilježja zrele veze. Uz to, vrlo je važno živjeti u stvarnosti, a ne u fantaziji, i prihvaćati izabranog partnera onakvim kakav je on, a ne onim tko bismo željeli da on ili ona bude. Dijeleći razlike i sličnosti, partneri uče međusobno upoznavati i tolerirati jedinstvene osobine.
