Teška vremena grade otpornost na mentalno zdravlje

Nova znanstvena istraživanja sugeriraju da suočavanje s nepovoljnim životnim događajima poboljšava našu sposobnost prilagodbe i rješavanja budućih događaja.

Nalaz daje potporu staroj uzrečici onoga što nas ne ubija, čini nas jačima.

Novo nacionalno višegodišnje longitudinalno istraživanje učinaka štetnih životnih događaja na mentalno zdravlje otkrilo je da ta iskustva potiču prilagodljivost i elastičnost.

Kao takav, pojedinac je u stanju rješavati buduće probleme mentalnog zdravlja i posjeduje snažan osjećaj dobrobiti.

Nova studija ispitivala je nacionalni uzorak ljudi koji su izvijestili o svojoj životnoj povijesti nepovoljnih iskustava i nekoliko mjera trenutnog mentalnog zdravlja i dobrobiti.

Mark Seery, stariji autor studije, kaže da prethodna istraživanja pokazuju da izloženost nepovoljnim životnim događajima obično predviđa negativne učinke na mentalno zdravlje i dobrobit, tako da više nedaća predviđa lošije ishode.

No, u ovom istraživanju nacionalnog anketnog panela od 2.398 ispitanika koji su više puta procijenjeni od 2001. do 2004. godine, Seery i suradnici istraživači otkrili su da su oni koji su bili izloženi nekim štetnim događajima izvijestili o boljim rezultatima mentalnog zdravlja i dobrobiti od ljudi s velikom prošlošću nevolja ili onih koji nisu imali povijest nedaća.

"Testirali smo kvadratne odnose između životnih nedaća i raznih longitudinalnih mjera mentalnog zdravlja i dobrobiti, uključujući globalnu nevolju, funkcionalno oštećenje, posttraumatske simptome stresa i zadovoljstvo životom", kaže Seery.

„U skladu s prethodnim istraživanjima o utjecaju nedaća, u našim su se rezultatima pojavili linearni učinci, tako da je više životnih nedaća povezano s većim globalnim nevoljama, funkcionalnim oštećenjima i PTS simptomima, kao i nižim životnim zadovoljstvom.

„Međutim,“ kaže Seery, „naši su rezultati također dali kvadratne uzorke u obliku slova U, pokazujući kritičnu kvalifikaciju naizgled jednostavnog odnosa između životnih nedaća i ishoda.

"Naša su otkrića otkrila", kaže on, "da je povijest nekih životnih nedaća - u odnosu na nevolje ili velike nevolje - predviđala nižu globalnu nevolju, niže funkcionalno oštećenje, niže PTS simptome i veće zadovoljstvo životom."

Tim je također otkrio da su se tijekom istih longitudinalnih mjera ishoda na ljude s prošlošću nekih životnih nedaća pojavili manje negativni utjecaji nedavnih štetnih događaja nego na druge pojedince.

Iako ti podaci ne mogu utvrditi uzročnost, Seery kaže da su dokazi u skladu s tvrdnjom da umjereno doživljavanje životnih nedaća može pridonijeti razvoju otpornosti.

“Iako smo proučavali velike životne nedaće”, kaže on, “postoji razlog da vjerujemo da bi i druga relativno svakodnevna iskustva također trebala pridonijeti otpornosti.

"To sugerira da bi to mogli učiniti i pažljivo osmišljene psihoterapeutske intervencije, premda treba još puno raditi kako bi se u potpunosti razumjela otpornost i odakle dolazi."

Studija „Sve što nas ne ubija: kumulativne doživotne nedaće, ranjivost i otpornost“, koja će biti objavljena u predstojećem broju časopisa Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju.

Izvor: Sveučilište u Buffalu