Nježni dodir može vam olakšati bol od društvenog odbijanja
Nježni dodir drugog može pomoći ublažiti negativne emocionalne učinke socijalne isključenosti, prema novoj studiji na University College London (UCL).
Istraživači su testirali utjecaj sporog, nježnog dodira na brzi, neutralni dodir nakon društvenog odbijanja i pronašli vezu između nježnog dodira i društvene povezanosti.
„Kako naš društveni svijet postaje sve vizualniji i digitalniji, lako je zaboraviti snagu dodira u ljudskim odnosima. Ipak, prvi put smo pokazali da puko polako i nježno maženje stranca može smanjiti osjećaj socijalne isključenosti nakon socijalnog odbacivanja, “rekla je glavna autorica Mariana von Mohr iz UCL-a.
Nova otkrića slijede za petama drugih istraživanja koja pokazuju da afektivni socijalni dodir i posebno nježno milovanje kože mogu biti kodirani posebnim fiziološkim sustavom koji povezuje kožu s mozgom.
Iako je nekoliko drugih studija istraživalo efekte puferiranja socijalne potpore na ostrakizam kroz prisutnost prijatelja, medvjedića i podržanih tekstualnih poruka, ovo je prva koja istražuje socijalni dodir.
Za istraživanje, 84 zdrave žene rečeno je da će igrati računalnu igru bacanja lopte s još dvoje sudionika kako bi izmjerile svoje vještine mentalne vizualizacije. Iako su sudionici mislili da se igraju s drugim sudionicima studije, drugi su igrači zapravo generirani računalom.
Nakon nekoliko bacanja i hvatanja lopte, sudionici su odgovarali na upitnik pitajući kako se osjećaju prema ostrakizmu, osjećajima pripadnosti, samopoštovanju, smislenom postojanju i kontroli.
Kad su se sudionici vratili igranju igre nakon 10-minutne pauze, ostali su im igrači neočekivano prestali dobacivati lopte nakon nekoliko bacanja lopte, zbog čega su se osjećali socijalno isključenima.
Zatim su ženama vezali oči i dotakli su im lijevu podlakticu četkicom mekog čekinja bilo na sporoj ili na brzoj brzini. Zatim su ispunili isti upitnik i rezultati su uspoređeni i kontrolirani u odnosu na početnu liniju.
Sudionici dodirivani laganom brzinom smanjili su osjećaj negativnosti i socijalne isključenosti uzrokovane igrom u usporedbi s onima koji su dobili brzi, „neutralni“ dodir, iako je opće raspoloženje ostalo isto među obje skupine. Nijedna vrsta dodira nije bila dovoljna da eliminira sve negativne učinke društvenog odbijanja.
"Sisavci imaju dobro prepoznatu potrebu za bliskošću i privrženošću, pa nije bilo veliko iznenađenje da je socijalna podrška smanjila emocionalnu bol zbog isključenosti iz socijalnih interakcija", rekla je viša autorica dr. Katerina Fotopoulou iz UCL-a.
“Ono što je zanimljivo je da je socijalnu potporu optimalno prenio samo jednostavan, ali specifičan slučaj dodira. Nikakve riječi ili slike nisu bile potrebne, barem kratkoročno. Ovo se otkriće temelji na dokazima da ista vrsta dodira može imati jedinstvene učinke na fizičku bol i može imati implikacije na ulogu dodira u različitim postavkama mentalne i fizičke njege. "
Istraživači kažu da je potrebno više studija kako bi se precizirali neurofiziološki mehanizmi koji su uključeni te da bi buduće studije mogle razmotriti učinak kontakta koža na kožu, socijalni kontekst i kako rezultati variraju s temperaturom.
Nalazi su objavljeni u časopisu Znanstvena izvješća.
Izvor: University College London
