Stavljajući na stranu naše razlike za blagdanskim stolom

"Ako mislite da ste prosvijetljeni, provedite tjedan dana s obitelji." - Ram Dass

Praznici su pred nama, a radost što smo s voljenima preplavljuje nas ... strahom. Jer nije uvijek kolač kada se obitelj okuplja. Sve veći stres i velika očekivanja stvaraju blagdansku bure baruta. Dodajte crticu uzdržanja, neke loše granice, nekoliko razlika u mišljenjima i osigurač je upaljen.

Pa što radimo kad blagdansko okupljanje postane argumentirano?

Internet je prepun raznih odgovora na ovo pitanje. Postoje dva kraja spektra. Jedno je da se utišate i da vam postane posao slušati drugu osobu i istinski razumjeti odakle dolaze. Druga je direktiva preskočiti praznike sa svojom nezadovoljnom obitelji i stvoriti novu tradiciju bez njih. Neki blogovi točno vam govore što reći kada se pojave razlike u političkim i kulturnim uvjerenjima.

Sve se čini tako ekstremno. Zašto bi na vama trebala biti odgovornost da "ušutite" i slušate drugu osobu bez ikakvog očekivanja da vam pružaju istu empatiju? Komunikacija je, kao i svi odnosi, dvosmjerna ulica.

S druge strane, da praznike ne želite provesti s obitelji, ne biste guglali "kako izbjeći svađe s mojom obitelji". Znate da biste ih mogli odsjeći i izbjeći poput kuge, ali tko to želi učiniti? Nitko želje biti otuđen.

I dok su pažljivo raščlanjene i informirane pobude fascinantne, hoće li ljudi zaista zapamtiti ove odgovore kao da se pripremaju za televizijsku raspravu? To vam stavlja teret da opravdate svoja mišljenja i uvjerenja, a istraživanja su pokazala da ispravljanje osobe zapravo može ojačati njezino trenutačno uvjerenje - to se naziva "efekt povratnog udara". Kad se počnete braniti, posebno nekome koga zapravo ne zanima slušati vas, to je savršen recept za kružnu raspravu. Ako se želite kloniti cirkularne rasprave, nemojte ŽADE - nemojte se više puta opravdavati, raspravljati, braniti ili objašnjavati. Iznesite svoje stajalište jednom i krenite dalje.

Pa što čovjek može učiniti kad pomisao na drugu obiteljsku raspravu zasjeni inače radosno doba godine?

1. Stavite na stranu svoje razlike.

Neka to bude vaša mantra. Ništa ne može biti više u duhu sezone nego ostavljanje po strani razlika i okupljanje oko naše zajedničke ljudskosti.

Ne budite taj koji iznosi politiku ili druga sporna pitanja. Neka to radi netko drugi dok ostanete na dopadljivim temama - vaša Corgi izgleda preslatko u svom ružnom božićnom džemperu i potpuno je nepobitno da je ona dobar pas.

Ali ova mantra nije samo za vas - ako ste spremni ostaviti po strani svoje razlike, oni bi to također trebali učiniti. Neslaganja su normalna. Ako nešto iskrsne, recite: "Pa, ne slažem se s vama oko toga. Možda bismo trebali razgovarati o nečemu oko čega se možemo dogovoriti. " Ako ustraju, recite im: „Slušajte, volio bih ostaviti po strani naše razlike u duhu praznika. Možemo li to učiniti? "

2. Sjetite se da volite te ljude.

Je li to očito? Jeste li sigurni da ne gajite osjećaje superiornosti?

Da ne volite svoju obitelj, ne biste proveli praznike s njima. Možda ih niste izabrali, ali volite ih. Dopadljivi su. Pa čak i ako mislite da u nekim stvarima jako griješe, i prije ste bili u krivu. Prestupio si drugima, možda ti je oprošteno ili možda nije. Morali ste progutati svoj ponos i prihvatiti da ste pogriješili. Niste savršeni.

Dovedite svoj um na ovo skromno mjesto kako se od početka ne biste osjećali toliko nepovezano ili otuđeno od svoje rodbine.

3. Ne uzimajte to osobno.

Postoji izreka koja kaže: "Obitelj zna pritisnuti vaše gumbe jer su ih instalirali." Možda je najbolji protuotrov za to "Ne uzimaj ništa osobno". To je jedan od Četiri sporazuma Don Miguela Ruiza, jer riječi i postupci drugih ljudi govore nešto o tome ih, ne ti. Čak i ako ste predmet njihove kritike, nije riječ o vama. Riječ je o njima.

Kad teta Lucy pita: "Kada ćete se vjenčati?", To saopćava nešto o vlastitim vrijednostima, strahovima, perspektivi, iskustvu - svojoj stvarnosti. Uviđate njezin unutarnji svijet, možda se tamo gdje se nikad ne vjenčavate i zasnivate obitelj smatra najvećim neuspjehom u životu. Ovo ne govori ništa o vama.

Kao što Don Miguel Ruiz kaže: "Kad ste imuni na mišljenja drugih, nećete biti žrtva bespotrebne patnje."

Uvijek kruti ljudi čine praznike teškim, ljudi koji izvan sjene sumnje znaju da bi praznici trebali biti upravo jedan od načina - postoji samo jedan način da se proslavi, živi, ​​štuje, glasa, gleda svijet. To je egoicno i bliskog uma i to vas izluđuje.

Stoga u ovo blagdansko vrijeme ostanite otvoreni, ostanite voljeni i pokušajte ne pretpostaviti da će sve što može poći po zlu poći po zlu.