Globalno zagrijavanje i vaše mentalno zdravlje
Mentalno ozelenjavanje sredinom tjedna
Ako pratite vijesti povezane s vašim mentalnim zdravljem i okolinom, možda ste naletjeli na ovo Bostonski globus komad: Klimatske promjene imaju mentalni danak. U njemu Emily Anthes opisuje mentalne događaje poput globalnog zatopljenja i prirodnih katastrofa koji nas mogu zahvatiti. Anksioznost, trauma i depresija takvi događaji (pa čak i mogućnost takvih događaja) mogu uzrokovati da neki ljudi ozbiljno utječu na kvalitetu njihova života.
Članak je star samo nekoliko dana, ali ne čudi što ga neki već sumnjičavo susreću. Američki mislilacNa primjer, Matt Spivey to naziva "najnelogičnijim ludim člankom koji je vidio".
Bez obzira radi li se o šteti uzrokovanoj klimatskim promjenama ili pustoši koju su prouzročile katastrofe poput uragana Katrina, ne znam zašto je tako teško vjerovati da bi mogućnost našeg kolektivnog okruženja jer znamo da izmiče kontroli može zadati udarac našoj psihi. Ne znam zašto Spivey to osjeća, umjesto da brinemo o onome što će se dogoditi s našim planetom "u sljedećih 100 godina", u osnovi bismo ga svi trebali samo usisati.
Svi imamo svoje načine rješavanja, pretpostavljam.
Anthes završava svoj komad klimanjem glave suradniku ravnatelja Centra za zdravlje i globalno okruženje na Harvard Medical School, Paulu Epsteinu:
Dugoročno gledano, možda ćemo izvući određenu psihološku korist udruživanjem s drugim građanima radi ublažavanja učinaka globalnog zagrijavanja. Poduzimanje akcija možda nam neće samo vratiti osjećaj vlastitog osjećaja učinkovitosti protiv moćne vanjske sile, već će nam također pomoći u izgradnji društvenih i društvenih veza koje kompenziraju stres, rekli su Epstein i drugi stručnjaci.
„Uključivanje može biti protuotrov za depresiju koja može proizaći iz silnih spoznaja s kojima se moramo suočiti. , , ", Rekao je Epstein. "To može biti osnaživanje da shvatite da je ono što radite učinkovito."
Poduzimanje akcije je ključno, vjerujem. Sjediti i brinuti nikad nije bila moja stvar, a zasigurno ne vjerujem da bi to bio učinkovit način suočavanja sa strahom, stresom i očajem koji donosi trenutna tragedija ili moguća buduća katastrofa - ne samo globalno zagrijavanje.
Sljedeći tjedan želim ponuditi nekoliko savjeta o tome kako se nositi s tim negativnim mentalnim odgovorima - kako ih pretvoriti u pozitivne ili barem ublažiti njihove udarce - ali trenutno želim znati što svi mislite.
Unatoč vašim mišljenjima o globalnom zagrijavanju, koja su vaša razmišljanja o mentalnim tegobama koje nam mogu prouzročiti takvi mogući događaji poput globalnog zagrijavanja? Vjerujete li da globalno zagrijavanje - ili bilo kakav preokret u okolišu, zaista - može bitno utjecati na naše mentalno zdravlje ili se vaše misli podudaraju sa Spiveyjevim? Je li sve to "nelogična ludost"?
