7 načina za suočavanje sa strahotama svijeta s nadom i realizmom
Sve u svemu, u osnovi sam u redu s tim što sam realist jer me drži temeljenim. Problem je, međutim, biti realist u tome što ostaje malo mjesta ako želim promijeniti promjene u svijetu.
Optimisti vide potencijal da stvari promijene na bolje, dok realisti jednostavno vide ono što jest.
Terorizam i pucnjava danas su uobičajeni u našem svijetu. I što više slušam i čitam vijesti, to mi je jača želja da pobjegnem od svega. To je realist u mom razgovoru. Realist u meni također preispituje gdje uopće postoji bijeg. Ako je svijet sam u nevolji, tada nitko na ovom planetu nije imun od tih nevolja. (Pretpostavljam da se možda realist u meni naginje prema pesimističnom kraju sredine; mjestu duž ljestvice koje pokušavam izbjeći.)
Ako je tako, znate unutarnju borbu koja se događa kad se suočimo s beskrajnim salvama očaja i nasilja koje u posljednje vrijeme viđamo u našem svijetu.
Optimist u nama želi se pridružiti mislima i razgovoru s našim unutarnjim realistom. (Kao što sam već rekao, trudim se biti optimist.) Ali čak i ako realist dopusti takav dijalog, kako bi to mogao zvučati? U svjetlu napetosti u svijetu, što naš unutarnji optimist može reći, a da ne zvuči naivno ili poput citata s čestitke?
Kako možemo biti realni i optimistični? Jer mislim da bi većina nas htjela biti OBA.
Optimist sa svijetom gleda na svijet da se svaki izazov može prevladati i vjeruje da mir i radost uvijek prevladavaju. Čak i ako ne možemo u potpunosti zamisliti kako bi to moglo biti istina, optimizam nas ionako motivira da tome težimo. Jer znamo, bez da se barem potrudimo, budućnost puna nade nikada se neće ostvariti.
Zajednički dijalog optimista i realista mora uzeti u obzir tešku stvarnost s kojom se suočavamo i izbjegavati naivne "odgovore".
Ono što nam treba je nada ispunjena praktičnim, učinkovitim djelovanjem.
Evo sedam načina kako da se suočite sa svjetskim previranjima i kao optimista I kao realista:
1. Zapamtite, niste sami.
Zastrašujući zadatak suočavanja sa svijetom u previranju nije ni vaš, ni moj, s kojim bismo se sami borili. Potražite druge koji se osjećaju isto kao i vi i, umjesto da se žalite ili očajavate, zajedno radite na praktičnim rješenjima problema.
2. Znajte da niste žrtva.
Žrtva je osoba koja pati kao posljedica događaja koji im se događaju i koje ne mogu kontrolirati. Možete reći da smo prema toj definiciji žrtve onoga što se događa u svijetu. Ali, ako promijenimo svoju perspektivu o tome kako definiramo "svijet", a ne podrazumijevajući čitav svijet, već definirajući moj svijet kao da se sastoji od moje lokalne zajednice, možemo stvoriti razumna očekivanja.
Stvaranje razumnih očekivanja omogućuje nam da zapravo učinimo nešto da utječemo na promjene. Na primjer, nerazumno je postići da nam osobni cilj bude svjetski mir. Međutim, stvaranje mirnog doma, posla ili lokalne zajednice razuman je osobni cilj.
3. Osnažite sebe i druge.
Educirajte se o borbama s kojima se suočavamo (sa svih gledišta) i rješenjima isprobanim u prošlosti. Saznajte što je uspjelo, a što nije uspjelo, shvatite zašto to nije uspjelo i što sada možete učiniti drugačije da bi pozitivne promjene bile vjerojatnije. Potražite i pribavite resurse potrebne za ostvarenje vašeg cilja.
Naša sposobnost da radimo s drugima kako bismo pronašli rješenje za zajedničke probleme uklanja oznaku "žrtva", zamjenjujući je s "preživjeli". Iako se trebamo educirati o problemima, važno je i održavati ravnotežu, omogućujući neka razdoblja bez vijesti.
4. Vratite svoju moć.
Jednom kad shvatimo da nismo nemoćni, naša želja za provedbom promjena donosi obnovljenu snagu i optimizam. Prepoznajte snagu i snagu koju vi pojedinačno imate i koju mi kao skupina imamo, i pronađite kreativne načine korištenja vaše moći za opće dobro.
Ne dopustite da vlast preuzme vlast. Čak i ako se osjećamo nepobjedivo, u stvarnosti nećemo uvijek donijeti ispravne odluke. Učenje na našim pogreškama znak je snage, jer znanje stečeno pogreškom pomoći će vam da u budućnosti izbjegnete te ili slične pogreške.
5. Usredotočite se na svoj trud i svoju energiju.
Kao što sam već spomenuo, naša snaga i sposobnosti su ograničene, zato pametno usmjerite svoje vrijeme i energiju na one zadatke koji se mogu izvršiti, a ne na zadatke za koje znate da su nemogući za vas. Nitko ili jedna grupa ne može sve.
6. Pokažite empatiju prema drugima.
Kako učimo o problemima koji utječu na naš svijet, počinjemo shvaćati da mnogi naši problemi potječu od ljudi koji se međusobno ne razumiju. Skloni smo svijetu promatrati iz vlastite perspektive i potvrđivati vlastitu povijest, ne prepoznajući da oni s kojima se možda ne slažemo također svoj svijet gledaju iz svoje perspektive i povijesti.
Pronalaženje rješenja problema pretpostavlja da se sve strane slože o prirodi problema. Empatija, stavljajući se na mjesto drugog, pruža nam dublje razumijevanje briga drugih. Promatrajući svijet njihovim očima, postajemo bolje informirani i time bolje pripremljeni za pronalaženje i provođenje stvarnih rješenja. Empatija ne znači slaganje s tuđim mišljenjem. To jednostavno znači da njihovu perspektivu vidite onako kako je oni vide.
7. Ne zaboravite na brigu o sebi.
Realist u meni prepoznaje da ću se na kraju iscrpiti i istrošiti da bih postigao sve ovo. Ali u sjedinjenju realista i optimista prepoznajem potrebu za brigom o sebi. Odvojite vrijeme za sebe; održavajte vezu s obitelji i prijateljima; pronađite aktivnosti ili hobije koji se ne odnose na posao koji se obavlja; provedite vrijeme u meditaciji i tišini kako biste se usredotočili.
Očito, ne predlažem ove korake kao apsolutna rješenja za svjetske probleme. Ali nudim ih kao vodiče koji će nas držati utemeljenima u stvarnosti i držati nas dovoljno nade i strasti da napravimo trajnu promjenu.
(Ovaj je članak izvorno objavljen u časopisu Your Tango. Ponovno tiskano uz dopuštenje autora.)
