U središtu pažnje nagrađivanog odvjetnika i svakodnevnog heroja Gabea Howarda

Godinama je Gabe Howard баланio između manije koja ga je učinila "divljim" i depresije koja ga je učinila samoubojstvom. Kad bi bio maničan, danima bi ostao budan. Pio bi i drogirao se. Riskirao bi nepotrebno. Osjećao se nepobjedivo.

Kad je bio depresivan, osjećao se krajnje bezvrijedno i sam. Stalno je razmišljao o samoubojstvu i čak je imao plan. "Htio sam umrijeti i vjerovao sam da nikome neću nedostajati", rekao je Howard.

Borio se s bipolarnim poremećajem i teškom tjeskobom. Što on i njegovi najmiliji nisu znali. Umjesto toga, od djetinjstva su svi pretpostavljali da ima problema u ponašanju ili nedostatak osobnosti - nažalost, uobičajena pretpostavka o nedijagnosticiranim mentalnim bolestima.

“Tijekom bilo koje faze [manije ili depresije] nisam bio dobar prijatelj, suprug ili član obitelji. Bila sam nepouzdana, prezirna, čak i zlobna. Jednostavno nisam bio netko oko koga bih želio biti u blizini - a nitko drugi nije želio biti ni oko mene. "

Stvari su bile utoliko zbunjujuće jer je ponekad život bio sasvim normalan. Na primjer, Howard je imao sjajan posao, bio je oženjen i kupio je vlastiti dom s 20 godina. "Zaista sam se osjećao poput rock zvijezde koja je sve skužila."

Ali puno vremena "život je bio noćna mora", rekao je.

U 25. godini Howard je primljen u psihijatrijsku bolnicu zbog samoubilačkih ideja, depresije i zabluda. “Iskreno, moj je um jednostavno pucao. Imao sam plan za samoubojstvo i zapravo nisam znao odozgo. "

Nakon hospitalizacije, Howard se okrenuo učinkovitom liječenju i alatima - uključujući skupine lijekova, terapije i podrške. Trebale su mu četiri godine da se oporavi, što on definira kao „trošenje više vremena živeći svoj život od upravljanja bipolarnim poremećajem“. "[Nije] mi trebalo puno vremena, ali vrijedilo je."

Danas je Howard nagrađivani zagovornik, bloger na Psych Central-u i producent i voditelj našeg podcasta The Psych Central Show. Nedavno su ga njegove lokalne novine počastile što je „Svakodnevni heroj“, osoba koja radi na liječenju, ujedinjavanju i unapređivanju svoje zajednice. Uz rad u Psych Central, Howard radi za The PEER Center, neprofitnu organizaciju koja pomaže ljudima s mentalnim bolestima, ovisnostima i traumama. Također volontira u Kriznom interventnom timu, obučavajući policajce kako odgovoriti ljudima koji prolaze kroz mentalne zdravstvene krize.

"Kad se zalažem za druge, to mi pomaže", rekao je Howard. "A kad si pomognem, to pomaže i drugima."

"[Izvršni direktor i osnivač Psych Central] dr. Grohol jednom je rekao:" Plima koja podiže podiže sve brodove ", rekao je Howard. “Shvaćam da nije izmislio izreku, ali kad sam je prvi put čuo, shvatio sam da je ovo nevjerojatan dio zalaganja za sebe i druge. Svi imamo koristi. "

Howard je također traženi govornik - karijera koja je započela slučajno. „Kad sam volontirao u lokalnoj dobrotvornoj ustanovi za mentalno zdravlje, izvršni direktor zamolio me da održim govor na sastanku za ručak. Rekla je: ‘Samo ispričaj svoju priču i ona će nadahnuti ljude.’ I jesam. Osvrćem se unatrag i bio sam tako užasan, ali bio sam iskren. Mislio sam na ono što sam rekao i uspio sam se povezati s publikom ”(toliko da je dobio ovacije).

I on je u sretnom braku sa svojom suprugom Kendallom. “Ozdravivši, uspio sam je upoznati i oženiti. Ne bismo radili da sam bolesna. Kako sam dobro, mogu biti ona vrsta kvalitetne osobe za koju se kvalitetna osoba želi vjenčati. "

Howard je naglasio da svatko može biti zagovornik. “Svijetu treba više ljudi koji druge obrazuju o mentalnim bolestima. Napišite blog, objavite bilješku, razgovarajte s nekim. " "Ako su pogrešne informacije o ljudima koji žive s mentalnim bolestima mrak, onda budite žarulja."

Također je naglasio važnost osnovnog razumijevanja mentalnih bolesti i mentalnog zdravlja. Jer razumijevanje sprečava bespotrebnu patnju. Howardova obitelj napravila je mnoge (dobronamjerne) pogreške. Da je njegova obitelj znala što se događa, mogao bi prije dobiti pomoć. Jer razumijevanje spašava živote. Howardov prijatelj bio je taj koji ga je odveo na hitni psihijatrijski odjel kad je saznala da planira počiniti samoubojstvo (što je saznala izravno pitajući ga).

Kao i sve mentalne bolesti, bipolarni je poremećaj složena bolest i "različiti ljudi trebaju različite stvari", rekao je Howard. Međutim, osim što se obrazuju, ono što svima pomaže slušati, postaje dio njihovog sustava podrške i oprašta im.

"Kad sam bio bolestan, počinio sam puno pogrešaka", rekao je Howard. “Trebalo je vremena da ih shvatimo i popravimo. Drago mi je što me mama nije prestala voljeti dok se nisam ispričala. Jer bila mi je potrebna u svom kutu, čak i ako to tada nisam znala. "

Kada je Howardu u početku dijagnosticirana, nije poznavao nikoga tko dobro živi s mentalnom bolešću, što ga je navelo na zaključak da to nitko nije učinio. Tijekom godina shvatio je da to jednostavno nije istina.

“Ljudi se ozdrave i nastave živjeti nevjerojatan život. Vjerujem da. Dokaz sam da je to moguće i upoznao sam puno, puno ljudi poput mene. "