Težak odnos s roditeljima i sestrom

U posljednjih 30 godina moji roditelji (a posebno moja majka) nikada nisu bili zadovoljni naporima koje ulažem u obiteljske odnose. Kao dijete optužen sam za ignoriranje i nevoljenje svoje sestre i prisiljen sam je potražiti kako bih se ispričao zbog povrede njezinih osjećaja. Moja me sestra, inače, znala prikovati za zemlju i čupati mi kosu iz glave i bolno me škakljala i štipala dok sam bila mlada. Sada je razvedena. Oduvijek je bila ljubazna, ali vrlo negativna, sarkastična osoba sa srednjim nizom. Jako mi je zamorno biti u njezinoj blizini.

Osobnost mog oca je teška - ili je pretjerano nježan ili je hladan i zabačen. Njegovo traumatično djetinjstvo bilo je pozadina mog vlastitog života, a mojim obiteljskim životom dominirale su priče o zlostavljanju i zanemarivanju.

Moja je majka manipulativna i koristi krivnju kako bi me pokušala natjerati na neke stvari - a najčešći je da češće zovete sestru i posjetite njihov dom udaljen 500. Topla je kad radite ono što ona želi, a ledena kad vi ne. Pritisnula me je već 20 godina da razvijem prisniji odnos sa mojom sestrom. Uvijek mi je bilo teško. Moja sestra se nije potrudila koliko mi je poznato.

Nedavno sam nazvao sestru. Pitao sam za njezine planove za Dan zahvalnosti, a ona je rekla da su ona i moji roditelji dogovorili kuću na plaži s nekoliko njezinih samohranih prijatelja. Osjećao sam se povrijeđeno što ni ja ni moja obitelj nismo bili pozvani na to ili čak ni svjesni toga. Moja sestra nije uputila pozivnicu kad sam razgovarao s njom (iskreno, s troje male djece vjerojatno bismo ionako odbili).

Moja supruga pozvala je moje roditelje kod nas na Božić i oni su to odbili, rekavši da se oporavljaju od nedavnog putovanja u Europu. Pitali su hoćemo li doći kod njih kući. Odbili smo, navodeći poteškoće u vožnji s troje djece. Bilo je to prije nekoliko dana (sve putem e-pošte) i uopće nisu uspjeli odgovoriti.

Što da radim s ovom situacijom? Muka mi je od guranja, ali također sam tužna što obitelj u kojoj sam odrastao mrzi mene i moju obitelj. Ne volim biti otuđena od njih, ali uvijek sam osjećala da to znači i moja dobrobit (i moja obitelj).

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Vrijeme je da se emocionalno odvojite od obitelji mijenjajući svoja očekivanja. Čini se da se vrlo dobro snalazite u tome kako se svaki član vaše obitelji ponašao prema vama - i njihovom nedostatku uzajamnosti. To ne znači da se trebate odgurnuti - to znači odvojiti se od potrebe da im bilo što treba, a da imate suosjećanja. U programima od 12 koraka govore o odvajanju s ljubavlju. Ali ova strategija funkcionirat će sa svima čiji su obrazac ličnosti i interakcije samozatajni.

Budući da se nitko u vašoj obitelji ne proširuje na stvaran način kako bi uspostavio smislenu vezu - vaš će jednosmjerni napor i dalje istrošiti energiju i entuzijazam. Oni se ne slažu ni sa čim što vas ispunjava. Ne bih najavio ovaj novi pristup odvojenosti, već radije ograničim vaše vrijeme, izloženost i očekivanja od njih. To će vam ostaviti više emocionalnih resursa za dublje povezivanje s onima koji vam mogu uzvratiti - vašom suprugom, djecom i prijateljima.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan

Dokaz pozitivnog bloga @