Bojim se da bih mogao postati šizofreničar
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, 14. rujna 2019Ne znam zapravo ni odakle početi. U posljednjih 7 mjeseci bio sam pod ekstremnim naraslima stresa praćenim nekoliko napadaja panike, koji su me učinili toliko emocionalno nestabilnom da imam osjećaj da vrtim na rubovima ludila. U stalnom sam strahu da bih mogao doživjeti psihozu. Imao sam hipnagoške halucinacije neposredno prije zaspanja zbog kojih sam bio u tolikoj nevolji. Ponekad ću čuti glasan zvuk ili različite glasove koji su glasni. Volio bih da to nisam doživio većinu svog života. Ali otkako imam te napade panike i samo nekoliko sati na internetu i čitajući o mentalnim bolestima, uplašio sam se da je to možda nešto više. Izuzetno se bojim da bih mogao biti u početnoj fazi shizofrenije. Postao sam hiperaver, doslovno se uvijek pobrinem da ne čujem ili ne vidim stvari. Jednostavno se cijelo vrijeme osjećam tako izgubljeno i tužno, samo se želim ponovno osjećati cjelovito. Žao mi je ako se ovo čini pomalo nervozno, samo sam u suzama dok ovo tipkam. Nikad mi nije dijagnosticirana anksioznost ili bilo kakav anksiozni poremećaj i bojim se da bi to u svakom slučaju moglo biti i više od toga. Toliko sam se počeo bojati svog uma jer ako imam čudnu misao, neprestano ga preživam i to me tjera uza zid. Prije nekoliko dana doslovno sam ukucao isto pitanje o shizofreniji 30 različitih puta. Trebam pomoć, ali toliko se bojim da će mi liječnik potvrditi strah. Jednostavno ne znam što da radim. Je li hiperavidnost zvukova, čudnih misli i hipnagogijskih halucinacija znak da postajem šizofreničar? Također imam rođaka koji je šizofreničar i imam starijeg oca pa znam da sam u većem riziku. U kvaru sam zbog ovoga. Bilo što bi pomoglo. Zapravo ne znam da li išta od ovoga uopće ima, ali molim vas pomozite.
A.
Nemoguće je postaviti dijagnozu putem interneta. Najčešća pitanja koja ovdje primam u Psych Central-u su ljudi s anksioznim poremećajima koji se boje da mogu razviti shizofreniju. Anegdotski se čini da je to vrlo čest strah, posebno među ljudima s tjeskobom.
Logično je da bi ljudi s teškom anksioznošću vjerovali da mogu imati shizofreniju. Osobe s anksioznim poremećajima često se boje najgoreg scenarija. U njihovim su mislima shizofrenija najgori mogući scenarij. Među laičkom javnošću to je najstrašnije od svih poremećaja mentalnog zdravlja.
Napadi panike su zastrašujući. Napadi panike uzrokuju ekstremno stanje pojačane nevolje. Kao što ste spomenuli, čini vam se kao da ste na "rubovima ludila". Tako se osjećaju svi ljudi kada doživljavaju napade panike. Napadi panike znak su anksioznog poremećaja, a ne psihotičnog poremećaja. Iako se tako može osjećati, nije tako.
Ideja da se još niste posavjetovali s stručnjakom za mentalno zdravlje vjerojatno pridonosi ovom problemu. Razumijem da se bojite liječenja, ali nemate se čega bojati. Stručnjaci za mentalno zdravlje žele vam pomoći. Dostupno je dobro, učinkovito liječenje.
Anksiozni poremećaji najčešći su poremećaji mentalnog zdravlja na svijetu. Postoje visoko učinkoviti tretmani koji vam mogu odmah pomoći, ublažavajući vaše uznemirujuće simptome. Kad malo bolje razmislite, besmisleno je patiti u stanju koje se jako liječi. Što prije potražite liječenje, prije ćete se osjećati bolje.
Ništa što ste napisali u svom pismu ne bi ukazivalo na shizofreniju. Spomenuli ste hipnagoške halucinacije prije nego što ste zaspali. To su normalni dijelovi uspavljivanja, ali često ih se sjetimo samo kad imamo poteškoća sa zaspanjem. Ako ih imamo, onda se odmah probudimo, sjetimo ih se. Ako ih imamo, a zatim zaspimo, uopće ih se ne sjećamo.
Kad bih mogao razgovarati s vama, želio bih znati zašto doživljavate toliko stresa. Zbog čega se osjećate ovako? Stres ima uzrok. Očito ste zabrinuti zbog nečega. Je li se nešto nedavno promijenilo u vašem životu? Što vas brine? Važno je znati što uzrokuje ove probleme.
Čak i ako je teško, neka vam prioritet bude konzultiranje stručnjaka za mentalno zdravlje.Nakon što obavite početni sastanak, vjerojatno ćete se brzo početi osjećati bolje. Vidjet ćete da to nije zastrašujuće iskustvo. Liječenje može započeti čim prva seansa. To znači da ćete svoj prvi trening vjerojatno napustiti s manje tjeskobe i solidnim planom liječenja za budućnost. Bit ćete na putu za oporavak.
Jedan od najboljih načina za smanjenje anksioznosti je usredotočenost na stvarnost. Ostati prizemljen u stvarnosti važan je element u smanjenju panike i straha. Očito je da je to lakše reći nego učiniti, zato je važno obratiti se stručnjaku za mentalno zdravlje. Oni će vam znati pomoći. Oni su prošli izričitu obuku za pomoć u rješavanju ovih problema. Ne biste trebali čekati još jedan dan. Odmah dogovorite sastanak. Želim vam puno sreće. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
