Pomozite mi da se promijenim
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Ja sam ženska 21 godina. Većinu svog života provela sam izolirano i u nasilnim strahovima i noćnim morama nakon što sam svjedočila samoubojstvu svoje majke u dobi od šest godina. Nakon dugog mračnog i potištenog tinejdžera, još uvijek se borim za normalan život. U posljednje četiri godine pokušavam se ponašati normalno, ali iznenada sam sada ustanovio da samo pokušavam nekome ugoditi pod svaku cijenu.
Opet se osjećam stagnirano, praznim i samim, neprestano sanjarim. Stvarno se želim izvući iz ovog nereda. Pokušao sam o tome reći nekim starijima, ali oni mi ne vjeruju jer u bilo čemu bez puno truda postajem ravno A. Kažu da je moja usamljenost možda posljedica ponosa zbog mojih talenata.
Bez ikakve pomoći provest ću ostatak svog života sanjajući o sebi kao o savršenoj djevojci koju svi obožavaju.
A.
Obično je ugodno ponašanje ljudi način da se izbjegne sukob. Biti toliko ugodan također je pokušaj da naterate druge poput vas. Što se više ljudi sviđa vama, to biste se više mogli svidjeti sebi. U ljudskoj je prirodi da se želi voljeti. Jednom kad razvijete čvrst osjećaj samopoštovanja, potreba da se drugima svidite i njihovo odobrenje treba se raspršiti.
Samopoštovanje proizlazi iz postignuća. Vaša zarada ravno A je postignuće. Ova objektivna povratna informacija trebala bi doprinijeti razvoju vašeg samopoštovanja. Ako nastavite s postignućima, na kraju više nećete trebati odobrenje drugih.
Postoje mnoga druga područja u životu, osim akademika, na kojima treba postići postignuća. Bi li vam ovo moglo nedostajati u životu? Postoje li stvari koje biste željeli ili koje biste mogli učiniti a koje ne možete ili još niste učinili? Savjetovanje vam može pomoći da se razvijete u tim područjima, ako ona postoje.
Izgubljenje majke i svjedočenje njezinog samoubojstva nedvojbeno je imalo velik utjecaj na vaš život. Takav ogroman gubitak vjerojatno utječe na vašu stagnaciju.
Idealan ste kandidat za savjetovanje. Pokušali ste razgovarati sa svojim starijima, ali oni ne razumiju sasvim kroz što prolazite. Zbog toga biste mogli imati koristi od savjetovanja s obučenim stručnjakom za mentalno zdravlje. Savjetovanje bi vam moglo pomoći u suočavanju s posljedicama gubitka majke. Također bi vam moglo pomoći da istražite što motivira vaše ponašanje i kako ga promijeniti. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
