Ne znam više što učiniti

Dijagnosticiran mi je GAD, trajni depresivni poremećaj i deficit izvršnog funkcioniranja. Na CBT-u sam 2 i pol godine, probao sam 9 lijekova (nijedan nije djelovao), ne vjerujem stručnjacima za mentalno zdravlje jer se bojim onoga što će mi (i moji roditelji) učiniti ako kažem istinu. Mama me zlostavljala od 6-11 godina, seksualno sam bila zlostavljana od 7-9 godina. Svi me oko mene mrze, svi misle da sam lud. Mislim da sam luda. Nikad ništa ne ublažava bol, plačem više puta dnevno. Moje izvršno funkcioniranje je užasno, imam tvrdoglavu depresiju i tjeskobu, ali mislim da nešto drugo možda nije u redu sa mnom. Sumnjam na BPD jer se puno stvari / procesa razmišljanja koje imam / radim podudara sa simptomima. Pretpostavljam da to nikada neću znati, jer se previše bojim biti iskren s liječnikom. Osjećam se tako prazno, ne mogu se kontrolirati. Zloupotrijebio sam drogu, vandalizirao imovinu, padam u 3 predavanja. Osjećam se nestabilno, kao da nemam postavljenu osobnost. (Moj terapeut je to opisao kao „slab osjećaj sebe“.)

I ja imam puno problema sa spavanjem. Rijetko dobijem više od 5 sati na noć. Konzumiram puno kofeina i uzimam više Vyvansea nego što bih trebao u nadi da ću se osjećati energično. Ipak nikad ne uspije. Poslije mi je jednostavno muka.

Ponekad nalazim izgovore za samoozljeđivanje. Dala sam si tetovažu i diram je što je češće mogu jer uživam osjećati bol od igle. Opečem se pištoljima za vruće ljepilo. Češkam se noktima. Posečem se ponekad, ali ne prečesto, iz straha od ožiljaka. Pazim na rane kako bi zacjeljile kako treba i nitko ne bi znao jer ožiljci nisu ostali.

Kad sam imao dvanaest godina, pokušao sam se ubiti. Lagao sam kako sam se predao psihijatrijskoj bolnici. Imam noćne more o tome i jako se uznemirim kad razmišljam o tome.
Želim se ubiti, ali neću jer ne želim rastužiti ono malo ljudi kojima je stalo do mene. Ne bih želio tu tugu / krivnju na njima.

Ne znam hoću li dočekati svoj petnaesti rođendan. Na neki se način nadam da neću. Molim te pomozi mi.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Pogreška koju činite jest uskraćivanje ključnih podataka upravo onima koji bi vam mogli pomoći. Ako im ne kažete istinu, oni vam ne mogu pomoći. To je tako jednostavno.

Vaš uskraćivanje istine ljudima koji bi vam mogli pomoći još je jedan oblik samoozljeđivanja. Kao što ste opisali, trenutno koristite više metoda samoozljeđivanja kao način za ublažavanje osjećajne boli. Problem s tom strategijom je što ne djeluje. Ljudi koji se bave samoozljeđivanjem često ga brane rekavši da to ublažava stres, ali da je to olakšanje prolazno. Ako ne traje, onda ne ide. Samoozljeđivanje nikada nije način za poboljšanje nečijeg mentalnog zdravlja.

Ako zaista želite pomoć i želite se osjećati bolje, tada morate započeti s istinom. Bit će teško, ali svejedno biste to trebali učiniti. Na raspolaganju su vam stručnjaci za mentalno zdravlje koji bi vam mogli pomoći ako biste im rekli istinu. Ako nastavite skrivati ​​istinu, i dalje ćete patiti. Ne budite sami sebi najveći neprijatelj. Morate zaustaviti ovu samosabotažu. Vrijeme je da isprobate novu strategiju. To je jedini put naprijed. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle