Suroditeljstvo tijekom karantene za koronavirus: 10 savjeta licenciranog terapeuta

Dolazak koronavirusa mijenja mnoge aspekte našega života, uključujući način na koji smo suroditelji svojoj djeci. Kao da već nije bilo dovoljno neizvjesnosti, obitelji s kojima će roditi djecu vjerojatno će za to vrijeme imati svoj vlastiti skup izazova s ​​kojima se mogu boriti. Dio toga je da socijalna izolacija različitim ljudima (na primjer, vama i bivšim) izgleda drugačije, a ako se djeca premještaju iz jednog kućanstva u drugo, možda ćete se zapitati što možete učiniti kako bi ti prijelazi bili što glatkiji.

Slijedi deset savjeta licenciranog terapeuta kojima je cilj pomoći vama i bivšoj navigaciji u zajedničkom skrbništvu tijekom karantene koronavirusa.

1. Budi strpljiv. Ovo je izazovna situacija za sve. Što ste velikodušniji prema sebi i drugima, to će vjerojatno ići ujednačenije stvari (uključujući razgovore s bivšim). Trenutno je najvažnije zdravlje i dobrobit vašeg djeteta; što manje sukoba, to bolje.
2. Budite fleksibilni. To je utjecalo na radno vrijeme, školski raspored, obiteljska putovanja i socijalne kalendare. Zbog toga, ugovora o skrbništvu, vremena koje će svaki roditelj moći provesti s djecom i / ili isplate dječje potpore možda će biti potrebno izmijeniti. Budite fleksibilni i potrudite se surađivati. Napravite kratkoročne kompromise s razumijevanjem da biste kasnije pronašli dugoročna rješenja.
3. Ostanite zdravi i sigurni. Slijedite CDC smjernice za pranje ruku, brisanje površina i socijalno distanciranje. Ako jedan od roditelja ima znakove COVID-19 ili je možda bio izložen COVID-19, radite jedni s drugima kako biste pronašli načine da sve bude zdravo i sigurno.
4. Budite ljubazni (i ne znojite se sitnicama). Sad je savršeno vrijeme za vas i vašu bivšu da uđete u isti tim i usvojite stav "to smo mi protiv virusa". Što se više razumijemo i podržavamo, to bolje.
5. Budi iskren. Bilo da se radi o promjeni radnog vremena, potrebi pregovaranja o uzdržavanju djeteta ili mogućoj izloženosti COVID-19, transparentnost može uvelike pomoći u rješavanju problema. Budite iskreni i sa svojom djecom; obavijestite ih da će se okolnosti vjerojatno i dalje mijenjati i da ćete ih informirati tijekom donošenja odluka i kreiranja rasporeda.
6. Gazite pažljivo. Razmislite i razmislite o tome koji su razgovori trenutno stvarno potrebni. Ako se osjećate uzrujano ili frustrirano, pustite te emocije da prođu prije nego što dignete telefon ili pošaljete ljutiti e-mail. Sada više nego ikad, vaša djeca trebaju da ostanete mirni i prizemljeni. Djeca dobivaju energiju između roditelja, pa budite svjesni kako se ponašate. Vaš posao roditelja je olakšati im tjeskobu, a ne je dodavati.
7. Budite praktični. Ako nitko ne pokazuje simptome COVID-19, pridržavajte se sporazuma o starateljstvu koji je odredio sud kad god je to moguće. Međutim, ako je jedno kućanstvo bilo izloženo koronavirusu ili član obitelji pokazuje simptome, budite praktični u tome što je najbolje za vašu djecu. Ovdje se ne radi o tome da imate pravo ili imate više snage, već o onome što je najsigurnije za sve uključene.
8. Overcommunicate. Trenutno je važnije nego ikad da vi i vaša bivša budete na istoj stranici. Razgovarajte o rasporedu, higijenskim protokolima i onome što djeci govorite o trenutnoj zdravstvenoj pandemiji. Pogrešite na strani previše komunikacije, a ne premalo, i postavljajte pitanja kad je nešto nejasno.
9. Kad je potrebno, pribavite to u pisanom obliku. Budući da se toliko promjena događa tako brzim tempom, možda bi bilo dobro da odvjetnik izradi pisani sporazum s privremenim promjenama koje ćete oboje potpisati.
10. Prebrodi to. Sada nije vrijeme za male rasprave ili prepirke; sada je vrijeme da se udružimo i prođemo kroz ovo. Učinite svoj dio da cijelu ovu situaciju učinite što glatkijom kako biste se, kad se osvrnete na ovo vrijeme, sjetili kako ste graciozno kretali kroz promjene.