Poteškoće u pronalaženju pravog liječenja za samoubilačke misli
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018U travnju sam bio hospitaliziran zbog suicidalnih ideja, bilo je to vrlo stresno vrijeme, a iskustvo mi je bilo više stigmatizirajuće nego korisno. Još uvijek imam noćne more u kojima se probudim znojav misleći da sam se vratio u zaključani odjel. Nisam bio dobar pacijent i dijagnosticiran mi je granični poremećaj ličnosti (razgovarao sam o tome sa svojim terapeutom, i bivšim i sadašnjim i oni se s tim ne slažu kao dijagnozom.) Moje pitanje je što još uvijek imam snažne samoubilačke misli tamo gdje želim umrijeti, ali ne želim da moja obitelj i prijatelji iskuse bol koju bi im donijelo samoubojstvo. Došlo je do točke kada se usredotočujem na načine na koje bih mogao umrijeti, poput neke bolesti ili nečeg sličnog. Zbog toga je teško nastaviti sa svojim životom, imam snove i znam da su mogući, ali ne znam imam li energije da ih ostvarim u svom trenutnom stanju. Ono što bih želio znati je kako to najbolje iznijeti sa svojim terapeutom, a da ne riskiram bolnicu. Također, u procesu sam prelaska na novog terapeuta jer moj trenutni terapeut odlazi. Nakon samo nekoliko mjeseci i počeo sam dolaziti do točke kad sam to htio iznijeti s njom, ali bojim se, ovo će se smatrati načinom izbjegavanja napuštanja. Ne znam bih li trebao pričekati da to iznesem kad nađem novog terapeuta ili bih to trebao podijeliti sa svojim trenutnim, jer treba neko vrijeme da se ugodno osjećam s nekim novim, a bol je trenutno ozbiljna. Hvala vam na pomoći.
A.
Sad je vrijeme za raspravu o vašim samoubilačkim idejama. Metaforički govoreći, pogreška je ignorirati "slona u sobi". Ne razgovarati o tome bilo bi slično odgađanju liječenja. Ne bih to savjetovao.
Trebali biste biti iskreni sa svojim terapeutom o tome kako se osjećate. Ako je istina, naglasite činjenicu da ne planirate okončati svoj život. Odluka o stacionarnoj hospitalizaciji često ovisi o tome ima li pojedinac poseban plan za okončanje svog života. Jednostavno recite istinu svom terapeutu. Nikada ne pokušavajte manipulirati terapeutom. Razmišljanje o samoubojstvu vrlo se razlikuje od planiranja posebnih planova. Također biste trebali otvoreno razgovarati o svojoj zabrinutosti zbog ponovne hospitalizacije.
Razmislite o savjetovanju s terapeutom koji je obučen za dijalektičku bihevioralnu terapiju (DBT). DBT je visokospecijalizirana i učinkovita intervencija za pojedince koji se bave samoubilačkim razmišljanjem i ponašanjem. DBT je posebno usmjeren na podučavanje klijenata kako regulirati svoje osjećaje. Preporučujem vam da pročitate više o DBT-u i možda nabavite DBT radnu knjigu. Radna knjiga može biti korisna, ali preporučujem da je popunite zajedno s terapeutom koji je obučen za DBT. Zatražite uputnicu ili provjerite web stranicu Psychology Today da biste pronašli DBT terapeuta u vašoj zajednici. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
