Kako se nositi sa stigmom mentalnih bolesti
Devet godina i ova bolest toliko je dio onoga što sam ja. Pretpostavljam da je isto i drugima u mom čamcu, da neotkrivanje osjeća kao da veći dio sebe ostavljam izvan razgovora.To je postalo toliko definirajuća karakteristika da imam osjećaj da lažem ljude ako im na kraju ne kažem.
Stvar je kod mene u tome što se toliko vježbam u socijalnoj interakciji da nikad ne biste mogli reći da imam shizofreniju. Mnogi drugi ljudi u mom brodu imaju dosta problema s javnim nastupima. Lako je reći da nešto nije u redu. Ali neumorno sam radio na pokušajima da izgledam normalno. Mislim da sam to prilično shvatio.
U tome je stvar, ako ne pokažete da vas to boli i da ima moć nad vama, nije tako velika stvar za otkrivanje.
U današnjem društvu postoji toliko različitih načina života da je nemoguće funkcionirati bez otvorenog uma. To je jedina stvar za koju mislim da je pomogla kod stigme mentalnih bolesti u posljednjem desetljeću. Mislim da ovaj kolektivni otvoreni um kojeg je društvo prisiljeno zauzeti pomaže ljudima da razumiju različita gledišta. Dakle, ako ne želite biti kreten, morate prihvatiti da su ljudi drugačiji od vas.
Ovaj je pojam neizmjerno pomogao i sa stigmatizacijom, ne samo sa stigmom mentalnih bolesti, već s LGBT stigom i rasnom stigmom, i zapravo sa svime što čovjeku daje drugačiji pogled na njihov život.
Ipak, još uvijek postoji nekolicina odabranih ljudi koji su zatvorenog uma. To su oni zbog kojih je život s mentalnom bolešću teško otkriti.
Kao što sam već rekao, pokazivanje da vas dijagnoza ne definira pomaže u smanjenju potencijalne stigme s kojom se možete suočiti. Čak i samo bacanje riječi "ali to nije velika stvar ili nešto slično" nakon što im kažete da ste šizofreničar, može učiniti veliki posao dopuštajući im da se osjećaju ugodno s ovim često neotkrivenim dijelom vas.
Stvaranje prijatelja i stvaranje veza nevjerojatno je teško za svakoga, čak i ako se ne mora brinuti o nekoj velikoj stigmi koja im visi nad glavom. Treba zapamtiti da, prema riječima dr. Seussa, onima koji su važni to ne smeta, a onima kojima smeta nije važno. Dobri su vani. Čak i ako se veći dio svog života provlačite kroz lokvu stigme, pronaći ćete ljude kojima ne bi bilo svejedno imate li mentalnu bolest.
Ako vam je ugodno s tim dijelom vas, i drugima će biti ugodno. Jednom kad nađete dobre ljude, držite se njih i držite ih blizu. Svi znamo da je svijet dovoljno težak. Imati ljude koji razumiju vaše hirove i stvari zbog kojih ste takvi kakvi jeste, može pomoći čak i onima koji najviše pate.
Samo zato što imate mentalnu bolest, to vas ne čini gori od bilo koga drugog. Svatko ima neobičnosti i stvari koje se boji otkriti. Vaša bolest je ono što vam daje karakter.
Prigrli ga.
