Usamljenost socijalnog udaljavanja može uzeti danak na mentalnom i tjelesnom zdravlju
Nova istraživanja istražuju široke, negativne posljedice socijalne izolacije koja rezultira usamljenošću. Kanadski i britanski istražitelji otkrili su da usamljenost može ozbiljno utjecati na našu psihološku dobrobit i tjelesno zdravlje, uključujući smanjeni životni vijek.
Istraživači su pregledali širok spektar studija kako bi procijenili potencijalni utjecaj socijalne izolacije kao odgovor na evolutivnu pandemiju COVID-19. Primjećuju da je socijalna izolacija u tako velikim razmjerima fenomen bez presedana.
Nalazi, čiji su autori vanredni profesor Danilo Bzdok (Sveučilište McGill i Institut za umjetnu inteligenciju Mila Quebec) i emeritus profesor Robin Dunbar (Sveučilište Oxford), pojavljuju se u časopisu Trendovi u kognitivnim znanostima.
Istražitelji su ispitali širok spektar studija i otkrili da usamljenost može imati ozbiljan utjecaj. Među njihovim nalazima:
- imati snažne međuljudske odnose presudno je za preživljavanje tijekom cijelog životnog vijeka;
- socijalna izolacija važan je prediktor rizika od smrti;
- nedovoljna socijalna stimulacija utječe na razmišljanje i performanse pamćenja, homeostazu hormona, sivu / bijelu tvar mozga, povezanost i funkciju, kao i na otpornost na tjelesne i mentalne bolesti;
- osjećaji usamljenosti mogu se proširiti društvenom mrežom, uzrokujući negativno iskrivljenu socijalnu percepciju, eskalirajući morbiditet i smrtnost, a kod starijih ljudi ubrzati početak demencije poput Alzheimerove bolesti.
Usamljenost izravno narušava imunološki sustav, čineći nas manje otpornima na bolesti i infekcije. Doista, osjećaj usamljenosti i malo prijatelja može rezultirati posebno lošom imunološkom obranom.
Međutim, ljudi koji su socijalnije integrirani imaju bolje prilagođene biomarkere za fiziološku funkciju, uključujući niži sistolički krvni tlak, niži indeks tjelesne mase i niže razine C-reaktivnog proteina (još jedan molekularni odgovor na upalu).
Ljudi su jako socijalni i imaju psihološku i fizičku korist od socijalne interakcije. Što smo, na primjer, čvršće uklopljeni u mrežu prijatelja, to je manja vjerojatnost da ćemo se razboljeti i veća je stopa preživljavanja.
Istraživači su otkrili da ljudi koji pripadaju većim skupinama, poput sportskih klubova, crkava, hobi skupina, pronalaze da smanjuju rizik od buduće depresije za gotovo 25 posto.
Rekao je Bzdok, „Mi smo društvena bića. Društvena interakcija i suradnja potaknuli su brzi uspon ljudske kulture i civilizacije.
“Ipak, socijalne se vrste bore kad su prisiljene živjeti izolirano. Od beba do starijih osoba, psihosocijalno ugrađivanje u međuljudske odnose presudno je za preživljavanje. Sada je hitnije nego ikad prije smanjiti jaz u znanju o tome kako socijalna izolacija utječe na ljudski mozak, kao i na mentalnu i fizičku dobrobit. "
"Usamljenost se ubrzala u posljednjem desetljeću", dodao je Dunbar. "S obzirom na potencijalno teške posljedice koje to može imati na naše mentalno i tjelesno zdravlje, sve je veće priznanje i politička volja za suočavanjem s ovim društvenim izazovom koji se razvija."
Izvor: Sveučilište McGill
