Osjećam se kao da se moj život raspada

Otkad sam se preko ljeta vratio s dugog odmora, osjećam kao da mi se cijeli život raspada. Kao prvo, mog me pomalo dečka prevario moj najbolji prijatelj i nisam gajila nikakvu simpatiju za to. Također, moji najbolji prijatelji me više ne vole toliko jer je njihov prijatelj tvrdio da im pričam iza leđa, a ja nisam. Nemam s kim razgovarati, jer s kim ideš ako nemaš prijatelja, a previše mi je neugodno razgovarati sa svojom obitelji. Nisam toliko blizak s njima. Svakim danom osjećam se sve gore i gore i ne želim biti u blizini nikoga, ali istovremeno želim biti s nekim. Osjećam se kao da me nitko na ovome svijetu ne voli i da odlazim, nitko to ne bi ni primijetio ni mario, jer nemam puno prijatelja. Kako sam kretao, i sam počinjem vjerovati da sam užasna osoba. Ne znam više kako biti sretan. Kako mogu biti sretan ako više ni sam ne znam kako to izgleda ili osjeća. Ja sam samo paranoičan ili sam legitimno depresivan jer se osjećam apsolutno beznadno? Trebam savjet kako poboljšati svoj život ...

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Doživljavate teško vrijeme u svom životu. Neće uvijek biti tako. Važno je da se toga i dalje sjećate.

Osjećaj depresije ima smisla u svjetlu vašeg nedavnog prekida i poteškoća s prijateljima. Mnogi bi se ljudi osjećali onako kako se osjećate, pogotovo ako se nemaju kome povjeriti. Potaknuo bih vas da razgovarate sa svojom obitelji. Nemate zbog čega biti neugodno. Svatko je u svom životu doživio teška vremena.

Ako smatrate da ne možete razgovarati s obitelji, razmislite o tome da odete kod školskog savjetnika ili posjetite terapeuta. Potonja opcija vjerojatno će zahtijevati da roditelje obavijestite o svojoj depresiji. Mnogi su tinejdžeri uplašeni pitati roditelje da odu kod terapeuta, ali ne bi smjeli. Ako biste razvili nepoznati osip ili užasan kašalj, biste li se osramotili tražeći od roditelja da vas odvedu liječniku? Vjerojatno ne. Ista logika vrijedi i za probleme mentalnog zdravlja.

Roditelji često žele pomoći, ali ne mogu kad ne znaju da problem postoji. Važno je da netko zatraži pomoć kad je potrebna. U suprotnom se rizik produžuje i događa se nepotrebna patnja. Ne ustručavajte se zatražiti pomoć. Želim vam puno sreće. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle