Kako mogu upravljati ADHD-om za odrasle?

Od muškarca iz Kanade: Kad sam bio dijete dijagnosticiran mi je ADHD. Prestao sam uzimati lijekove prije 17 godina. Osjećam, a različiti testovi pokazali su da imam ozbiljan ADHD za odrasle.

Objašnjavam svoju situaciju poslodavcima tijekom postupka razgovora. Iako kažu da razumiju, ne osjećam da poslodavci i pomalo razumiju ADHD. Iako smatram da sam jasno razjasnio svoje slabe točke, oni i dalje imaju velika očekivanja s obzirom na situacije u koje su me doveli. Dajem sve od sebe i općenito izvršavam zadatke, ali to je vrlo teško, stresno i osjećam se kao da sam postavljen za neuspjeh.

Ne mogu dobiti lijekove bez nove procjene phsyc-a i ne mogu naći nikoga u svom području koji je pokriven mojim osiguranjem koji prima nove pacijente. Stoga pokušavam pronaći načine za rad sa i oko svog stanja, ali još uvijek se borim.
Što da radim? Neki savjet?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker 21. svibnja 2020

A.

Žao mi je što vam je tako teško. Sigurno niste sami. Prema Kanadskoj zdravstvenoj anketi, 2,7% odraslih osoba starijih od 20 godina ima ADHD za odrasle. Ali to može biti ili ne mora biti vaš problem.

Imam nekoliko savjeta. Prvo je dobiti trenutnu ocjenu od kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje. Nisu svi kojima je dijagnosticiran ADHD kao djetetu takvu dijagnozu nosi i u odrasloj dobi.

ADHD u odraslih vrlo je teško dijagnosticirati jer mnogi simptomi dijele i druga mentalna zdravstvena stanja. Da, možda imate ADHD. Ali moguće je da je ono što vas muči anksioznost ili poremećaj raspoloženja ili poremećaj osobnosti. Dalje stvari komplikuje to što netko može imati i ADHD i drugi poremećaj.

Procjena je ono što pokreće liječenje. Procjena će uputiti trebate li liječenje ADHD-a, neko drugo mentalno zdravstveno stanje ili neku kombinaciju. Često liječenje uključuje lijekove, kao i psihoterapiju kako bi vam pomogli da naučite bolje upravljati svojim simptomima kako biste mogli biti uspješni i na poslu i u vezama.

Psihijatrija je u Kanadi besplatna. Zatražite uputnicu od svog liječnika i kompetentnu procjenu. Samotestiranje to neće učiniti. Samodijagnoza neće vam pružiti potrebnu pomoć. Živite u glavnom gradskom području. Razgovarajte sa svojim osiguravajućim društvom o tome kako pronaći liječnika koji će pružiti uputnicu.

Shvatite li da lijekovi sami neće riješiti vaše probleme na poslu. Morate naučiti kako raditi sa svojim simptomima. Jedna od mojih klijentica kaže mi da je ADHD ogroman dar u njezinoj profesiji. Omogućuje joj višestruki zadatak i puno posla. Naučila je kanalizirati svoje simptome kao učinkovit stil rada.

Isti je klijent jasno da je morala pronaći posao koji joj je dobro odgovarao za energiju. Ako stalno imate problema s ispunjavanjem očekivanja kod poslodavca, možda biste trebali razmisliti o promjeni karijere. Moglo bi vam biti korisno da razgovarate sa savjetnikom za karijeru i pogledate poslove na kojima bi vaše vještine bolje odgovarale.

Želim ti dobro.
Dr. Marie