Znanost kaže: 7 razloga zbog kojih možete biti zdraviji dok ste slobodni
Slatka ponuda, slobodnjaci!
Biti u vezi samo da biste bili u vezi nije dovoljno dobar razlog, bez obzira koliko se loše osjećate "cjelovito" ili ispunjavate tu aspekt svog života.
Rezidentni seksolog Astroglidea, dr. Jess, kaže: „Ne vjerujem da je univerzalno zdravije biti samac kao što nije univerzalno zdravije biti u vezi. Ono što je zdravo za vas ovisit će o vašoj jedinstvenoj situaciji - vašoj dobi, povijesti odnosa, emocionalnom zdravlju, socijalnom stilu, osobnoj sklonosti ... "
Pa, kakve su koristi od toga da ste slobodni?
Novopečeni? Kako započeti novi početak
1. Dobivate više vježbanja.
Možda ste čitali nedavne naslove u kojima se navodi da je brak lijek za sve, od srčanih bolesti do depresije, ali kada pažljivije pogledate neka istraživanja, postoji jako tijelo koje sugerira da ostanak samca također može biti vrlo dobar za vaše zdravlje.
„Studija na 13 000 Amerikanaca u dobi od 18 do 64 godine otkrila je da oni koji nikada nisu bili u braku više vježbaju od svih ostalih kategorija odnosa (razvedeni / odvojeni, oženjeni ili udovci) bez obzira na dob i spol. Budući da je vježbanje pozitivno povezano s nizom pozitivnih zdravstvenih mjera, uključujući pozitivno raspoloženje, visoku razinu energije, povoljne obrasce spavanja, poboljšanu kardiovaskularnu kondiciju, pa čak i seksualno funkcioniranje, čini se da su samci na dobrom! " kaže dr. Jess.
2. Bolje se brini o sebi.
Doktorica Jess kaže: „Kada usporedite zdravstvene podatke trenutno udanih žena s onima koje su uvijek bile slobodne (nikad u braku), rezultati se mogu razlikovati.
Na primjer, u jednoj studiji koja je proučavala šest zdravstvenih mjera (cjelokupno zdravlje, kronična zdravstvena stanja, akutna stanja, broj dana s ograničenim aktivnostima, dani provedeni u krevetu zbog zdravstvenih problema i broj posjeta liječniku), uvijek samohrane žene postigla isti rezultat kao udate žene na tri mjere i više na ostale tri (ukupno zdravlje, dani invaliditeta u krevetu i posjeti liječnika).
Singlizam postoji (samo pitajte bilo koju slobodnu ženu koja prisustvuje obiteljskoj funkciji ili vjenčanju bez datuma) i vjerojatno je da se istraživači suočavaju sa sličnim pristranostima. "
Zapravo, studija iz 2013 Zdravstvena psihologija otkrila je da će oni koji su u braku i sretni vjerojatnije dobiti na težini u četiri godine nakon vjenčanja. Stoga čujemo uvijek puštano "puštanje sebe".
3. Trudite se više društveno.
"Neki stručnjaci sugeriraju da su slobodne osobe možda otpornije i mogu stvarati jače društvene mreže od oženjenih, jer mogu tražiti dodatne mogućnosti za druženje", kaže dr. Jess.
4. Jedete zdravije.
“Iako postoji mnogo znanosti koja podupire blagodati veze, biti u nezdravom, toksičnom, depresivnom ili osuđenom na razvod odnos gore je i za vaš um i za tijelo.
Nezdrave i nesretne veze mogu dovesti do raznih štetnih navika i prostora za glavu, uključujući ugodnu gozbu (pojesti sve i spakirati kilograme jer vam treba "prijatelj") i kontrolirati post (koristeći izbjegavanje hrane kao način kontrole nečega, bilo čega , u vašem životu) ”, kaže trenerica za spojeve i stručnjakinja za seks, Laurel House.
5. Vaša prijateljstva traju dulje.
Možda ne namjeravamo da se to dogodi, ali kad se vjenčamo, mnoga naša prijateljstva padnu na marginu. Vaš prioritet postaje vaš supružnik i vaša obitelj.
To je u redu, ali druga je strana da su samci bolji u održavanju i održavanju prijateljstva, a samim time i u boljem prijateljstvu. Ako u svom životu imate grupe važnih ljudi na koje možete računati, vaš život nije toliko slomljen ako više nema „onog“.
10 savjeta kako ostati sretan živeći samski život
6. Na kraju imate manje duga.
Iako se novac ne poistovjećuje sa zdravljem ili srećom, dug je sigurno vraški stresan. Ispada da samci imaju manje duga. Ako su novčani problemi masovni uzroci stresa, a stres uzrokuje smrt, ovo je velik problem.
7. Postajete samodostatni.
Ako ste sami, naučite kako uživati u kvalitetnom vremenu sa sobom. Sposobnost samostalnog postojanja i napretka važna je vještina preživljavanja u kojoj oni u parovima ne mogu uvijek uživati.
Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: 7 razloga što ste samac čini vas zdravijima, kaže znanost.
