Problem s tim kako vidimo stres
Međutim, prema dr. Dana Becker, autorici knjige koja potiče na razmišljanje Jedna nacija pod stresom: Problem sa stresom kao idejom, usredotočujući se na to kako svaka osoba može upravljati stresom, zamračujemo širu sliku i probleme: socijalne, političke i ekonomske probleme koji u prvom redu potiču i nastavljaju naš stres.
Današnji članci i retorika o stresu podrazumijevaju da ćemo, ako se popravimo, popraviti sve. Umjesto savjeta za smanjenje stresa koji nas osnažuju, prema Beckeru, "prodaje nam se račun". Kupujemo iluziju koja "krivi žrtvu".
"Savjet nam je namijenjen kako bi nam pomogao da postignemo osjećaj kontrole u situacijama koje zapravo nije moguće kontrolirati, osim putem neke ekonomske, političke ili socijalne razine." Drugim riječima, "imati kontrolu nad tim koliko dobro jedemo nije isto što i mijenjati pravila na radnom mjestu."
Umjesto da razgovaramo o lošim politikama na radnom mjestu, vrtoglavom vrtiću i ostalim preprekama za samohrane roditelje ili kućanstva s dvostrukom karijerom, govorimo o stresu, rekao je Becker, psihoterapeut i profesor socijalnog rada na Bryn Mawr Collegeu. Umjesto da riješi problem samohranog roditelja s troje djece koji moraju raditi 'do 20:30. svake večeri razgovaramo o kupanju mjehurića, rekla je.
Becker ne odbacuje važnost brige o sebi ili zdravih navika. Ona to doživljava kao "i jedno i drugo". “Nitko ne govori da je loše brinuti se o sebi. [Ali] mnogi od ovih problema neće se riješiti ako ne sudjelujemo u nacionalnoj raspravi. "
Povijest stresa
Pa kako je nastao koncept stresa? Pojam "stres" upotrijebio je još 1914. Harvardski fiziolog Walter Cannon. Ali njegov koncept bio je drugačiji od našeg danas. Kako Becker primjećuje u Jedna nacija pod stresom, "Cannon je stres opisao u smislu vrućine, gladi, nedostatka kisika i drugih pojava koje mogu izazvati predvidljive fiziološke reakcije."
Zaključio je da su naša tijela kao odgovor na strah i bijes oslobodila adrenalin, a otkucaji srca i šećer u krvi porasli. Ali naša bi se tijela uvijek vratila u "homeostazu" ili bi držala "ujednačen kurs". Ostaci ove teorije žive i danas. Prema Beckerovoj knjizi:
“... općenito se slaže da su se nakon Cannona sve teorije stresa barem djelomično temeljile na njegovim idejama o homeostazi. Cannonovo djelo živi u popularnoj ideji da je u tijeku bitka između naše zastarjele fiziologije i zahtjeva suvremenog života. Vršimo biološke "prilagodbe" koje više nisu funkcionalne: reagiramo na bijesnog šefa onako kako su naši kolege iz kamenog doba reagirali na sabljastog tigra, ali ne možemo pobjeći ... "
Endokrinolog Hans Selye, rođen u Češkoj, popularizirao je koncept stresa. Isprva je Selye koristio izraz "stres" slično kao i Cannon. Ali do 1950. godine, Becker piše, "stres je opisivao kao" odgovor na stanje izazvano stresorima ". U svojoj knjizi Stres života, koje je Selye napisao za javnost, stres naziva "brzinom istrošenosti uzrokovanom životom". Također je uspostavio vezu između stresa i bolesti.
Selye je bila glavna prodavačica stresa. Prema Beckerovoj knjizi „Neumorni promotor koncepta stresa, Selye ga je godinama prodavala i preprodavala na popularnim i profesionalnim mjestima - u svojim najprodavanijim knjigama Priča o adaptacijskom sindromu i Stres života, u razgovorima s liječničkim skupinama u Kanadi i Sjedinjenim Državama te na sastancima Američkog psihološkog udruženja.
Ali Selye je bio toliko dobar da su se njegove specifične teorije, iako je javnost prihvatila stres kao istaknuti koncept, izgubile. Zapravo, „...„ istina “koncepta stresa i njegov američki zagrljaj nisu nastali znanstvenim dogovorom ili medicinskim liječenjem bolesti povezanih sa stresom“. To je bila popularnost stresa napravljen to je "istina", piše Becker.
Kolektivni pokreti
Iako je to američki način da vjerujemo da sve možemo popraviti sami, neki problemi zahtijevaju kolektivnu akciju, rekao je Becker. Uzmimo za primjer diskriminaciju. Jedini razlog zašto je hrabro ponašanje Rosa Parks "djelovalo je taj što se već kretalo", rekao je Becker. Da pokret ne postoji, njezin bi pojedinačni protest vjerojatno bio izoliran.
Danas postoje mnogi kolektivni pokreti kojima je cilj utjecati na promjene. Becker je spomenuo web stranicu pod nazivom MomsRising, mjesto na kojem se mame mogu povezati i vršiti pritisak na svoje predstavnike da naprave promjene na razini politike.
U konačnici, Becker vjeruje da postavljamo pogrešna pitanja o "stresu". Umjesto da samo pitamo kako možemo ublažiti ili smanjiti svoje vlastiti stres, trebali bismo se zapitati kako se naše društvo - na razini politike - može pozabaviti većom slikom. Problemi u korijenu stresa rijetko su pojedinačni problemi; oni su socijalni.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
