Travanj je mjesec svijesti o alkoholu: široki spektar poremećaja uzimanja alkohola

Nekad sam radila s tipom koji je pojeo pola krafne, a drugu polovicu pustio da ostane sjediti na svom stolu ostatak dana. Nije ga to smetalo, ali izluđivalo me. Nisam se mogla koncentrirati na bilo što što je rekao s onim ukusnim pecivom koje je ležalo tamo.

Jedno popodne sam probao. Jednu krafnu prepolovila sam, a drugu ostavila u kutiji. Rekao sam si da to mogu, usmjeravajući svog unutarnjeg Tonyja Robbinsa. Međutim, nije prošlo više od pet minuta, a drugu sam polovicu trpao u lice, a nakon toga još dvije krafne.

Iskustvo me natjeralo da se zapitam: postoje li dvije vrste ljudi u životu - kompulzivna vrsta koja ne može učiniti ništa umjereno i ona koja članak mogu napisati krafnom nekoliko centimetara od svog monitora? Postoji li između njih otok drugih ljudi? Ako da, kako da stignem tamo?

Linija koja se mijenja u pijesku

Kao Već sam rekao, Borim se s nekim apsolutima koje čujem u skupinama za oporavak. Potpuno razumijem zašto postoje filozofije - nijansirano razmišljanje može dovesti do recidiva. Mnogim ljudima jasna, sažeta linija u pijesku pruža udaljenost potrebnu od manipulativne bolesti. Potpuna predaja utire put miru.

Međutim, s obzirom na to da mi je crno-bijelo razmišljanje uzrokovalo probleme u životu, danas pokušavam bolje tolerirati dvosmislenost i takvim stvarima pridajem osjećaj znatiželje. Prošli tjedan s kojim sam razgovarao

Dr. Elizabeth Drew, medicinska direktorica u Serenity na Summit Doylestown, objektu Delphi Behavioral Health Group. Ima više od 20 godina iskustva u zdravstvenoj industriji i strastveno pomaže ljudima da se nose sa zlouporabom alkohola i drugih supstanci, pruža holističko liječenje od ovisnosti i osigurava klijentima dugotrajnu prisebnost.

"Kako znati kad si alkoholičar?" Pitao sam ju.

"Širok je spektar poremećaja uzimanja alkohola", objasnila je, "od alkoholičara čije tijelo treba alkohol da bi funkcionirao do pijanca koji čašu vina koristi za suzbijanje stresa."

Prema dr. Drewu, nisu rijetki slučajevi da ljudi sami sebi dokazuju da im ne treba alkohol, da bi opet počeli opijati kad se stres ponovo pojavi. Upotreba alkohola može biti jednako složena kao i osobe koje piju. Ta debela, crna linija koja odvaja alkoholičare od onih koji normalno piju možda neće biti točna, barem ne cijelo vrijeme.

Iako je definiranje tko jest, a tko nije alkoholičar, mutno, dr. Drew tvrdi da je uvijek problematično posegnuti za nekom tvari za liječenje problema, bez obzira jeste li fizički ovisni ili niste. “Ljudi mogu piti alkohol, a zatim doći do točke kada jednostavno odluče da im piće samo stvara više problema u životu, pa prestanu. Međutim, rizik uvijek postoji u budućnosti da se pijenje koristi za liječenje stresa. " Pa čak i ako prema nekim standardima definicije nisu alkoholičari, rizik od zlostavljanja u budućnosti kategorizira piće kao problematično, slično alkoholičaru.

U svojoj praksi vidi kako mnoge žene u pedesetim godinama dolaze po pomoć jer im je piće eskaliralo. Donose odluku da prestanu piti i život im se normalizira.

Smanjenje štete - reći što?

Prvi put kad sam čuo za smanjenje štete - pristup minimiziranju opasnosti od pijenja ili bilo kakvog uzimanja droga bez potrebe za suzdržavanjem - odmahnuo sam glavom u nevjerici. Zamišljao sam pola krafne na stolu svog suradnika i sumnjičavo čitao sva mišljenja.

HAMS mreža za smanjenje štete, Inc, kaže ovo o konceptu:

U širem smislu te riječi, smanjenje štete uključuje svaku strategiju koja pomaže u smanjenju štete, uključujući apstinenciju ... Međutim, redukcionisti su također realni i pragmatični te shvaćaju da se pokušaj prisiljavanja na apstinenciju svima protiv njihove volje uglavnom vraća i zapravo dovodi do porast ukupne štete povezane s alkoholom. Isto tako, pokušaj uklanjanja sve štete povezane s alkoholom prisiljavanjem savršene umjerenosti na sve uzvratit će i dovesti do povećanja sveukupne štete povezane s alkoholom. Najučinkovitija strategija je upoznati ljude tamo gdje su i raditi s pojedincima na ciljevima koje sami odaberu, a koji mogu varirati od sigurnijeg pijenja do smanjenog pijenja do potpunog prestanka pušenja. U uskom smislu riječi, za one koji nastoje ukloniti svu štetu slijedeći savršenu umjerenost ili savršenu apstinenciju, može se reći da slijedi cilj uklanjanja štete, a ne smanjenja štete. Eliminacija štete nije za svakoga.

Vrlo istinito, nije za svakoga. Ali opet, nije ni apstinencija.

"Ljudi ne vole čuti da nikad ne mogu piti", kaže dr. Drew. “Žele se vratiti u normalu. Iako su rijetke prilike da ljudi to mogu učiniti, donošenje odluke da ne piju umjesto njih osjeća se osnažujuće nego što im se govori da nikad više ne mogu piti. " Smanjenje štete ona vidi kao izbor ljudi koji će apstinirati. "Shvaćaju da alkohol ne donosi nikakve koristi u njihovom životu, da će nepijanje biti bolji način."

Razlika između tog pristupa i pristupa u krugovima oporavka je u tome što nema prvog koraka - priznanja nemoći nad stvarima. Odluka je više živjeti na drugi način, što osobi daje više kontrole i slobode.

Vjerujem da svaki način funkcionira ako mu se pristupi na pravi način - apstinencija i obećanje nemoćno, te smanjenje štete ili promišljen izbor da apstinirate. Zajedničko im je da ljudi počnu shvaćati da alkohol nije potreban za radost, a život im može biti smislen i zabavan bez cuge. To je, uostalom, poruka Mjeseca borbe protiv alkohola.