Nepovjerljiv bez razloga

S dečkom sam otprilike godinu i pol i duboko sam zaljubljena u njega. Prvih nekoliko mjeseci veze bilo je blaženo, kao što bi trebalo biti, i to se nije promijenilo, ali negdje nakon 4. mjeseca i govoreći prvi put "volim te", mozak mi je bio pomalo otkačen. Imao sam milijune čudnih pitanja koja se odnose na njegove prošle veze i njegove osjećaje i otkrio sam da mu je nemoguće u potpunosti vjerovati. Nije učinio ništa loše i podržao me više nego što sam ikad pomislio da itko može, iako mogu reći da ga to boli i da mu počinje težiti. Valjda stalno čekam da padne druga cipela. U prošlosti me nikad nisu varali (koliko znam), ali izlazio sam s nekim stvarnim "pobjednicima". Pretpostavljam da su ono s čim imam posla anksioznost i nesigurnost, ali volio bih znati sa sigurnošću. Želim znati što mogu učiniti da vjerujem svom dečku, za kojeg vjerujem da u potpunosti zaslužuje moje povjerenje. Boli me biti uplašen i paranoičan bez razloga, pogotovo s nekim do koga mi je toliko stalo. Pomozite!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Mislim da ste ispravno prepoznali problem. Tjeskoba i nesigurnost pokreću vašu ljubomoru.

Kao što ste primijetili, vaš fokus na njegovim prošlim vezama šteti vašoj trenutnoj vezi. Ako se nastavi, to bi moglo značiti propast vaše veze. Vaš dečko to može neko vrijeme tolerirati, ali na kraju možda i neće. Ako želite sačuvati svoju vezu, tada se morate prestati fokusirati na njegovu prošlost.

Ljudi koji su ljubomorni ne osjećaju se sigurni u sebe. Rezultat je to nedostatka samopoštovanja. Da visoko mislite o sebi, ne biste bili usredotočeni na njegove prošle veze. Vjerojatno nikad ne biste razmišljali o njima. Ne bi imali utjecaja na vašu trenutnu vezu.

Dobro je što ste prepoznali svoj problem ljubomore jer pokazuje da ste otvoreni za promjene. Ono što je radio u prošlosti je nevažno. To se ne može promijeniti. To ne bi trebalo imati utjecaja na vašu trenutnu vezu.

Ako se i dalje borite s ovim problemom, obratite se terapeutu. Terapeut vam može pomoći da se usredotočite na "ovdje i sada" i riješite probleme sa svojim samopouzdanjem. Može potrajati vrijeme da se razvije samopouzdanje, ali općenito, životna postignuća pozitivno utječu na razinu samopoštovanja. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi