10 najboljih svakodnevnih navika izuzetno sretnih ljudi
Zaslužujete biti STVARNO, DOISTA sretni!
Ključ sreće - koliko god klišejski zvučao - ne može se naći kod drugih ljudi. Sreća započinje i završava s vama. Stoga odvojite malo vremena za izlazak i stvorite svoje vlastito blaženstvo. Sreća je odmah iza ugla!
Evo 10 načina da budete najsretniji. OSOBA. IKAD:
Ne dopustite da vas ljudi sramote što ste vaše budalasto, otvorenog srca
1. Odaberite sebe, čak i ako to može uznemiriti druge
To može značiti postavljanje boljih granica s prijateljima - ili čak sa šefom. To vam može pomoći da bolje spavate i osjećate se bolje u sebi. Lako je sebe staviti na zadnje mjesto. Mnogo toga vam stoji na putu, poput posla ili obitelji. Počnite se stavljati na prvo mjesto na listi.
Doista je istina: ne možemo se brinuti ni za koga drugog, osim ako se ne brinemo o sebi.
2. Dopustite si da pogriješite
Dopustite si da se povremeno okliznete. Nitko nije savršen. Mi smo ljudi i svi griješimo. Ovo je davanje propusnice, baš kao i prijatelju ili članu obitelji. Lako je pružiti drugima drugu priliku, ali teško je to učiniti za sebe. Prestanite na sebe stavljati očekivanja da ćete biti savršeni.
3. Dopustite si da sanjate VELIKO
Sjećate se kad ste bili dijete i imali ste toliko snova? Što im se dogodilo? Ne fokusirajte se na to jesu li se oni ostvarili ili ne, samo dopustite da se dogode. Ovo će učiniti čuda za vaše emocionalno stanje.
4. Prestani sa SVIM otrovnim vezama
Ne ostanite ni s kim zbog koga se osjećate loše ili vas povrijeđuje. To zapravo može biti štetno za vaše zdravlje. Prepoznajte kada ste u toksičnoj vezi i dajte si dopuštenje da se udaljite od toga. Puno je stvarno dobrih ljudi koji jedva čekaju da vas upoznaju, pa idite i nađite ih! Zaslužuješ to.
5. Prestanite se tući negativnim samopričanjem
To smo sve učinili i stvarno je gubljenje energije. Govorimo sebi stvari koje nisu istinite. Možda su to stvari koje ste čuli tijekom odrastanja ili koje su vam se vikale u prethodnoj vezi. Zamijenite svaku negativnu misao pozitivnom. To može biti jednostavno kao: "Danas će biti novi početak."
6. Odvojite vrijeme za smirivanje uma svaki dan
Još jedna od onih jednostavnih stvari za koje mnogi ljudi misle da nemaju vremena. Pet minuta dubokog disanja ili meditacije mogu učiniti čuda za mozak i tijelo. Totalno vrijediš barem pet minuta!
25 stvari ambiciozne, žene što hoće - žene rade drugačije
7. Pusti prošlost
Prestanite kriviti svoje roditelje ili prethodne partnere za tekuće probleme. Ni oni nisu savršeni, pa je ovo sjajno vrijeme za početak vježbanja zahvalnosti. Što cijenite kod sebe i ljudi koji su utjecali na vas? Napišite popis i budite blizu. To će vam pomoći kad se osjećate loše.
8. Budite realni
Nitko nije cijelo vrijeme sretan, a pravi prijatelj ne očekuje da budete takvi. Osjećate i dobre i loše emocije, i to je u redu. Dopustite si da budete ljudi.
9. Zabavite se
Radite stvari koje vam stvarno pale vatru! Zabava je dobra za vaše zdravlje. Neka to bude prioritet. Svakako planirajte vrijeme za zabavu s ljudima koji se prema vama ponašaju ispravno i u kojima najviše uživate.
10. Nemojte prestati vjerovati u sebe
Ne odustajte vas, Ne dopustite da vas tuđa mišljenja sruše. Zapamtite, to je samo njihovo mišljenje i ono se uvijek može promijeniti. Započnite svakodnevno s pozitivnom afirmacijom i usredotočite se na nju tijekom dana. Pogotovo kad ti se taj kritični glas pojavi u glavi.
Počnite sa samo jednim od ovih koraka već danas. Počet ćete voljeti i prihvaćati sebe više. Zamislite samo kako će biti kad uvježbate svih deset ovih koraka.
Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: 10 stvari Izuzetno sretnih ljudi SVAKO. PROKLET. DAN.
