Podcast: Proučavanje “Odmarajući se ** lica”

Što je odmarajuće ** lice? U današnjem potkastu Not Crazy, Gabe i Lisa raspravljaju o konceptu b ** ch face lica i zašto je to uopće stvar. Lisa dijeli kako su je za to optužili i kako su je muškarci čak potaknuli da se više smiješi.

Što misliš? Je li se mirovanje suočeno s nesvjesnom pristranošću prema ženama da uvijek izgledaju lijepo za muškarce? Ili je to kako vas drugi doživljavaju samo uobičajeni dio života? Pridružite nam se na nijansiranoj raspravi o psihologiji b ** b lica.

(Transkript dostupan ispod)

Molimo vas da se pretplatite na našu emisiju:

O Neludim voditeljima podcasta

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim poremećajem. Autor je popularne knjige, Mentalna bolest je seronja i druga opažanja, dostupno od Amazona; potpisane kopije također su dostupne izravno od Gabea Howarda. Da biste saznali više, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Lisa producent je podcasta Psych Central,Nije ludo, Dobitnica je nagrade Nacionalnog saveza za mentalne bolesti "Iznad i dalje", intenzivno je surađivala s programom certificiranja podržavatelja iz Ohaja i na radnom je mjestu trener za prevenciju samoubojstava. Lisa se cijeli život borila s depresijom i više od deset godina radila je zajedno s Gabeom u zagovaranju mentalnog zdravlja. Živi u Columbusu, Ohio, sa suprugom; uživa u međunarodnim putovanjima; i putem interneta naručuje 12 pari cipela, bira najbolju, a ostalih 11 vraća natrag.

Računalo generirani prijepis za epizodu "Počivajućeg lica"

Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.

Lisa: Slušate Not Crazy, psihički središnji podcast koji vodi moj bivši suprug koji ima bipolarni poremećaj. Zajedno smo stvorili podcast za mentalno zdravlje za ljude koji mrze podkastove o mentalnom zdravlju.

Gabe: Pozdrav svima i dobrodošli u ovotjednu epizodu Not Crazy Podcast. Ja sam vaš domaćin, Gabe Howard. I sa mnom je, kao i uvijek, moja stavljena suvoditeljica Lisa.

Lisa: Pa, zdravo svima. A današnji je citat Trebao bi se više smiješiti. Bila biste toliko ljepša da se nasmiješite. I to je rekao svaki snishodljiv čovjek kojeg sam ikad upoznao.

Gabe: Je li to stvarno citat kojim otvaramo emisiju?

Lisa: Pa, moj drugi izbor bio je ne suditi knjigu prema koricama koje je popularizirao Edwin Rolfe.

Gabe: Čekajte, postoji to pripisivanje? Samo sam mislio da je to jedna od onih stvari poput zašto je piletina prešla cestu? To je samo?

Lisa: Znam,

Gabe: Upravo se pojavilo.

Lisa: Znam. I ja sam bila iznenađena. Izraz se zapravo pripisuje izdanju American Speech iz 1944. godine, koje je od 1970. tromjesečni akademski časopis American Dialect Society. A izvorno je da knjigu ne možete suditi prema njezinim vezima. Ali onda su ga 1946. godine koristili Lester Fuller i Edwin Rolfe u misterioznom romanu o ubojstvu. Rekli su, knjigu nikad ne možete prepoznati po koricama.

Gabe: Wow, to je bilo vrlo temeljito.

Lisa: Hvala vam. I mislite da samo slučajno guglam ove citate neposredno prije? Ne ne. Istražujem ove stvari.

Gabe: Mislim, morat ću vam vjerovati na riječ, jer sam se zapravo pripremao za temu emisije, a ne za slučajni citat koji Lisa kaže na početku. Ali to je , ,

Lisa: Američko dijalekatsko društvo. To je stvar.

Gabe: Da, nisam ni znao da je to stvar. Ono o čemu želimo razgovarati je kuja u miru. I smiješno je to reći. To je kao, dobro, Gabe, kakve veze lice kuje u miru ima s mentalnim zdravljem? A odgovor je u tome što ga ljudi stvarno počinju proučavati kao da je to psihologija i kao da je važno za svijet. Tamo su naslovi. Jedan od njih je i ovo je ono što nas je navelo na ovo za početak. U The Washington Postu znanstvenici su otkrili što uzrokuje lice kuje u mirovanju. Kao što su uzroci? Zvuči tako medicinski.

Lisa: Pa, zvuči kao da iza toga stoji prava znanost, a također su mi i "uzroci" značili da će nam reći što misle ili rade ljudi koji imaju kujicu u mirovanju što uzrokuje ovu pojavu na njihovom licu. Ali to nije ono što su mislili.

Gabe: Fascinantno, već nekoliko godina čujem izraz kuja u odmaranju. Nemam pojma odakle je to došlo. Imam.

Lisa: Prvo je započelo u virusnom videu koji se prvi put pojavio 2013. godine o odmarajućem kukmakom licu, ali onda ga je dijelom uhvatilo jer je o tome govorila Anna Kendrick.

Gabe: Sad, tko je Anna Kendrick?

Lisa: Ona je glumica.

Gabe: To je sve što imate? Ona je ta glumica? Je li bila u nečemu?

Lisa: Uvijek radi one stvarno smiješne stvari u The Daily Showu.

Gabe: Znači, bila je u The Daily Showu i, znate, Sumrak, tom ogromnom blockbusteru

Lisa: Zaboravila sam na to.

Gabe: Ispunjen svjetlucavim vampirima. I to mi zapravo daje neku drugu segu. Naša generacija, imamo više od 40 godina. Odlučili smo da to nisu pravi vampiri. Zašto? Jer izgledaju drugačije od vampira iz naše generacije?

Lisa: Pa zato što imaju previše bijesa. Vjerojatno,

Gabe: Oni su emo vampiri,

Lisa: Da, to je riječ koju tražim, emo.

Gabe: Ali.

Lisa: Jako su emotivni. Oni nisu vampirice Buffy the Vampire Slayer. To su neki vampiri.

Gabe: Pa, da, ali trče okolo ubijajući se. Ovi su vampiri barem fini.

Lisa: Jesu li oni? Zapravo sam samo jednom vidio Sumrak.

Gabe: Nikada nisam vidio Sumrak. Ali

Lisa: U redu.

Gabe: Ali imam nećakinje koje su prave dobi. Ali kad se vratimo na našu poantu s licem kujice u mirovanju, koja je sleng definicija lica kuje u mirovanju? Kad to netko kaže, na što misli?

Lisa: Zanimljivo, to bi trebao pitati, Gabe. Urban Dictionary to definira kao stanje zbog kojega se osoba čini bijesnom ili iznerviranom kad joj je zapravo lako ili se osjeća neutralno. A studija o kojoj ste razgovarali spomenuta u The Washington Postu zapravo se odnosila na te ljude. Svima su dali cijelu gomilu fotografija za koje su se svi složili da imaju kujicu u odmaranju i pokušali shvatiti, u redu, što je zajedničko s ovim? Na što ljudi reagiraju? Što smo sve što identificiramo kao kujicu koja miruje? A njihov je odgovor bio da je to bio pogled prezira.

Gabe: Tako su pokušali znanstveno definirati lice kuje u mirovanju.

Lisa: Meka znanost.

Gabe: Samo trenutak ovdje. Nije li kuja u mirovanju nekako mizoginost? Limenka?

Lisa: Misliš?

Gabe: Ne, pitam vas, osjećam da se to ikada pripisuje samo ženama.

Lisa: Mm-hmm.

Gabe: Znam da se tako osjećaš zbog svog izvornog citata. Što biste se, kao što se svi sjećaju, trebali više smiješiti. Bila biste toliko ljepša da se nasmiješite.

Lisa: Dobivam to puno.

Gabe: Mnogo ste mi puta rekli da su žene neprestano pod oružjem kako bi imale određeni izraz lica, čak i kad obavljaju najobičnije zadatke poput.

Lisa: Da.

Gabe: Poput provjere e-pošte, čitanja knjige, šetnje s psom.

Lisa: Jer žene moraju neprestano biti izložene muškom pogledu. Očekuje se da će imati ovu ugodnu, simpatičnu osobu u svakom trenutku, bez obzira na to što rade. Čak i ako se bavite poslovima, vježbate, što god. Trebao bi biti ugodan za gledanje. I ljudi bi trebali htjeti gledati vas, konkretno muškarce.

Gabe: Slažem se s tobom. Mislim da je cijela ta stvar ukorijenjena u mizoginiji, jer je svaka pojedina osoba s kujkinim licem u miru žena. Kao što to samo po sebi govori. Također zbog onoga što vrijedi, nikad mi nitko nije rekao da bih bila ljepša kad bih se nasmiješila. A to je tako tužno jer me totalno krasi kad se nasmiješim.

Lisa: Svakoj ženi su barem jednom u životu rekli da se treba više smiješiti.

Gabe: Samo jednom? Kao da bi to bio poput rekordnog broja na temelju ljudi s kojima sam razgovarao, voljeli bi da je to bilo samo jednom.

Lisa: Pa, da, točno, to je moja poanta.

Gabe: Svi s kojima sam razgovarao rekli su da im to kažu jednom tjedno.

Lisa: Cijelo vrijeme pretpostavljam da vam to nitko nikada nije rekao.

Gabe: Ali očito, ovo nije predstava. Ne, nikad mi to nitko nije rekao. Pretpostavljam da je izvan granica doslovne glume, poput vježbanja za govor ili. Nikad samo u svom svakodnevnom životu, mislim da je to stvarno problem, zar ne? Nitko nije rekao da biste izgledali ljepše kad biste se nasmiješili kad vam snimaju glavu. Samo se bavite svojim poslom.

Lisa: Pravo.

Gabe: I znam, znam, da je to ukorijenjeno u mizoginiji. Ali razlog zbog kojeg me ovo toliko privuklo jest zbog izravne korelacije s načinom na koji koriste psihologiju da bi se pozabavili tim problemom, raspravljali o njemu i postavili ga kao da je stvaran. I osjećam da umanjuje liječenje za ljude s teškim i trajnim mentalnim bolestima i mentalnim zdravstvenim problemima. Uostalom, ako su teška tjeskoba i kujino lice u miru psihološke dileme, to čini da teška tjeskoba ne izgleda važna. Pravo?

Lisa: Prvo je vrlo očito mizoginost. Kučka je uvijek o ženama. Ne postoji ekvivalent za muškarce. Nema odmaranog šupka lica. Kad se čini da se čovjek ne smiješi ili nije baš, jako zadovoljan, to je samo neki tip i njegovo lice i kako on izgleda. Muškarci jednostavno mogu postojati.

Gabe: Jedna od stvari koju ste rekli je da muškarcima ne postoji ekvivalent i želim biti saveznik i želim vam reći da se u potpunosti slažem. Ali ja sam tip koji živi s mentalnim bolestima i ljudi su me pogledali i odlučili da sam na korak od nasilja ili da trebam njegu protiv svoje volje. Postoje svi ti zakoni koji određuju kako ću se liječiti. Ljudi neprestano raspravljaju o mojoj njezi i mom životu kao da nisam ni u sobi. Dakle, prepoznajem da ne postoji tako nešto kao odmarano šupačko lice. Ali u zajednici za mentalno zdravlje apsolutno postoje ljudi koji promatraju ljude za koje se zna da žive s mentalnim bolestima, uključujući muškarce, i na temelju njih sude. Znate, zašto jednostavno ne mogu biti tužna, a da to ne bude samoubilačko? Zašto jednostavno ne mogu biti sretan, a da to nije manija? Kako to otvoriti za to? I to je stvar koja me, iskreno, uzbudila kad sam prvi put čula da postoji studija o miru kujice i uznemirila kad sam čula da je u osnovi riječ o softverskom programu namijenjenom marketingu.

Lisa: Pravo.

Gabe: Jer ljudi me samo nasumično gledaju i odlučuju kako se moram osjećati. A stvarnost je takva da u 95% slučajeva pogriješe. Ali ljudi u 100% slučajeva imaju pravo zatvoriti me protiv moje volje jer bih mogao predstavljati opasnost sebi ili drugima. A ja kažem da je ne, nisam, nebitno je jer su pročitali neverbalne znakove i izgledam sumnjičavo.

Lisa: Ovo o čemu zapravo govorite zapravo nema nikakve veze s kujinim licem u mirovanju, zar ne? Ono o čemu zapravo govorite je da ljudi imaju nesvjesnu pristranost ili možda čak i svjesnost.

Gabe: Da. Da, upravo to kažem, da.

Lisa: Gledaju te.Znaju da imate mentalnu bolest i sada su napravili sve te pretpostavke o vama, vašem životu, kako ćete se ponašati, što će se dogoditi u budućnosti. I očito, najbolji primjer nesvjesne pristranosti bit će povezan s rasom. Ideja da gledajući crnca možete znati da će biti nasilan ili nešto slično. Ali, da, to je problem s mentalnim bolestima jer, opet, svi pretpostavljaju da znaju što ćete sljedeće učiniti. I to je gotovo uvijek, posebno za vas kao muškarca, izmišljeno u smislu nasilja.

Gabe: Zaista mi je drago što ste naveli nesvjesnu pristranost. Sad, mislim da je važno istaknuti da ste u pravu. Biti žena s mentalnim bolestima znači da imate dva načina da ljudi imaju nesvjesnu pristranost. Znate, biti Afroamerikanac s mentalnom bolešću, ima dva načina. Dakle, čak i u smislu da me ljudi osuđuju na temelju moje mentalne bolesti, to je još uvijek samo jedna stvar zbog koje me osuđuju. Još uvijek sam nekako uspio steći neku privilegiju čak i u cijeloj ovoj zavrzlami. I slažem se s tobom. Ne želim to izgubiti iz vida. Ali ako govorimo konkretno o mentalnim bolestima, razlog zbog kojeg me se ovaj čitav koncept lica kučke svidio i zaista nas je privukao, Lisa, kao tema emisije, je zato što ljudi to izgleda razumiju. Sad se neki ljudi slažu s tim i oni su kao, oh, to je stvarno. A neki ljudi su poput, u redu, ovo je sranje i način da se žene sramote i kontroliraju. Ali ljudi su čuli za to. Ljudi to razumiju. I ljudi imaju mišljenja o tome. Mislio sam da bi to pomoglo pomicanju igle naprijed na onom što je ekvivalentno stanju kuje u mirovanju pokušaju kontroliranja ljudi s mentalnim bolestima? I kako možemo koristiti ovu studiju ili istraživanje ili znanje kako bismo pomogli osobama s mentalnim bolestima da postignu bolje ishode ili dobiti potrebnu pomoć?

Lisa: Pitanje koje ste rekli je da ljudi raspravljaju je li stvarno. Stvarno je. Ako me netko pogleda i kaže, vau, izgledaš poput kuje, to se dogodilo. To je prava stvar. Ljudi lažno opažaju druge ljude, i da. Ne trebamo to proučavati. To očito postoji.

Gabe: Lisa, vratimo se sve do Gabeova djetinjstva. Bila sam prestravljena od muškaraca. Jednostavno jesam. Dugo su me odgajale uglavnom žene. A kad sam bio mlađi, svaka me žena mogla oteti, nema problema. I svaki čovjek od kojeg bih bježala. Sad sam imala tri godine. Jednostavno sam bila okružena ženama. Možemo potpuno razumjeti kako se to razvijalo i kako je to bilo. Ali jasno, odgovor je bio da se Gabe trebao promijeniti. Pravo? Roditelji su me trebali socijalizirati oko više muškaraca. Morali su me naučiti da žene nisu same po sebi sigurne, a muškarci nesigurni. Jedna od stvari koju primjećujem u cijeloj ovoj raspravi o kujama u mirovanju je kako ljudi neprestano govore, evo što možete učiniti da biste se riješili kujice u mirovanju.

Lisa: Pravo. Da, vrlo frustrirajuće.

Gabe: Osvrćući se na tu analogiju. Nitko nikada nije rekao da evo što muškarci mogu učiniti da zadobije Gabeovu ljubav i naklonost. Morao sam naučiti. Zašto to nemamo u mentalnom zdravlju? Zašto to nemamo s mentalnim bolestima? Zašto to nemamo s kujicom u mirovanju? Zašto ne naučimo cijelo društvo da kada nekoga pogledate i na temelju izraza njihova lica pretpostavite da je potpuno opasno i glupo s vaše strane?

Lisa: Cijela je rasprava postala, ima li ova osoba kujicu u miru? Zašto je to rasprava? Rasprava bi trebala biti, zašto je to važno? Kakve veze ima kako izgleda kad samo sjedi tamo? Ne trebamo ići naprijed i nazad raspravljajući, je li to istina ili ne? Jer je nebitno. A očit će primjer toga biti seks. Ljudi uvijek govore stvari poput, oh, Bože, tako je promiskuitetna. Seksala se s četvero ljudi. A onda ovo postaje argument ne, to vas ne čini promiskuitetnim. Ne, morate imati spolni odnos s X brojem ljudi prije nego što postanete promiskuitetni. Ne, moraš imati spolne odnose s nekim tko ti nije suprug. To je to. Zašto o tome raspravljate? Zašto? Kad netko kaže, o, Bože, ona spava okolo. Zašto odgovor nije kome je stalo? Zašto razgovaramo o ovome? Ovo je tako nevjerojatno nevažno. Zašto razgovaramo o ovome?

Gabe: Ili konkretnije, zašto se ovo ne tiče vas? Zašto je ovo rasprava? Zašto? Zašto se vaš seksualni moral ne može razlikovati od tuđeg seksualnog morala? I zato što je to vaše tijelo, vaša seksualnost. Pa, iskreno, vaše vrijeme, dakle, vaš izbor. Sviđa mi se što ste pokrenuli sramotu drolje jer postoji još jedna tema o kojoj se žustro raspravlja. I sve vrijeme čujem ljude kako pokušavaju utvrditi što je točno, ne znam, kao što je ispravan seksualni moral? A ja se sklonim prikloniti člancima koji kažu da je ono što je za vas najbolje u pristanku, zdravoj vezi najbolji seksualni moral. Ali usudio bih se pretpostaviti da se mnogi ljudi koji me slušaju ne bi složili s tim.

Lisa: Dakle, ono što vi kažete je da bismo umjesto da imamo sve ove članke o tome kako se možete činiti ugodnijima, tako da ljudi neće pomisliti da ste kučka kad se odmarate, trebali imati članke o tome kako prestati osuđivati ​​ljude na temelju njihove obraze lica izrazi. Svijet nije o vama.

Gabe: Da.

Lisa: Nije posao ove osobe učiniti vas sretnim i udobnim.

Gabe: Da. Da. Ali sada, Lisa, samo da te držim na nogama. Tvrdit ću s druge strane medalje. Dun dun duuunnnn.

Lisa: Oh dobro.

Gabe: Način na koji vas ljudi doživljavaju važno je u našem društvu. O tome razmišljam u svom zagovaranju. Imam svako pravo, doslovno svako pravo pojaviti se ispred Generalne skupštine, Senata. Kongres, guverneri i recite, koji vrag? Dopuštate ljudima s mentalnim bolestima da umru kako biste mogli financirati sportski stadion? Dajete smanjenje poreza milijarderima kako bi to mogli ljudi s teškim i upornim mentalnim bolestima? Imam puno pravo to vikati. Ljut sam zbog toga. Lisa, znaš koliko sam ljuta. Ali ti i ja prakticirali smo profesionalnost. Znate, gospodine predsjedavajući, želio bih se pozabaviti činjenicom da osobe s beskućništvom često imaju neliječene mentalne bolesti i nemaju pristup skrbi zbog nedostatka sredstava i kreveta. Hvala vam, gospodine predsjedavajući. Kao da to doslovno vježbamo, a vi ste mi rekli da nije važno što je ispravno. Bitno je.

Lisa: Što djeluje?

Gabe: Pravo. Pa kad kažete da ne bi trebalo biti članaka o tome kako izliječiti kujicu koja miruje, pa, je li razumno pričekati da se društvo promijeni?

Lisa: Zapravo nije važno kako se zapravo osjećate. Važno je kako vas ljudi doživljavaju. Ono što zapravo kažete je da ljudi čitaju vaš izraz lica na određeni način i to zapravo ne znači kako se osjećate. Ali što onda? I ovo shvaćam vrlo osobno jer mi se to stalno događa. Definitivno imam kujino lice u mirovanju. Stalno dobivam ovaj komentar da uvijek izgledam snishodljivo ili bijesno ili iznervirano. I to sam dobivao cijeli život, i nije postajalo bolje kako sam postajao stariji. To me izuzetno ljuti jer mislim, znate, samo sjedim ovdje. Pusti me na miru. Ili će ljudi reći, o, Bože, bio si tako bijesan. Ne, nisam. Mislite da je to ludo? Tada me zapravo nikada niste vidjeli ludog, jer to nije ludo.

Gabe: Mogu vam reći da kad je Lisa bijesna, nema, da. Znate, vi ste 100% pozitivni. Ne mislite u sebi, mislim da je Lisa luda. Trčite za pokrićem. Krijem se pod stolove. To je zastrašujuće.

Lisa: U svakom slučaju, poanta je u tome.

Gabe: To je to? Ionako samo ideš s tim? Nisi ni

Lisa: Pretpostavljam da će ljudi razumjeti da to samo izmišljate. pretjerujem,

Gabe: Ne, nisam. Bila sam prestravljena. Plašio.

Lisa: Stvarno? Stolovi? Skrivate se pod stolovima? Da. Znate što želim reći? Kao da biste stali ispod stola.

Gabe: Oh,

Lisa: Koji je to stol?

Gabe: To je tako zlobno.

Lisa: Vidite, to je debela šala.

Gabe: Ti si tako zao. Drago mi je da si moja najbolja.

Lisa: Eto, to dobivaš ako me nazivaš ludim.

Gabe: Stvarno? Upravo si otišao? Nije li ovo zanimljivo? Upravo sam rekao da želite nuklearnu opciju i nazvao me debelim. Pa, ali ljudi doslovno prosuđuju vaš vid ličnosti neviđen.

Lisa: Pravo. Kako to da to nije nuklearna opcija?

Gabe: Zanimljivo je. Podsjeća me na jednu od naših omiljenih emisija bila je Teorija velikog praska. I sjećaš se, Leonard, genij s doktoratom i mandatom u?

Lisa: Mislim da su trebali biti u Caltechu.

Gabe: Da, profesionalni profesor sa šest figura. Ja samo. Bio je sretan jer

Lisa: Pravo.

Gabe: Penny je bila lijepa.

Lisa: To me uvijek živciralo. Konobarica je i bez posla glumica. Ali može si priuštiti život u istoj zgradi kao i ova dva profesora fizike na stazi? Znate li koliko su novaca to dvoje zaradili? A tada je misao uvijek bila, o, Bože, ona je izvan njegove lige. Zašto? Jer je lijepa? Očito je genije koji ima izvrstan posao, ali ona je lijepa. Dakle, to je ono što se računa.

Gabe: I ovo je primjer kako izgled zaista igra veliku ulogu u javnoj svijesti. A ovo je ogroman problem, prepoznajem da vam kuja u licu mora biti teško, ali nitko vas nikada nije uhitio zbog kuje u odmaranju. Nitko vas nikada nije okliznuo ili smjestio u psihijatrijsku bolnicu na osnovu vašeg izgleda. I koliko god to smetalo, znaš, Lisa, mislim da svijet tebe i ti znaš da ja to znam. Ali ti si moj najbolji prijatelj i znam te već 20 godina. I koliko ste puta odbacili ono što imam za reći, jer ste zaključili da imam napad tjeskobe ili napadaj panike ili hipomanije, a vi jednostavno ne valjate. Ne kažem da uvijek griješiš. Želim biti vrlo jasan. Hvala vam. Želim da paziš na mene. Imam. Ali to vam je poput stvarno lakog kista za bojanje, zar ne? Baš kao što ste istaknuli da je kujino lice u odmaranju zaista jednostavan kist koji drugi mogu slikati o vama. Pa, samo ću pretpostaviti da je ljuta. Pa, ljude s mentalnim bolestima često pogađaju, samo ću pretpostaviti da je simptomatičan.

Lisa: To je sigurno jedan od razloga što smo se razveli. Zapravo ste rekli, ne, jeste. Ne znam sjećate li se ovoga, ali jednom ste mi zapravo rekli, nikad me ne shvaćate ozbiljno. I pomislio sam, da, da, da da, 100 posto. I zapravo sam u sebi pomislio, zašto bih te shvaćao ozbiljno? Da. Da. Ako se ikad zateknete kako razmišljate u sebi, ha, stvarno ne trebam slušati ništa što moj suprug kaže ili brinuti o tome kako se osjeća jer ne trebam njega ili njegove osjećaje shvaćati ozbiljno. Da, to vjerojatno nije veza koja će preživjeti. Vjerojatno biste to mogli izrezati upravo tamo i uštedjeti si malo vremena. Ali da, jer ste proveli toliko godina posvuda. Da. Prestao sam obraćati pažnju. Prestao sam slušati. Prestao sam te shvaćati ozbiljno. I ne osjećam da je to sve bilo toliko nerazumno. Mislim, imali ste ovaj nevjerojatan plan i učinit ćete ovaj, taj i taj jedan dan, a drugi dan prijeđete na nešto drugo. Pa, koliko sam vremena i truda stvarno trebao uložiti u bilo koju stvar koju ste rekli, znajući da ćete se tome vjerojatno vratiti za nekoliko sati ili nekoliko dana?

Gabe: Ovo je očito malo nijansiranije, zar ne? Budući da nisam imao samo simptomatsko lice u mirovanju, zapravo sam bio simptomatičan. Trebalo je potražiti još tragova. Ali mislim da postoji velik broj stanovništva, ljudi koji žive s mentalnim bolestima i koji su dugo bili simptomi prije nego što su se oporavili, prije nego što su dobili pravu njegu, prije nego što su stekli prave vještine suočavanja, lijekove, prije nego što su dobili stvari pod kontrolom. I oni imaju problema s tim da se otresu jer sve tako izgleda. Mnogo u slučaju odmarane kujine face, gdje to samo tako izgleda. Ono što me najviše zanimalo u članku The Washington Posta je činjenica da je zapravo upotrijebio riječi, otkrilo je što ga uzrokuje. I pomislio sam, oh, moj Bože, ako uspijem shvatiti što uzrokuje da ljudi misle da imam kujicu u mirovanju, možda to nekako mogu, recimo, preoblikovati i shvatiti zašto ljudi misle da sam simptomatičan. I mogu sakriti te stvari.

Lisa: Dobro.

Gabe: Pokušao sam to učiniti. Slušaj, članak je uglavnom krevet.

Lisa: I softver je u velikoj mjeri na kat, ali bio je zanimljiv.

Gabe: Bilo je zanimljivo. A softver je stvoren da pomogne trgovcima.

Lisa: I očito izvrsno radi za to.

Gabe: Da, želim vidjeti sretne ljude koji mi prodaju moj Big Mac. Pa ako mogu proći kroz izraze lica reklame i biti poput, da, ovo prikazuje sreću. I to ispravno postiže s očito 97% točnosti. To je izvrsno za marketing.

Lisa: To zapravo nije ono što rade.

Gabe: Pa, što su radili?

Lisa: To je zapravo osoba koja gleda reklamu kako bi vidjela kako se osjeća kao odgovor na nju. Dakle, dizajniran je za fokus grupe i marketing i slične stvari. Dakle, učinite nešto, a zatim možete pogledati svoje kupce i umjesto da im morate reći, hej, jeste li sretni? Jesi li tužan? Jesi li ljut? Sviđa li vam se ovaj oglas? Ne sviđa li vam se ovaj oglas? Možete samo koristiti njihov softver i softver će vam to reći tako da se ne morate oslanjati na ono što oni govore, što je siguran da je izuzetno vrijedan alat i očito izvrsno funkcionira za svoju namjenu. Ili ako ne, barem ljudi misle da jest jer su ga puno prodali.

Gabe: Pa kako, zaboga, ovo išta čini? Ne dijagnosticira ni kujino lice u mirovanju. Samo mjeri pristranost

Lisa: Pravo.

Gabe: Od ljudi na softveru.

Lisa: Tko je programirao softver, da.

Gabe: Koji su već odlučili što je to.

Lisa: Pravo. Da. Da, to je poput dubine, gdje je to poput autoreferencije, to je poput zmije koja jede svoj rep. Pa, što je kuja u odmaranju? Ovo je. Kako znaš? Jer sam to usporedio s ovim. Da. To samo ide u krug. Usput, želite li znati što su oni zaključili da vam je to pokazala? Već smo rekli o tome da se ispostavilo da je ono što su ljudi definirali kao kujicu u mirovanju pogled prezira. I kako, pitate, pokazujete prezir? S usnama i čelom ne baš bijesan ili tužan. Usnica se stegnula i podigla ili povukla malo unatrag s jedne strane, a oči su vam zaškiljile ili stegnule.

Gabe: Mogu čuti sve pristranosti tamo. Jedna od stvari koja vam je pala na pamet kad ste rekli da su oči zaškiljile ili se stegnule,

Lisa: Da.

Gabe: Postoje kulture u kojima su tako strukturirana njihova lica. To nije pokazatelj njihovih emocija ili osjećaja ili bilo čega. To je samo to struktura lica. Samo ti.

Lisa: Pa, mi kao Amerikanci trebali bismo prepoznati da softver ima pristranost jer ga rade ljudi.

Gabe: Ali to je kao što su zapravo rekli da će škiljave oči samo. To je.

Lisa: Pa, ne nužno jer biste uvijek mogli pretpostaviti da se ne radi o škrtavim očima. Radi se o tome da su vam oči zaškiljene.

Gabe: Eh, ja

Lisa: Ja znam ja znam.

Gabe: Ovdje ne pokušavam pasti u zečju rupu, samo kažem da su, podaci koji se izvuku jednako dobri kao i podaci koje ste unijeli.

Lisa: Pravo.

Gabe: Podsjećam na odvjetnika, prilično popularnog zagovornika, koji je rekao da su svi s mentalnim bolestima nasilni. A njegova studija koja je to dokazala rekla je da je jedan od pokazatelja mentalnih bolesti nasilje. Dakle, ako ste imali mentalnu bolest i niste bili nasilni, vi

Lisa: Niste imali mentalne bolesti.

Gabe: Nije imao mentalnu bolest.

Lisa: Da.

Gabe: Pa, nije li to savršeno? Samo sto posto plavuša je nasilno. Ako plavuša nije nasilna, onda ona nije prava plavuša. Dobro,

Lisa: Pravo.

Gabe: Što ako je prava plavuša?

Lisa: Pa, nije jer nije nasilna.

Gabe: Ona ne, da, mora biti tajna, pravedna.

Lisa: Pravo. Zapravo nije mentalno bolestan jer nije nasilan. Samo su ljudi koji su nasilni stvarno mentalno bolesni. Da, to je problem.

Gabe: Podsjeća me i na pristranosti u standardiziranom testiranju, na primjer. Znaš, Lisa, što je dva plus dva?

Lisa: četiri

Gabe: U redu, Lisa, koliki je broj Rocky filmova plus broj filmova Povratak u budućnost?

Lisa: Zapravo ne znam da ću to znati. Brojimo li filmove Apollo Creed?

Gabe: Ne.

Lisa: U redu. Dakle, u tom ćemo slučaju ići, hm

Gabe: Shvaćate na što mislim?

Lisa: Devet. Odgovor je devet.

Gabe: To sam učinio namjerno, jer postoje sve te stvari o kojima morate raspravljati i ne biste mogli postavljati pitanja. Dakle, recimo da ste na toj stvari napisali devet. Sada morate postaviti sljedeće pitanje. Nine bi vjerojatno bio točan odgovor jer postoji

Lisa: Šest Rockyja.

Gabe: Five Rocky's i Rocky Balboa, tako da ćete doći do šest. Tu su tri Povratak u budućnost

Lisa: Pa, ali računate li to kao film Creeda?

Gabe: Ne.

Lisa: Jer tada je sljedeći nakon toga o njegovom sinu.

Gabe: Pa dobro, ali jeste. Ali vidite li što kažem?

Lisa: Imam, imam. Filozofi bi trebali raspravljati o ovom velikom pitanju.

Gabe: Sad ću te nabiti i biti kao da si glup i ne znaš osnovnu matematiku. Možete li vjerovati ovoj ženi? Ne može napraviti ni šest plus tri.

Lisa: Pravo.

Gabe: Stvarna stvar je da ne gledate filmove. Ne razumijete. Ne znate o čemu govorim.

Lisa: To je prigovor standardiziranom testiranju, jer pretpostavlja postavljenu bazu kulturnog znanja koju nemaju svi.

Gabe: Da, to je puno brži način da se to kaže. To imamo i u našem softveru.

Lisa: Pa, i u našim medicinskim dijagnozama.

Gabe: Da.

Lisa: Vratit ćemo se odmah nakon ovih poruka.

Spiker: Zanima li vas učenje o psihologiji i mentalnom zdravlju od stručnjaka u tom području? Poslušajte Psych Central Podcast, koji vodi Gabe Howard. Posjetite .com/Show ili se pretplatite na The Psych Central Podcast na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta.

Spiker: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Lisa: I vratili smo se Povezivanje lica kuje u mirovanju s mentalnom bolešću. Dakle, ovdje se radi o percepcijama drugih ljudi. Ali opet, je li važno ako ne odražava vaše stvarne osjećaje? To ste mi godinama govorili cijelo vrijeme. Učinit ću ili reći nešto, a vi ćete reći, oh, to je zvučalo jako ljutito ili da, uglavnom ljutito. I ja sam kao, dobro, ali nisam ljut. I vi ste poput, ali ljudi misle da jeste. Ali ja nisam. Ali ljudi misle da jesi. A vi ste poput, nije važno što se zapravo događa. Važno je kako vas ljudi doživljavaju. I stvar koju mi ​​uvijek kažete kad napišem nešto što nije baš jasno, a ja sam, eto, to nije ono što znači. I vi kažete, ali svrha komunikacije je objasniti je drugoj osobi. Ovo je napisano za čitatelja, a ne za vas. Dakle, ako nešto ne objašnjava točno, to je vaš problem. Komunikacija je dvosmjerna stvar.

Gabe: Ovo je problem, zar ne? Ovo je rasprava o milijunima dolara. Jednom sam pohađao tečaj vođenja i primjer koji je dao je recimo da ste glavni mehaničar i imate automobil koji dolazi s praznom gumom. Pa kažeš svom

Lisa: Podređeni.

Gabe: Mehaničar niže razine, desna guma treba zamijeniti, a mehaničar tada mijenja pogrešnu gumu jer su stajali sprijeda. Stajali ste straga. Sada možete pokušati otkriti koga kriviti, znate ili možete odlučiti za standardizaciju. Pa, uvijek ćemo reći desna, lijeva strana na temelju stražnjeg dijela automobila. Pa kad kažem dobro, uvijek pretpostavite da stojite straga okrenuti prema naprijed.

Lisa: Ili biste to mogli učiniti samo putnik i vozač.

Gabe: Pravo. Možete to učiniti suvozač i vozač, suvozač sprijeda, putnik straga, vozač sprijeda vozač i dobar vođa će smisliti najbolji način komunikacije sa svojim zaposlenicima. Sad je to lako, jer, jedan, postoji jasan vođa, osoba koja je glavna. I drugo, vi imate kontrolu nad svojim zaposlenicima, tako da možete postaviti ove stvari. Ne znam kako to pretvoriti u ostatak svijeta, ali znam da kad je cijela zemlja fascinirana nečim što se zove kuja u mirovanju, a za koje misle da je istinito i stvarno. I iz nekog razloga sada ima znanstvenu zaslugu, mislim da će biti vrlo, vrlo teško uvjeriti ljude da ljudi s mentalnim bolestima ne glume. I to je ono što je toliko zanimljivo. Pravo? Jer ljudi s mentalnim bolestima često se foliraju, upravo u suprotnom smjeru. Pretvaramo se da smo sretni kad smo zapravo, zapravo, stvarno depresivni.

Lisa: Da, nikad ne možeš reći što netko osjeća. Nikada zapravo ne možete reći što netko misli, bez obzira koliko mislite da znate. Napravio sam popis svih stvari koje bismo mogli reći umjesto da se kuja odmaramo. Imaju isto značenje. Ne ocjenjujte knjigu prema koricama. Ljepota je samo koža duboka. Izgled može zavarati. Sve što svjetluca nije zlato. Imamo puno, puno načina da kažemo da ono što vidite nije nužno stvarnost. A pogotovo što se tiče mentalnih bolesti, kako netko izgleda ili projicira nije nužno ono što se zapravo događa. Ljudi izgledaju kao da su sretni, ali zapravo nisu. Pa, onda postoji i obrnuto. Ljudi izgledaju kao da su tužni, ali dobro su.

Gabe: Učinit ću tu stvar kad ti je ponovno preokrenem, Lisa, samo da te držim na nogama. Razmišljam o sebi i razmišljam o kolegama, znaš, o drugim ljudima koji žive s ozbiljnom i trajnom mentalnom bolešću. I razmišljam o svim vremenima da jednostavno sjedim u vlastitoj tami, u vlastitoj zabiti, u svojoj depresiji i nesreći i samo horor showu koji je ponekad moj život. I stalno gledam na svijet. I ja sam kao, pa, svi oni mogu biti sretni. Zašto ne mogu biti sretna? Pogledajte tu obitelj koja je sretna. Pogledajte taj par koji je sretan. Pogledajte to dijete koje je sretno. Pogledajte tu odraslu osobu koja je sretna. Zašto dobivaju ljepši automobil od mene? Zašto se smiju? Zašto se smješkaju? Zašto im je život bolji? U vidokrugu su mi petnaest sekundi. I utvrdio sam da su bolji od mene, sretni su i nije fer.

Lisa: Pa, to je i zato što previše vremena provodite na društvenim mrežama. Nitko se ne predstavlja kao stvarni život. Jeste li ikad na svojim društvenim mrežama objavili neugodnu svoju sliku? Ne, naravno da ne. Dakle, na isti način na koji zapravo ne izgledate tako, tako ni u stvarnosti nije vaš život. Nitko ne projicira na svijet, barem nitko ne pokušava projicirati na svijet bilo što negativno ili bilo što neuspješno. Uvijek stavljaju najbolje noge naprijed. Pa, to nisu nužno njihova prava stopala.

Gabe: Objavio sam svoje nezgodne slike na društvenim mrežama, ali kao odgovor na ovu ideju ste u pravu. Želim reći da sam na to bio prisiljen. Upravo je bilo puno razgovora o tome kako svi stavljaju sve od sebe naprijed. Jedna od stvari koje sam puno čuo je dobro, Gabe, nikad nisi simptomatičan. Slušamo vaše podcaste, čitamo vaše napise i vidimo vaše društvene mreže. I nikad nemate simptome. Da, ne bilježim kad sam simptomatski. Zaista nemam. Bilo je slučajeva da sam zabilježio da sam bolestan. Tamo je podcast gdje imam napad panike. I moj tadašnji suvoditelj, uperio je mikrofon ispred mene. I to je noćna mora. Jednom me je supruga snimila kad sam imao napad panike. Tamo je video kako doslovno čupam kosu kako bih objasnio trihotilomaniju.

Lisa: Taj je dobar.

Gabe: Dobio sam dovoljno e-mailova i komentara ljudi koji su govorili, pa, jasno, Gabe, nikad nemaš simptome, kako to radiš? I shvatio sam da činim lošu uslugu. Ali bilo je slučajno. Nisam pokušavao staviti samo svoje najbolje stopalo naprijed. To se jednostavno dogodilo organsko. I mislim da moramo shvatiti da to svi rade.

Lisa: Da, općenito, većina ljudi se želi uvijek predstaviti u pozitivnom svjetlu. Ali kao što ste rekli, to je jedna od stvari u kojima to nije pošteno, zar ne? Nije fer da vas drugi ljudi percipiraju na takav način kada vi niste takvi. I vjerujte mi, razumijem. Tako sam s vama zbog nedostatka pravednosti, jer, opet, to mi se stalno događa, ali nema veze. Nećete moći promijeniti cijeli svijet. Ne možete ih kontrolirati. Ne možete ništa učiniti s njihovim mislima, njihovim osjećajima. Možete se samo kontrolirati. I ako vas dosljedno doživljavaju na način koji ne želite da vas se percipira. Vaše jedino rješenje je promjena. To je sranje, ali istina.

Gabe: Jesi li pokušala promijeniti svoje kujino lice u miru, Lisa?

Lisa: Povremeno sam pokušavao. Zapravo mi zadaje puno tuge da uopće razmišljam o tome jer je ovo svojstveni dio mene. Ovo je moje lice. Ovako izgledam. Dakle, ideja da to moram promijeniti je depresivna jer kad netko kaže da se morate promijeniti, to znači da ste trenutno loši. Tako da zapravo imam puno osjećaja oko toga što pokušavam promijeniti lice kuje u mirovanju. Ali ta percepcija koju ljudi imaju o meni, gotovo uvijek mi ide na štetu. Gotovo da mi nikad ne pomaže profesionalno. To mi socijalno sigurno ne pomaže. Dakle, to me izuzetno ljuti. Ali opet, pa što?

Gabe: S tim istim linijama, i znam da to nije ista stvar. Stvarno iskreno i iskreno to činim, ali osjećam se kao da imam odmarajuće sretno lice.

Lisa: Zapravo imate. Da.

Gabe: Jer broj ljudi koji misle da sam sretna, ima sreće, a ja sam život stranke i ispunjen sam radošću i svjetlošću. Broj ljudi koji me ne poznaju dobro, a koji su baš poput Gabea najsretnija je osoba koju znam. Voljeli bismo imati Gabeov život. I kao što znate, moj život je vrlo, vrlo težak zbog bipolarnog poremećaja. I ne znam što bih s tim. Često ih educiram. Kažem, vidi, apsolutno me osuđuješ po javnoj osobi. Ja nisam osoba na bilo koji način. Nastojim biti ova osoba. Trudim se biti sretna i pozitivna. Ali zapravo sam ispunjen s puno

Lisa: Tuga.

Gabe: Ispunjen sam s puno mentalnih bolesti

Lisa: Da.

Gabe: Da se moram svakodnevno boriti. I uvijek mi je fascinantan broj ljudi koji mi kažu da sam sretan što imaju sreće. Lisa, bi li me opisala kao sretnu i sretnu.

Lisa: Ne, čak ni malo, ali vidim zašto ljudi to govore. Vidim odakle dolazi.

Gabe: I ja to nekako vidim.

Lisa: Ako se sjećate, imao sam jedan posao u kojem mi je netko zapravo rekao, oh, imate tako sunčanu narav. I pomislio sam, oh, Bože, šutiram ovaj posao jer, da, nitko tko me poznaje u stvarnom životu to nikada neće stvarno pomisliti. I da budem poštena, ne znam da to nužno želim. Čak i kad samo sjedim ovdje i razmišljam o ovome, kad ste me pitali jesam li se ikad pokušao promijeniti, imam puno emocija oko ovoga. Čini mi se da svi oko mene govore jezikom koji razumijem, ali ne mogu odgovoriti. Tako da mogu razumjeti što govore i rade, ali ne mogu razumjeti mene. A ovo je bilo izvor frustracije i srama tijekom definitivno cijelog mog odraslog života i vjerojatno većine moje adolescencije. To je uvijek bila vrlo teška stvar. Proveo sam mnogo sati na terapiji razgovarajući o ovome da mi se ne sviđa kako me drugi ljudi doživljavaju.

Gabe: Lisa, jedna od stvari koju smo ti i ja učinili, i opet, imali smo 20 godina da radimo na ovome, jednostavno se pitamo, znate, kažem, jeste li ljuti na mene?

Lisa: To je bio prijedlog za terapiju.

Gabe: Da, i uspjelo je sjajno. Ovo je iskreno pitanje, ako vam je neznanac prišao i rekao, jeste li bijesni? Kako biste odgovorili?

Lisa: Jesam li zapravo ljut kad se to dogodi?

Gabe: Ne, jer imate kujino lice u mirovanju, pa ste u tome, neutralni ste. U restoranu ste. Sjedite tamo na telefonu, a obroci su ispred vas. A vi imate ženski poslužitelj. A ona priđe i kaže, što nije u redu? Je li sve u redu?

Lisa: To mi se puno dogodilo.

Gabe: Kako reagirate na to?

Lisa: Većinu vremena odmah počnem oblačiti ovu super sretnu ličnost. Ma ne, sve je prekrasno. Dobro sam. Puno vam hvala na pitanju. Pređem preko vrha i onda nađem da često umirujem ljude i govorim gluposti poput, znam da izgledam kao da sam ljut, ali nisam. Ili znam da mislite da vam se rugam, ali nisam. I usput, to ne uspijeva. Ako nekome zapravo kažete da znam da zvučim sarkastično, ali iskrena sam. Da. Nitko u to ne vjeruje. Zapravo to pogoršava. Dakle, stvarno bih trebao naučiti to ne činiti, ali nastavljam to raditi. Ali to ne pomaže.

Gabe: Oh, da, razumijem. Isti je način i s bipolarnim poremećajem. Gabe, jesi li simptomatičan? Ne, nisam simptomatična. Evo svih razloga zašto nisam simptomatična. Ne vidim zašto mislite da sam simptomatična. Oh, tako znamo da je simptomatičan. Toliko je simptomatičan, da nije svjestan vlastitih simptoma.

Lisa: Reći da niste bolesni pokazuje koliko ste bolesni.

Gabe: Da da.

Lisa: Da.

Gabe: Lisa, razumijem da si se cijeli život borila s onim što ljudi nazivaju kujicom u mirovanju i potpuno se slažem s tobom da je cijela ta stvar ukorijenjena, iskreno, u mizoginiju i u ideju da žene trebaju izgledati na određeni način ili projicirati određena stvar. Razumijem da vam smeta što ste izabrani glasnogovornik, ali osoba misli da ste ljuti. No, umjesto da pretpostavljaju da pitaju, nije li to ispravno? Nije li to dobro?

Lisa: Vjerojatno.

Gabe: Znam i razumijem koliko vrijedi da vam smeta što morate biti veleposlanik za objašnjavanje.

Lisa: Pa, radi se o tome da se morate opravdavati svaki put kad se okrenete.

Gabe: Točno, i znam da vam smeta i razumijem zašto vam smeta. Ljutite se kad ljudi pretpostave da postoji problem.

Lisa: Ponekad, da, puno.

Gabe: Nije li ovo najbolje što bi oni trebali učiniti da vas zapravo uključe u razgovor i pitaju?

Lisa: Može biti,

Gabe: Nije li to način na koji želimo da svijet funkcionira?

Lisa: Vjerojatno.

Gabe: Malo vas nabiram, ali evo zašto odabirem vas. Mogu pretpostaviti da ste ljuti i ponašati se u skladu s tim. Ili vas mogu pogledati u oči i razgovarati s vama za odrasle. Čini se da vas obje stvari nerviraju.

Lisa: Ono što želim je da čak ni ne idem ovom cestom. Samo želim imati ovaj problem, ali razumijem da to nije izbor. Shvaćam. Ali pretpostavljam da bih za dobrobit svih i za svoju dugoročnu korist vjerojatno trebao pokušati više sudjelovati u razgovoru. Ali to stari. Puno je lakše reći nego učiniti.

Gabe: Najbolji primjer koji imam je kao čovjek s bipolarnim poremećajem, puno radije ne bih morao objašnjavati. Radije se ne bih pitao. Više bih volio toliko stvari. Samo samo.

Lisa: I ne možete to nastaviti svaki dan,

Gabe: To je vrlo, vrlo teško.

Lisa: Možda možete biti savršeni zagovornik. Možete biti bipolarni veleposlanik tijekom X vremena ili toliko dana ili u određenim situacijama. Ali nakon nekog vremena jednostavno ste se umorili od toga. Iscrpljujuće je. To je jednostavno iscrpljujuće. Još jedna savršena analogija za mentalne bolesti. I vjerojatno kruži unaokolo kako bi tu mentalnu bolest samo malo pogoršao, jer sav taj stres. Dovoljno je loše što imate bipolarni poremećaj ili bilo koju drugu bolest. Ali sada se također morate nositi sa svim društvenim sranjem koje ga okružuje? To se samo gomila.

Gabe: Stvarno jest, i kao što sam već puno puta rekao, nisam tražio da budem bolestan i izabrani glasnogovornik

Lisa: Pravo.

Gabe: I prepoznajem da nisam izabrani glasnogovornik. Jednostavno moram o tome educirati svoje prijatelje i obitelj te one oko sebe. I puno pogriješe. Ponekad to točno shvate. I to je sve vrlo, vrlo teško. Pravo.

Lisa: I često se prema tome osjećate pozitivno i često to činite. I obično ispada dobro itd. Ali ponekad, da, jednostavno je previše.

Gabe: Dolazim na ideju da me pregaze, ali jednostavno ne vidim drugi izbor. I također mislim, ne uzalud, da su svi ljudi prije 50 godina, da su svi prije 50 godina Gabe Howarda bili otvoreni, raspravljali o tome, odgovarali na pitanja, pustili ljude da koriste njihove riječi, osporavali zablude, borili se protiv stigme. Možda se ne bih morao nositi s tim. Možda je razlog što se time bavim taj što su svi ostali šutjeli.

Lisa: Stvarno?

Gabe: Pa pretpostavljam da jednostavno ne želim ovaj problem za sljedeću generaciju ljudi ili generaciju nakon toga. Jednostavno je to jedan od razloga zbog kojih govorim. Želim da život bude bolji za Gabea. Ali također želim da život bude bolji za sljedeći set Gabesa.

Lisa: Mislim da je malo nepravedno reći da zadnja generacija to nije učinila. Vi to ne znate. Možda jesu, možda su to puno radili. I to je tako spor proces. Postigli ste toliko dodatni napredak da to još nije učinjeno. Možda su zapravo radili prilično puno, napravili su toliko puno posla da ne možete ni reći koliko su posla radili. Sav njihov posao ono je što vam omogućuje da uopće znate da se mora raditi.

Gabe: To je vrlo poštena izjava. Stvarnost je, vjerojatno je posao koji su oni radili, zato ja cijeli svoj život nisam u instituciji. Zbog toga smijem slobodno govoriti. To je vrlo pošteno. I ispričavam se.

Lisa: Trebali biste razmisliti o obavljanju posla za sljedećeg po redu. Ali to neće biti nešto što možete dovršiti za sljedeći u nizu. To je trajna stvar.

Gabe: To jednostavno ne bi trebao biti spor proces. Sjećate se kad sam započeo zagovaranje mentalnog zdravlja i bio sam kao, oh, ovo je samo problem obrazovanja?

Lisa: Da. Da jesam.

Gabe: Riješit ću ovo za godinu dana.

Lisa: Sve što trebam je educirati ljude. Stvarne riječi koje je čovjek rekao.

Gabe: Da. Petnaest godina kasnije, još uvijek u tome.

Lisa: Počeo je raspravljati o načinima kako brže educirati ljude ili brže doći do više ljudi jer je to problem. Nije da to nije problem, ali nije ni cijela priča.

Gabe: Stvarno nije, a ja sam iskreno i iskreno pomislio da se radi o nesporazumu ljudi. A da im samo objasnim, onda bi shvatili i onda bi bili dobro.

Lisa: Pravo. Da ste imali dojam da vam svi dolaze u dobroj vjeri,

Gabe: Bio sam.

Lisa: Da su svi zapravo bili legitimno zainteresirani za učenje, da su bili legitimno zainteresirani čuti vaše stajalište, ići naprijed, napredovati, a to jednostavno nije uvijek slučaj. Ne prilaze vam svi s ljubavlju u srcu.

Gabe: To je reklo, još uvijek mi je drago što radim ovaj posao. Još uvijek vjerujem da se napredak i dobici vrijede. Prepoznajem da su mentalne bolesti, zagovaranje i kuja u miru u svijetu. To je čudna analogija. A činjenica da je kučka u odmaralištu na svim vrstama naslova pokazuje vam da, ne znam, možda nešto nije u redu.Očito je, kao emisija o mentalnom zdravlju, minutno kujino lice u mirovanju navelo vijest da ćemo to učiniti, pogotovo jer ste, Lisa, optužene da ste kujice u odmaranju imale mučninu.

Lisa: Čuo sam to godinama.

Gabe: Da. Dakle, iako je prilično uhodana, ovo zapravo nije stvar. Ljudi razumiju da se vaš izraz lica ne poklapa sa stvarnim osjećajima. Samo izgledaš zlobno. Nisi zao. Izgledaš ljutito. Nisi ljut. Dobro shvaćeno. Ipak, iz nekog razloga sjedimo uokolo i gledamo svijet i kao da smo svi sretni osim mene. Pa, zašto to mislite? Imaju odmarajuće sretno lice. Izgledaju sretni, pa moraju biti sretni. Izgledaju zadovoljno, pa moraju biti zadovoljni. Izgledaju uspješno, pa moraju biti uspješni. Ali zapravo su sve samo ne. Pravo? Ali znam u svojim najmračnijim trenucima, Lisa, gledam ljude i mislim, zašto oni mogu biti sretni, a ne ja? I znate zašto sam zaključio da su sretni? Od nekih, poput deset-sekundnih isječaka dok su mi u vidokrugu, čak ni ne razgovaram s tim ljudima.

Lisa: Sjećate li se one reklame za antidepresive koju su imali prije nekoliko godina, gdje je osoba imala sretnu masku za lice? I kad god bi morali izaći, nosili su masku sretnog lica ispred svog lica?

Gabe: Da.

Lisa: Poanta reklame bila je u tome da ako s vremenom uzmete ovaj proizvod, više nećete morati toliko držati masku za sretno lice jer to više neće biti maska. Bilo bi stvarno. Jako mi se svidjela ta reklama, jer, da, tako se cijelo vrijeme osjećam. Osjećam se kao da cijelo vrijeme izlažem to sretno lice. Da. To sretno lice. Ja cijelo vrijeme pokušavam staviti ovaj sretni osjećaj pozitivnosti naprijed koji ne moram nužno osjećati.

Gabe: Ali to znači, voziti ovaj dom, samo da zabijem nokat onoliko snažno koliko mi možemo. To znači kad te ljudi vide u javnosti, Lisa, kako podižeš tvoju sretnu masku za lice, pomisle, zašto ta žena dobiva biti sretan? Pogledaj je. Pogledajte kako je sretna jer vas ne mogu vidjeti kako držite masku.

Lisa: Pravo. Dakle, to djeluje u oba smjera. Ljudi mogu pogledati mene ili bilo koga i pomisliti da je sretna kad stvarno nije, ili je ljuta kad stvarno nije, ili je kujica kad stvarno nije. Dakle, opet, ne mogu suditi o knjizi prema koricama.

Gabe: Hej, nije li to citat koji ste koristili?

Lisa: Vidiš, donio sam ga.

Gabe: Oh, pogledaj se. Ponosan sam na svoje izbore i ponosan sam na svoje kolege zagovornike. I kad kažem moji kolege zagovornici, ne mislim na druge ljude s blogovima, podcastima ili knjigama. Mislim na osobu koja kad sjede za večerom i netko kaže nešto netočno o mentalnim bolestima, životu s mentalnim bolestima, dijagnozama itd. Progovori i kaže, znate, to nije potpuno točno. Dopustite mi da vas prosvijetlim. Dopustite mi da vas naučim. Moji drugi zagovornici koji se nastavljaju boriti da im život učine boljim. Mislim da je ovo nevjerojatan posao. A broj neopjevanih junaka tako je velik. I vidim vas. Čujem te. Želim znati više o tebi i tvojim pričama. I zato uvijek ostavljamo e-adresu [zaštićenu e-poštom] otvorenom kako biste nam rekli što vas muči i što vidite. I čujte, sudeći prema našem e-mail sandučiću, ne slažete se uvijek s nama i mi smo s tim u redu. Kao što vidite, Gabe i Lisa nisu se raspali plačući. Dosta se borimo, ali, znate, ionako smo išli na to.

Lisa: Da. Da, to stvarno nije tvoja krivica.

Gabe: Lisa, jesi li se zabavila?

Lisa: Nikad nisam siguran kako na to odgovoriti, ali da, sjajna epizoda.

Gabe: Znaš, većina ljudi bi samo rekla, da, Gabe, bilo mi je super.

Lisa: Pa, to nije nužno sretna tema. Nitko ne kaže, hej, razgovarajmo o ratu. Je li to zabavno? Ne ne. Razgovarajmo o štenadima. To će biti zabavno.

Gabe: Ne gledate History Channel, zar ne? Ti ljudi izgledaju kao da su oduševljeni raspravom o ratu. Ja ne.

Lisa: Dobra poanta. Nešto o čemu nisam razmišljao.

Gabe: Lisa, hvala ti što si se družila sa mnom i, slušatelji, oduševljeni smo što si ovdje. Ako vam se emisija sviđa, pretplatite se. Upotrijebite svoje riječi i rangirajte nas. Napišite nam lijepu recenziju. Ako imate bilo kakve kritike, komplimente, teme o emisijama, bilo što, molim vas pošaljite e-poštu, [zaštićena e-poštom] I mnogi od vas to ne znaju, ali nakon kredita, uvijek se sazna gdje, dobro, iskreno, Gabe i Lisa zeznuo. Hvala svima.

Lisa: Vidimo se sljedeći tjedan.

Gabe: Pozdrav.

Spiker: Slušali ste Not Crazy Podcast s Psych Central-a. Za besplatne izvore mentalnog zdravlja i internetske grupe za podršku posjetite .com. Službena web stranica Not Crazy je .com/NotCrazy. Da biste surađivali s Gabeom, idite na gabehoward.com. Želite li osobno vidjeti Gabea i mene? Not Crazy dobro putuje. Neka na vašem sljedećem događaju snimimo epizodu uživo. E-pošta [zaštićena e-poštom] za detalje.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!