Prejedanje povezano s gledanjem određene vrste televizijskog programa
Nova istraživanja sugeriraju da nisu sve TV slične kada je u pitanju prejedanje.
Istraživači sa Sveučilišta Cornell otkrili su da bi neki TV programi mogli navesti ljude da jedu dvostruko više od ostalih programa.
"Otkrivamo da ćete, ako gledate akcijski film dok grickate usta, vidjeti i više akcije", rekao je dr. Aner Tal, vodeći autor za novi članak u Časopis American Medical Association: Interna medicina.
"Drugim riječima, što je program više ometajući, to ćete više pojesti."
U studiji koju su proveli istraživači iz laboratorija Cornell Food and Brand Lab, 94 studenta su grickala M & M-ove, kolačiće, mrkvu i grožđe dok su gledali 20 minuta televizijskog programa.
Trećina sudionika gledala je segment akcijskog filma "Otok", trećina je gledala segment iz talk showa Charlie Rose, a trećina je gledala isti segment s "Otoka" bez zvuka.
"Ljudi koji su gledali" Otok "pojeli su gotovo dvostruko više grickalica - 98 posto više od onih koji su gledali emisiju!" rekao je koautor Brian Wansink.
"Čak su i oni koji gledaju" Otok "bez zvuka pojeli 36 posto više."
Ljudi koji gledaju sadržaj koji odvlači pažnju također su konzumirali više kalorija, a oni koji su gledali "Otok" konzumirali su 354 kalorije (314 kalorija bez zvuka) u usporedbi s 215 kalorija koje su konzumirali oni koji gledaju show Charlie Rose.
“Stimulativniji programi koji ubrzavaju, uključuju brojne rezove fotoaparata, stvarno vas privlače i odvlače od onoga što jedete. Mogu vas natjerati da jedete više jer manje obraćate pažnju na to koliko stavljate u usta ”, rekao je Tal.
Zbog toga bi programi koji više privlače gledatelje mogli završiti i pogoršati njihovu prehranu.
Pa što možete učiniti kako biste izbjegli prejedanje tijekom vaše omiljene scene potjere?
Znanstvenici predlažu da unaprijed pripremite ili porcionirate svoje TV grickalice umjesto da izvadite cijelu vreću čipsa ili kutiju kolačića.
Wansink je rekao da je najbolje rješenje iznijeti zdrave grickalice, poput mrkve.
"Dobra vijest", kaže Wansink, "jest da gledatelji akcijskih filmova jedu i više zdrave hrane, ako je to ono što je pred njima. Iskoristite ovo! "
Izvor: Cornell Food & Brand Lab
