8 savjeta za upravljanje pritiskom praznika

Čini se da blagdanski pritisak svake godine počinje sve ranije. Svakog listopada trgovine počinju prikazivati ​​svoju blagdansku robu i prije nego što je Noć vještica došla i prošla. Osjećate li pritisak već?

Očekivanja počinju rano i mogu učiniti da sezona izgleda još dulja. Zasuti smo vanjskim porukama koje nam govore kako bi stvari trebale biti za naše praznike.

Evo osam stvari koje biste trebali uzeti u obzir da ne radite ove blagdane. Usredotočite se na ono što volite i na to što vam blagdani znače:

1. Ne podvrgavajte se pritisku davanja naj fantastičnijih, najskupljih poklona.
   Trgovci vas pokušavaju natjerati da vjerujete da je davanje skupih poklona jedini način da istinski uživate u praznicima. Većina nas nema tih resursa. Prekomjerno trošenje može dovesti do žaljenja kako Nova godina počinje, a računi na kreditnim karticama se kotrljaju.

   Jednostavan, promišljeno odabran poklon ima puno više značenja od najnovijeg uređaja ili najhladnije nove igračke koja se zaboravi u roku od nekoliko tjedana. Stvari ne čine praznike savršenima ili smislenijima, sjećanja čine. Poklonite dar koji čini uspomenu.

2. Nemojte osjećati potrebu da svaku sekundu planirate s blagdanskom aktivnošću.
   Ne moramo ići u kupovinu na Crni petak, pogoditi sve četvrti u krugu od 25 kilometara da bismo vidjeli svaku uređenu kuću, lovili se za „savršenim“ božićnim drvcem, išli u školske predstave, pekli kolačiće, priredili blagdansku zabavu , ili organizirajte obiteljsko druženje u vašoj kući.

   Dug popis obveza može učiniti praznike stresnima prije nego što uopće počnu. I dalje imamo svoj svakodnevni život, s poslom i dječjom rutinom. Stoga odaberite samo nekoliko stvari koje vam se istinski sviđaju, radite to i zaista uživajte u svakoj sekundi, a onda pustite ostatak za ovu godinu.

3. Nemojte osjećati potrebu da ukrašavate svoje susjede.
   To može biti teško ako imate susjede koji od Halloweena do Nove godine prolaze sve. Ako je to nešto što volite raditi, svakako idite na to. Ali praznici ne bi trebali biti natjecanje, pa ako se ne osjećate raspoloženo, nemojte se osjećati prisiljenima držati korak sa susjedima. U redu je ne pretjerati s ukrašavanjem, a to vas ne čini "Grinchom".
4. Ne osjećajte potrebu kontrolirati sve.
   To može biti teško, ali kad ljudi putuju, pripremaju obilne obroke za mnoge ljude ili imaju goste u kući, zajedno sa svim ostalim blagdanskim stvarima, nešto će sigurno poći po krivu. Ako uđemo u sezonu pripremljeni da se dogode "stvari", bit će lakše ići protokom, uzimati stvari onako kako dolaze i uživati.
5. Ne osjećajte se obavezno jesti svaku poslasticu vani.
   Čini se da se svi plaše nakupljanja viška kilograma tijekom praznika, a čini se da se to još uvijek događa užasnom broju nas. Tada donosimo lude novogodišnje odluke za mršavljenje, koje je uvijek na kraju jako teško zadržati.

   Snagom volje može biti teško upravljati jer te poslastice mogu biti tako ukusne i možda ih nemamo u bilo koje drugo doba godine. Ponekad čak i kao odrasli i dalje osjećamo pritisak da očistimo tanjure ili domaćica inzistira da imamo drugu pomoć. No, umjereno je moguće uživati ​​u poslasticama i posebnim obrocima.

6. Ne pijte previše.
   To se čini očitim, ali lako ga je zaboraviti dok ste usred veselja. To se posebno odnosi na sve radne funkcije. I naravno, nikad ne pijte i ne vozite se. Obavezno odaberite određenog vozača prije vremena, i kao i kod poslastica, pijte umjereno.
7. Ne budite sami ako to ne želite biti.
   Ako ćete za praznike biti sami, razmislite o volontiranju. Puno je banaka s hranom kojima je potrebna pomoć u distribuciji hrane. Vojska spasa uvijek može koristiti dodatni set ruku. Domovi za oporavak i dječji domovi željeli bi neke posjetitelje. Davanje sebe na ovaj način zapravo nam može koristiti jednako kao i onima kojima pomažemo. Suprotno tome, ako želite biti sami, budite sigurni da planirate vrijeme za sebe.
8. Ne pokušavajte biti savršeni.
   Važno je zapamtiti da "savršeni" praznici ne postoje. Čak i u najboljim okolnostima nemoguće je imati to savršeno blagdansko vrijeme za božićne čestitke, pa ga ne bismo trebali očekivati.

Prije nego što se pritisak na blagdane pojača, odvojite malo vremena da zaista razmislite o tome kako želite da vaši praznici izgledaju ove godine. Odlučite što želite i želite raditi, a ne ono što vam svi drugi govore. Zatim se držite onoga što vas čini sretnim. Praznici su namijenjeni provođenju kvalitetnog vremena s ljudima u kojima uživamo, radeći stvari koje volimo, šireći radost i stvarno cijeneći ono što (već) imamo.