Podcast: Novo bipolarno i učenje prilagodbe

Upravo su vam dijagnosticirali bipolarni poremećaj ... što sad? Ovaj tjedan intervjuiramo mladu ženu Emma, ​​dvadesettrogodišnjakinju koja je svježa od bipolarne dijagnoze i trudi se snalaziti se u pronalaženju pravih lijekova, djelotvornom planu liječenja i teškim obiteljskim razgovorima.

(Transkript dostupan ispod)

PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE

O Neludim voditeljima podcasta

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim poremećajem. Autor je popularne knjige, Mentalna bolest je seronja i druga opažanja, dostupno od Amazona; potpisane kopije također su dostupne izravno od Gabea Howarda. Da biste saznali više, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman sudjeluje u igri zagovaranja pacijenata više od deset godina i etablirala se kao autoritet za kronične bolesti, zdravstvenu zaštitu usmjerenu na pacijenta i izgradnju zajednice pacijenata. Živi s multiplom sklerozom, ulceroznim kolitisom i depresijom.

Možete je pronaći na mreži na JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook i LinkedIn.

Računalo generirani prijepis za epizodu "Novo bipolarno i učenje prilagodbe"

Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.

Spiker: Slušate Not Crazy, podcast Psycha Central. A ovdje su i vaši domaćini, Jackie Zimmerman i Gabe Howard.

Gabe: Pozdrav svima i dobrodošli na ovotjedni Not Crazy. Ovdje smo s mojom voditeljicom Jackie, koja je u svojoj glavi napisala najmanje sedam knjiga. Živi i s depresijom.

Jackie: Upoznat ću vas s mojim suvoditeljem Gabeom, koji živi s bipolarima, a također je napisao samo jednu objavljenu knjigu. Ali poput onog što je samo jedno kad biste mogli imati sedam neobjavljenih?

Gabe: Jackie, danas radimo prvi put. Intervjuirat ćemo mladu ženu. Ima 23 godine i živi s bipolarnim poremećajem, ali također joj je novo dijagnosticirana bipolarna bolest. Sada je zatražila da ostane anonimna.Pa ćemo je nazvati Emma. Emma se zahvaljuje na pozivu i dobrodošlici u emisiju.

Emma: Hvala što ste me imali.

Gabe: Sad vam je dijagnosticiran bipolarni poremećaj tipa 2 u 2019. Sigurno je reći da ste novak.

Emma: Da, itekako. Otkrivanje užadi.

Jackie: Dakle, Emma, ​​kaži nam okolnosti oko tvoje dijagnoze. Što se događalo prije, za vrijeme? Što je dovelo do toga?

Emma: Tako mi je u početku dijagnosticirana depresija dok sam bio u srednjoj školi nakon prometne nesreće. Ali jednom kad sam odrasla nakon fakulteta i radila u otrovnom okruženju, znala sam da nešto nije u redu. I tako sam obavio psihičku evalvaciju i odatle su mi uspjeli dijagnosticirati bipolarnost.

Jackie: Kad kažete da nešto nije u redu, što ste osjećali kao da nije u redu?

Emma: Uvijek su se osjećali poput sinusnog vala. Dakle, bilo je toliko visokih i najnižih razina da je to bilo poput ovog izvan-tjelesnog iskustva u kojem moje emocije nisu bile slične drugima. Uvijek sam bila previše emotivna za ljude. Uvijek sam bio kategoriziran kao dramatičan. I znao sam da nisam pretjeran ili tražim pažnju, ali znao sam da je njihova percepcija pogrešna. Ali nisam interno znao što nije u redu.

Gabe: To mi je nevjerojatno zanimljivo. Također imam bipolarni poremećaj i opisali su me kao dramatičnog. Opisali su me kao glasnog. Opisali su me kao preko vrha. Moje emocije nikad nisu bile provjerene. I uvijek sam bila vrlo, vrlo ćudljiva. I premda sam to smatrao pogrešnim, nisam mislio da je to neka vrsta pogreške koja je medicinska ili da je za to bilo potrebno ... Jednostavno sam mislio da sam loša osoba. Jeste li imali takvih osjećaja? Kao da je ovo bilo poput moralnog promašaja?

Emma: Oh, milion posto, mislim. Naročito bih u depresivnim fazama toliko mrzila sebe i iskreno mislim da samo zato što su drugi ljudi moji prijatelji, ne mogu biti toliko loša jer još uvijek imam ljude oko sebe koji me žele podržati.

Jackie: Dakle, dopustite mi da vas obojicu postavim pitanje o nazvat ćemo ga dramatičnim, pretjerano emotivnim odgovorima za koje su vas svi ostali nekako optuživali. Postoje trenuci kada reagiram na određene načine i ja sam poput toga, to je možda bilo malo previše. Vjerojatno mi tamo nije najbolje djelo. U tom trenutku za vas je to bila jedna od onih stvari u kojima ste bili, znam da je ovo možda malo previše za mene, ali čini mi se da to ne mogu namotati jer mi se to događa. Pa samo nastavim, zar ne? Je li to ista stvar?

Emma: Mislim da sam zbog nedijagnoze doista doveo do toga da sam se osvijetlio. I mislim da je to bilo slično tebi, Jackie, i da bih rekao, oh, to sam bio samo ja. Lekcija naučena. Popravimo to sljedeći put. Ali onda se ista stvar događa svakodnevno.

Gabe: Jedan od stvarno usranih dijelova bipolarnosti, i kladim se samo izravno da će se Emma složiti, imamo emocije. Možemo biti dramatični. Možemo pretjerati. I sve je to sasvim normalno jer normalni ljudi pretjeruju. Oni se naljute, frustriraju, umore, pospaju, kukaju, što god, koju god riječ želite upotrijebiti, mi nismo roboti. Problem je u tome postoji li neki drugi zupčanik, zar ne? Postoji još jedna razina. A to se događa tako često i jednostavno imate tako malo kontrole. Dakle, sada kada sam na liječenju i liječim se, znate, već 17 godina. Kad god se to dogodi, to je kao, u redu. Je li loš dan ili je Gabe simptomatičan? Dun dun duun. I to je bol jer ne može svaka naša emocija biti dokaz nekih. Ne znam, bolest, jer želimo imati emocije koje želimo duboko voljeti. A ponekad je zabavno biti dramatičan. Jackie, kao tvoja prijateljica. Sviđa mi se kad si preko vrha. Ali ne bih volio da si 15 puta dnevno prekoračio vrh i onda skočio s krova jer si mogao letjeti. Tako…

Jackie: Dobro je znati.

Gabe: Da.

Jackie: Dobro. Da.

Gabe: Da.

Jackie: Ni ja. To mi se također ne bi svidjelo.

Gabe: Vjerojatno bih te zaustavio. Mislim, jesu li bili uključeni koraci? Jeste li išli dizalom ako je krov bio na kraju dizala? Zaustavio bih vas da skočite ako hodate kao 20 stepenica da skočite s ove stvari. Volio bih, nedostaje mi Jackie.

Jackie: Ja sam svoj na svome. Da. Mislim, ako prođem 25 stepenica, nevjerojatne sam forme. U svakom slučaju.

Gabe: Emma, ​​mlada si. Još uvijek ste u dobnom rasponu od 16 do 24 godine, kada pada stereotipna dijagnoza bipolarne bolesti. A prvo vam je dijagnosticirana i depresija, a onda su shvatili da postoji ta komponenta manije koja vas dovodi u bipolarnu dijagnozu i sve se to dogodilo vrlo nedavno, u rujnu. Pa kako se osjećaš? Mislim, ovo je puno za pogoditi.

Emma: To je. Čini mi se kao da me pogodio polu, ali onda se polu pretvara u cvijeće jer nisam lud. Pravo? Kao da je ludo jer se sada osjećam potvrđeno, što nikada nisam osjetio u cijelom životu. Kao što se uvijek povezujem s dramatičnošću. I sve one stvari o kojima smo upravo razgovarali, zar ne? Tako da se sada osjećam provjereno i jako sam tip osobe. Tako da sada mogu dobiti korake za liječenje i osjećati se bolje. Mislim da mi je dijagnoza sigurno spasila život.

Jackie: Jeste li se osjećali potvrđeno u tome? Svi ti dramatični osjećaji možda nisu bili toliko dramatični ili ste bili potvrđeni za svoje liječnike? Recite mi više o osjećaju potvrđenosti.

Emma: Tolike studije dokazuju da se žene ne slušaju u zdravstvenoj industriji. A imao sam i drugih problema zbog kojih me također nisu slušali. I tako je konačno čuti, a onda i znanost koja dokazuje da su moje riječi istinite, ono što je uzrokovalo potvrdu da to nisam izmislio. Znate, mislim da mi je to dalo vjerodostojnost, moje riječi, vjerodostojnost.

Jackie: Što je s vašom obitelji, što su radili u to vrijeme? Jesu li vas ispitivali ili podržavali? A nakon što ste postavili dijagnozu, kako su se osjećali?

Emma: Kad sam ja bio u srednjoj školi, iz prve su ruke vidjeli fazu depresije. Moja majka je ona koja me odvela liječniku koji je kasnije rekao da bih trebao otići terapeutu. Ali onda u vezi s bipolarnom, nisam to rekao svojoj obitelji jer me ne podržavaju kod posjeta terapeutu. Dakle, to je bilo zanimljivo. Rekao sam jednom od svoje braće. I zato mu pruža nevjerojatnu podršku i razumije i prepoznaje moju potrebu da posjetim ovog terapeuta i dobijem lijekove. Nedavno sam mu rekao prošli vikend. Ali osim toga, mislim da je to granica koju ne želim prijeći sa svojom obitelji jer ne razumiju traženje liječničke pomoći.

Gabe: Razgovarajmo o tome na trenutak. Ovakav novinar podcastinga u meni želi reći, kako uopće možete znati što oni misle, što osjećaju? Niste dobili obje strane priče. Niste pošteni. Prikupljate podatke s jedne strane i donosite zaključke.

Emma: Mm-hmm.

Gabe: Ali tip koji živi s bipolarima je, da, to je sasvim razumno. Vjerojatno ste u pravu. I u tome sam, doduše, jako izmiješan jer sam puno pogriješio. Mislila sam da me obitelj neće podržati. Otkrili su jer sam hospitaliziran. Dakle, jednostavno nije bilo načina. Znate, Gabe je otišao nekamo na četiri dana. Morali smo objasniti zašto Gabe nije mogao telefonirati. Bila sam u psihijatrijskoj bolnici. Zašto si tamo? Ispada bipolarno. Tako da se zaista nisam morao hrvati s tim želim li to reći ili ne svojoj obitelji, ali hrvao sam se želim li to reći ili ne prijateljima, svom radnom mjestu, široj javnosti. Stoga želim postaviti vrlo konkretna pitanja o obitelji. Tvoja obitelj. Vjerujete li zaista u svoje srce da ako biste rekli, slušajte, mama, tata, baka, djed, brat, sestra, baš tko god da je vaša obitelj, ja imam bipolarni poremećaj da bi oni bili poput, pa, vi ste van? Ili je to nešto više? Ili manje?

Emma: Tako sjajno pitanje. Dakle, možda bi vam oboje bilo korisno. Dakle, prije nego što sam dobio dijagnozu, dok sam bio na otrovnom radnom mjestu, bio sam kod terapeuta i to je neprestano previralo moju obitelj. I tako bi svaki put kad bih je posjetio, to bio argument u vezi s tim da odlazim samo terapeutu jer želim da mi se kaže da sam u pravu. I želim da mi netko kaže da su moji izbori izvrsni. Željela sam paperje, zato sam išla terapeutu. Je li njihovo razumijevanje?

Gabe: To je sjajna riječ. Volim taj primjer.

Emma: Pravo. Dakle, ako ne razumijete valjanost terapije, nećete razumjeti valjanost terapije koja mi dijagnosticira bipolarni poremećaj.

Gabe: Ako na trenutak mogu igrati drugu stranu, ono što stalno razmišljam su stvari koje su se dogodile u mojoj vlastitoj obitelji gdje se moj otac žali na nešto, a ja mislim, vau, ti si samo idiot. To su gluposti. Jednostavno ne želite popuniti prazno mjesto. I to je to moje razmišljanje. Ne želite, dakle, X, ali onda dolazi druga točka podataka i otkrivam da, o moj Bože, nije da on ne želi zbog X, već zbog Y. I nikad nisam smatrao Y a on stoji preda mnom pokazujući mi što god. I to je ta nova točka podataka. I ja, kao razumna osoba, gledam na to i kažem: O, Bože, krivo sam te procijenio na mnogo načina. Kažete, hej, ne želim svojoj obitelji dati ovu dodatnu točku podataka, jer će to emocionalno, ako ne prihvate tu točku podataka, biti loše za mene. Ali moglo bi biti i dobro za vas. Mogli bi prihvatiti tu točku podataka i mogli bi biti poput, hej, pogriješio sam. Stoga, popravljajući ga. Dakle, to je vrsta nagrade za rizik. Pravo. I dalje ste na. Trenutno nisam spreman riskirati ako vas dobro razumijem.

Emma: Tako mi je jedan sjajni profesor jednom rekao ako neko treba objašnjenje zašto bi trebao biti empatičan prema vama, on nije empatična ljudska bića.

Jackie: Oh, pad mikrofona.

Emma: I tako.

Gabe: Ali je i loše. Što je s nesporazumima?

Jackie: Ne. Prekinut ću vas obojicu ovdje, stati i reći, Gabe, krivo. Poznaje svoju obitelj.

Emma: Imam.

Jackie: Emma cijeli život živi sa svojom obitelji. Ima 23 godine anegdotalnih dokaza kako reagiraju na stvari, posebno na medicinske dijagnoze. I ja, kao čvrst vjernik 1: terapije i 2: velikih masnih granica, mislim da ona trenutno radi ispravno kako bi se sačuvala. S novom dijagnozom i otkrivanjem lijekova i svih stvari koje idu uz ovu veliku, ogromnu, možda životnu stvar. Sasvim je u redu sačuvati se usput i krenuti onom obiteljskom stvari ... možda ću se time pozabaviti kasnije.

Emma: Da.

Jackie: Zadrži tu misao. Dobili smo poruku od naših sponzora.

Spiker: Zanima li vas učenje o psihologiji i mentalnom zdravlju od stručnjaka u tom području? Poslušajte Psych Central Podcast, koji vodi Gabe Howard. Posjetite .com/Show ili se pretplatite na The Psych Central Podcast na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta.

Spiker: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/ i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Jackie: I vraćamo se razgovoru s Emmom, koja je mlada žena s potpuno novom bipolarnom dijagnozom.

Gabe: Stalno kažem ljudima, ako vam nije ugodno dijeliti, nemojte jer je to problem koji vam jebeno ne treba. I želim ti to reći, Emma, ​​na tvojoj sam strani. Ne riskirajte. Imaš previše razloga za brigu. Ali postoji, kao što rekoh, i ovaj dio mene koji zna da sam čvrsto vjerovao da će mi otac reći da nisam muškarac, da sam wuss i da će mi reći da smijenim i budem čovjek. A onda sam saznala da je moj otac 15 godina bio na terapiji i to mi je skrivao. Tako sam samo. Postoji taj moj mali djelić, baš poput, vau, pitam se koje podatke joj obitelj skriva jer će to utjecati na njezinu sposobnost da to napravi. I, znate, obitelji su takva zbrka. To je jedina stvar koju sam naučio radeći ove podcaste, a ove emisije i pisanje obitelji jednostavno se međusobno lažu. Samo konstantno. Tata me godinama lagao. Moja mama, moja baka. Oni su samo svi lažovi. Prilično sam siguran da su svi u mojoj obitelji imali predbračni seks, ali onda su mi rekli da pričekam dok se ne oženim jer smo svi katolici. Ne znam. Svi se lažemo. Samo ništa osim laži.

Emma: Tako da mogu podijeliti neke uvide koje sam za vas stekao kad sam imao 20 godina radi druge dijagnoze. I tako je moja majka bila u sobi kad su mi rekli da trebam operaciju i otišli smo, a ona i moj otac su sjeli i rekli mi da možda ne bih trebao na operaciju.

Gabe: Kao, poput, ali to je bila spasilačka operacija, bila je to medicinski potrebna operacija.

Emma: Pravo. Ali

Gabe: Mislim,

Emma: Aduti straha.

Gabe: Ovo je loše za moju stranu.

Emma: To je loše za vašu stranu. Dakle, to je jedan primjer. Mislim da strah prevladava logiku u obiteljima. A onda je druga stvar, mislim, da je to bilo stvarno cool jer sam bila vrlo otvorena prema svom mentalnom zdravlju. I zbog toga smo oboje mogli podijeliti sa mnom da su depresivni. Moja braća i sestre podijelili su sa mnom da su depresivni. Dakle, to je onaj dragulj koji imam. Tu bomba ide.

Gabe: Ti i Jackie ste sto posto u pravu. Granice su osobne. Oni su za nas osobni u interesu podcasta i svih ljudi koji slušaju. Zaista, stvarno me vodi moja vlastita priča, jer to je moj život, zar ne? I samo mislim, vau, nikad ne bih saznao ove stvari o svojoj obitelji da im to ne bih rekao. Ali naravno, lažov sam. Čak i u ovoj priči, jer im nisam rekao. Nisam sjeo i izvagao prednosti i nedostatke. Jednostavno sam bio prisiljen reći im, jer kao što sam rekao, bio sam u bolnici. I slažem se s tobom. Morate to učiniti, jer ako dobijete toliko loš ishod, vi ste kao, sad imam sve te stvari za rješavanje i loš ishod. Nisam optimistična osoba, pa nemam pojma zašto sjedim ovdje i govorim da budem optimističan. I općenito, mislim da naša obitelj zabrlja više nego kao itko drugi na planeti. Tako sam odjednom u ulozi optimistične osobe koja kaže da vjerujte svojoj obitelji. Pa, imam i ja ogromnih problema s napuštanjem i još uvijek sam ljut na mamu zbog nečega što je rekla kad sam imala 7 godina. Tako da nisam dobila ništa. Kotači su izvan autobusa. Predajem predaju Jackie.

Jackie: Dobro, jer imam lijepo pitanje. Htio bih od vas znati, Emma, ​​kao netko tko je tek dijagnosticiran, imaš sve ove druge čimbenike, svoju obitelj, svoj posao i neke prošle depresije. Kad dobijete ovu dijagnozu i osjećate se valjano, sljedeći je korak potražiti liječenje. I spomenuli ste da ste na terapiji. Pretpostavljam da ste o lijekovima vjerojatno počeli razgovarati s nekim, svojim liječnikom ili terapeutom, nekim u cijeloj toj mješavini, psihijatrom. Kakvo je bilo vaše iskustvo kao pokušaj liječenja?

Emma: Počelo je tako da sam bila tako uzbuđena što sam dobila pomoć. Je li to na kraju bilo lijek ili nešto treće. Htio sam rješenje. I prvo što se dogodilo bilo je potrebno pričekati mjesec i pol dana da se nađem s nekim. Dakle, sve je stavljeno na čekanje. I konačno, nakon što sam se sastao s nekim, mogao sam prepisivati ​​lijekove. To je za mene konačno odabran tretman. I sad je prošlo devet dana liječenja. I ne znam, svaki dan od nje, čistio sam lijekove. Mislim da se nitko ne priprema za prepoznavanje dugog puta do liječenja.

Gabe: Jedan od razloga zašto smo vas željeli imati u emisiji je taj što ste tek dijagnosticirani i što ste nedavno na lijekovima, doslovno ste na početku ovog putovanja. Zbog čega ste odlučili uzimati lijekove? Budući da je u bipolarnom svijetu ovo duboko, duboko raspravljano o tome trebate li ići na lijekove ili ne. Potpuno otkrivam, primam lijekove za svoj bipolarni poremećaj. Očito ste na lijekovima za svoju bipolaru, ali to vam je svježe u mislima. Prije devet dana, kad su propisali lijek i odlučili ste ih uzeti, o čemu ste razmišljali?

Emma: Uzimanje lijekova za mene je samopomoć. Zaslužujem da moje raspoloženje bude stabilno i zaslužujem živjeti život u kojem se zalažem za sebe. Zaslužujem uzimati lijekove.

Gabe: Hvala ti, Emma. Zaista to cijenim. Iznenađen sam da je takva rasprava. Vjerujem i znanost podržava ljude s bipolarnim poremećajem, ali jednostavno im ne ide dugoročno, a da im se raspoloženje ne stabilizira. Jednom kad se vaše raspoloženje stabilizira, tada su vam potrebni terapija i mehanizmi za suočavanje i sve stvari oko vas. To nije čarobna tableta i to često vidim kao raspravu. Pa, ako ovo tako dobro djeluje i to je tako čarobna pilula, zašto ljudi i dalje imaju loš život? Pa, jer to nije jebena magija, moronu. Jednostavno pomaže. Donosi rubove.

Emma: Bipolarno je neizlječivo, ali može biti izlječivo.

Gabe: Potpuno se slažem. Osim lijekova, što još radite?

Emma: Volim terapiju, a moj mi je terapeut dao alat s mehanizmima za suočavanje, uspio sam uskočiti u svoju autentičnost i prepoznati kad me pokrene u tome, izvlačim stvari iz te kutije s alatima.

Jackie: Samo bih htio uzeti minutu i primijetiti da ste rekli da je uzimanje lijekova i odlazak na terapiju samo briga i da zaslužujete biti sretni i zdravi. I neću pljeskati jer bi to bilo čudno na podcastu. Ali mentalno i emocionalno ću pljeskati za vas jer kakva nevjerojatna izjava. Osjeća se vrlo samosvjesno i pametno. Ne bih se mogao složiti s tobom više. Apsolutno vjerujem da je to briga o sebi. Dakle, to vam je nekako kao da pljesnete golfom. Emma, ​​ali vraćanje na terapiju, o kojoj smo upravo napravili epizodu i o tome koliko volim terapiju. Toliko ga volim.Mogli bismo razgovarati još 20 minuta, ali nećemo o tome zašto volim terapiju. Stoga ću vas pitati o vašoj terapiji, terapiji prije vaše dijagnoze i nakon nje. Je li se promijenilo ili se i dalje nekako rješavate istih stvari na isti način?

Emma: Dakle, prije dijagnoze još sam stavljao stvari u kutiju s alatima. I sada, pored dodavanja u moj okvir s alatima, možemo prepoznati stvari koje su vrlo bipolarne i stvari koje su više. Živjeti kao odrasla osoba i kategorizirati svoje osjećaje pomoglo mi je da mi terapeut pomaže bolje i da sama razumijem što me bolje pokreće.

Gabe: I sve to spojite i imate najbolji kadar u svom najboljem životu. Pravo. to je

Emma: Da.

Gabe: Nisu ni samo to dvoje. Nisu to ni lijekovi i terapija. Također su vam potrebni hobiji i ljubav i interesi i prijatelji i Netflix. Sve te stvari idu zajedno kako bi nam pružile najbolje šanse da Netflix sponzorira našu emisiju.

Emma: Divno. Da.

Jackie: Pa, i tamo gdje je Gabe, govorimo o podršci i prijateljima. Tko je vaša mreža podrške trenutno? Jer ako ne govorite obitelji, osjećate li se podržanom? Tko vam trenutno pomaže?

Emma: Iskreno, moj brat i najbolji prijatelj i samo SheHive, fenomenalna grupa žena kojima također vjerujem i podržavam ih. Postali su obitelj i za mene su najnevjerojatniji sustav podrške i navijačice. I tako sam se u početku, kad sam dobio dijagnozu, osjećao kao da sam izgubljen. U početku se nisam osjećao podržanim. Poslao sam Gabeu smiješno dugački e-mail da sam paničario i zbog toga sam se čak osjećao podržanim. Ali razgovor s mojim terapeutom i razgovor s ljudima koje volim pomogli su mi da se ponovno osjećam podržanom.

Gabe: Nadamo se da će mnogi ljudi to moći slušati i vidjeti neke od sebe u vama ili se potpuno ne slažu s vama. Kao da je to lijepi dio ovih razgovora i dijeljenja naših priča. Ne trebaju nam ljudi da se slože s nama. Samo trebamo da ljudi shvate da smo svi različiti i da budemo spremni razgovarati o tome više. Samo mislim da imamo puno više zajedničkog nego što nemamo. Jednostavno volim razgovarati da se na to zapravo i svodi. Govorimo o toliko ad mučnine, toliko sitnica u svijetu. Razgovarat ćemo o tome dok nam uši ne iskrvare. Ali odjednom smo svoje osjećaje, osjećaje, mentalno zdravlje i mentalne bolesti, mi smo poput nje, ona ne govori o tome, ali svejedno slušam o tome tko je bolji, Michael Jordan ili LeBron James. Ne zanima me. To je LeBron James. Emma, ​​puno ti hvala što si u našoj emisiji otvorena za svoje mentalne bolesti i svoje mentalne izazove.

Emma: Molim.

Jackie: Slažem se s tobom, Gabe. Razgovor s tobom, Emma, ​​pomogao mi je da naučim malo o procesu dijagnoze bipolarne bolesti jer to je nešto što nisam upoznat. Osjećam da imamo mnogo slušatelja koji su vjerojatno tu s vama na neki način u rovovima ili na istoj vremenskoj traci i proživljavaju sve iste stvari kao i vi. Budući da mogu i želim podijeliti vašu priču, mislim da je nevjerojatno dragocjeno. I ne volim ovaj izraz, ali mislim da je bio hrabar. Mislim da je bilo hrabro od tebe što si došao ovdje i podijelio kakav je bio tvoj život.

Emma: Puno vam hvala što ste mi dali platformu za to.

Gabe: Jackie, jesi li se zabavila?

Jackie: Ovo je bilo dobro. Radujem se još gostiju.

Gabe: Da. Ovo je naš prvi gost. Možeš li vjerovati?

Jackie: Provjerena prva kanta za goste.

Gabe: A našim slušateljima recite nam kako smo prošli. Pozovite nas na [e-mail zaštićen]. Recite nam o kojim biste temama voljeli čuti ili koje biste goste voljeli vidjeti ili reći, hej, Gabe i Jackie su tako nevjerojatni. Nikada, nikada, ikada, ikad, ikad, ikad, ikad, ikad, ikad, ikada više ne bi trebalo biti gostiju. O da. I podijelite nas na društvenim mrežama. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.

Jackie: Pozdrav.

Spiker: Slušali ste Not Crazy iz Psych Central-a. Za besplatne izvore mentalnog zdravlja i internetske grupe za podršku posjetite .com. Službena web stranica Not Crazy je .com/NotCrazy. Da biste surađivali s Gabeom, idite na gabehoward.com. Da biste surađivali s Jackie, idite na JackieZimmerman.co. Not Crazy dobro putuje. Neka Gabe i Jackie snimaju epizodu uživo na vašem sljedećem događaju. E-pošta [zaštićena e-poštom] za detalje.

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!