Kako napredovati - a ne samo preživjeti - blagdansko vrijeme

Ako prizori i zvukovi Božića izazivaju strah, tjeskobu ili depresiju, sigurno niste sami. Vjerojatno su mnogi vaši prijatelji, članovi obitelji, suradnici i susjedi iskusili slične emocije. Toliko je toga još potrebno učiniti - last-minute kupovina darova i predmeta od obroka, uređenje doma, smišljanje strategija za uštedu poreza koje će se primijeniti prije kraja godine, određivanje mjesta sakrivanja poklona kako ih znatiželjne oči neće pronaći - i dalje i dalje. Dovoljno je da poželite predahnuti.

Evo nekoliko savjeta za prolazak kroz praznike uz minimum borbe.

• Misliti unaprijed.
  Bez obzira na praznike koji su vas izvukli, zamislite hoće li vas ta ista briga mučiti na putu. Bez obzira o čemu se radi, vjerojatno se nećete sjetiti niti emocija koje uništavaju crijeva za jednu ili 10 godina. To vam pomaže da izgradite jastuk protiv rastuće tjeskobe i stvara malo prostora koji možete koristiti za sigurnu navigaciju praznicima ove godine.
• Idi mali.
  Umjesto da se fiksirate na sve veće i veće količine, svjesno se potrudite smanjiti. To vrijedi za broj poklona koje kupujete, broj i vrste društvenih angažmana koje prihvaćate ili pozivate druge da prisustvuju, pokušavajući postići najbolju ponudu za toliko traženi predmet i još mnogo toga. Napokon, nije - ili ne bi trebalo biti - koliko je nešto skupo ili ekskluzivno. Koncentrirajte se na davanje iz srca.
• Proslavite drugi dan.
  Gdje je zapisano da Božić morate slaviti 25. prosinca? Ako namjeravate zabavljati ljude, posebno obiteljske ili goste izvan grada, zakazivanje događaja za neki drugi dan osim stvarnog odmora moglo bi umanjiti dio pritiska. Dva dana kasnije, dva dana prije, vikend nakon - što god uspije, učinit će trik.
• Prestanite osjećati da morate biti savršeni.
  To ne mora biti zabava godine. Ne trebate biti domaćin o čijem se događaju govori mjesecima koji dolaze. Ako se možete natjerati da vjerujete da ne morate biti savršeni, ublažit ćete puno stresa i nakupljene napetosti. Vjerojatno će i vaša probava imati koristi jer vaš želudac neće biti vezan u čvorove zbog pokušaja inzistiranja na savršenstvu.
• Odlazi.
  Ovo nije preporuka da ljudima kažete da vas puste na miru. Međutim, prijedlog je da se ove godine u raspored uvrsti nešto novo. Umjesto da cijelu svinju ukrašavate kuću, idete i organizirate nonstop zabave i druženja, zašto ne biste razmislili o odlasku iz grada na proslavu?

  Obiteljsko skijanje bilo bi prekrasno sjećanje i ponudilo prijeko potrebnu promjenu krajolika za sve uključene. Čak i izlet izvan grada u nacionalni park ili u posjet prijateljima ili rođacima dovest će vas u raspoloženje da potražite nešto novo, nešto drugo, mjesto koje je daleko. Možda je odlazak upravo ono što je liječnik naložio kako bi napredovao u ovo blagdansko vrijeme.

• Stvorite nešto trajno.
  Ako ste izgubili voljenu osobu, a blagdani su previše bolni, razmislite o stvaranju nečega što će trajati za preostale članove obitelji i voljene osobe u vašem životu. To bi mogao biti obiteljski spomenar, rukopisno pismo koje ste stavili u neku vrstu "vremenske kapsule", volontiranje kako biste obradovali starije osobe, zatvorenike ili bolesnu djecu ili iznenađenje susjeda invalida domaćim jelom.

  Zapamtite da je bitna ta misao. Ako s ljubavlju date nešto od sebe, to će se pamtiti i cijeniti. Imat ćete toplo mjesto u srcu znajući da ste pomogli donijeti malo radosti drugima kojima je to potrebno u ovo doba godine.

• Oprosti si.
  Svi se kaju. Vjerojatno ih imate i neke. Ako se tučete za nepažnju, nepridržavanje riječi, nepristojnost, nestrpljivost ili zlobnost prema drugima, trošenje previše novca, zanemarivanje odgovornosti ili previše pijenja, sada je vrijeme za malo samopoštovanja. praštanje. Vaša želja za pozitivnim promjenama zapravo započinje opraštanjem sebi. Nema boljeg doba godine za početak nego trenutno.
• Pazite na prehranu.
  Pretjerano uživanje u hrani ili piću za vrijeme praznika siguran je način da kasnije pretrpite posljedice. Ne samo da ćete osjećati grižnju savjesti, već ćete kao posljedicu imati i druge posljedice. Pazeći pažljivo na ono što stavljate u usta, učinit ćete si veliku uslugu, sada i kasnije. Da biste napredovali tijekom blagdana, budite diskretni i mudro birajte hranu i piće.
• Biti zahvalan.
  Napokon, ovo je sezona za zahvalnost. I na mnogo ste toga zahvalni, bez obzira na to koliko ste o tome razmišljali. Prvo ste živi. Život je zaista dragocjen.

  Svaki dan koji ste na ovoj zemlji još je jedna prilika da napravite razliku, da proslavite život i slasnost življenja. Neće više doći na ovaj način, pa iskoristite današnji maksimum. Usvojite stav zahvalnosti i zaista ćete početi napredovati u ovo blagdansko vrijeme.