Psihologija oko mreže: 5. studenog 2016

Danas idem u planine; zapravo, mogao bih biti tamo dok ovo pročitate.

Naravno, ovo nije točno neuobičajen, s obzirom na to da je moja država prilično poznata po svojim planinama. Uvijek sam okružena planinama, čak i kad kupujem namirnice. Ipak, početkom ovog tjedna, moj prijatelj poslao je nasumični tekst pitajući me bih li bio zainteresiran provesti dan u posebno lijepom predjelu države udaljenom nekoliko sati.

"DA."

Bez oklijevanja.

"Dobro. Počnite pozivati ​​neke ljude i zajedno ćemo sastaviti plan. "

Kao što sam gore spomenuo, uglavnom sam uvijek okružen planinama; međutim, prošlo je neko vrijeme otkako sam im naglasio da ih aktivno posjetim, čak i za jednostavnu šetnju stazom. S obzirom na to, i da mi je jesen najdraže godišnje doba i srce mi puca kad vidim jesensko lišće prije nego što padne, danas je za mene uzbudljivo.

Odrastao sam u planinama, dobrobit mentalnog zdravlja od vožnje kroz šumu za mene je općepoznata. Ipak, želio sam malo istražiti one koji ne stignu - ili još nisu odlučili - provesti neko vrijeme među drvećem. Pogledajte CRC Health's Zašto je priroda terapeutska i dokaz Huffington Posta da vas pješačenje čini sretnijim i zdravijim.

Oh, i ne zaboravite na ovotjedni izbor Psihologija oko mreže koji uključuje dijelove o tome zašto je sunčevo svjetlo važno za dobro mentalno zdravlje, kako lijekovi mogu pomoći bivšim zatvorenicima da ne počine, odnos između siromaštva i mentalnih bolesti i još mnogo toga.

Sunce je puno bitno za mentalno zdravlje: Prema nedavnoj studiji sa Sveučilišta Bringham Young, na naše mentalno i emocionalno zdravlje više utječe vrijeme između izlaska i zalaska sunca (ili količina sunca koju zapravo iskusimo) nego drugo vrijeme varijabilne poput temperature, kiše, pa čak i onečišćenja - a to se ne odnosi samo na ljude koji se bore sa sezonskim afektivnim poremećajem (SAD).

Kampanja 'Face of Mental Illness' dokazuje da je to uvjet, a ne kostim za Halloween: U sklopu prošlotjedne Psychology Around the Net, uključio sam članak o uvredljivoj prirodi miješanja mentalnih bolesti (konkretno, kostima) s Halloweenom. Jednom kad se Noć vještica zakotrljala prošlog ponedjeljka, ljudi su se javili na Twitter kako bi ih prikazali stvaran lice mentalnih bolesti (pomoću #FaceOfMentalIllness hashtaga) objavljivanjem svojih slika - stvarnih ljudi koji se svakodnevno bave mentalnim bolestima. Jeste li vidjeli i možda sudjelovali u kampanji?

Davanje bivših zatvorenika drogama može pomoći u zaustavljanju njihovog ponovnog vrijeđanja: Lijekovi za mentalno zdravlje mogli bi smanjiti stopu recidiva: Istraživači su otkrili da su tri klase lijekova učinkovite u smanjenju postotka nasilnih ponovnih djela. Ti lijekovi uključuju antipsihotike (povezani s padom od 42%), psihostimulansi (povezani s padom od 38%) i lijekove za liječenje ovisnosti (povezani s padom od 52%).

Kako trenirati ovih šest osjetila sreće: prema Forbes suradnica Jessica Hagy, sreća je "plejada senzacija". Kakav istodobno jednostavan i dubok način to opisati! Pogledajte ovu priču kako biste naučili kako postati skladniji s određenim osjetilima, uključujući čuđenje, optimizam, postignuća i još mnogo toga.

Može li siromaštvo dovesti do mentalnih bolesti? „To je složeno pitanje koje je prilično novo za znanost. Unatoč visokoj stopi siromaštva i mentalnih poremećaja širom svijeta, istraživači su započeli ispitivanje mogućih veza tek prije oko 25 godina. Od tada su se nagomilali dokazi kako bi se utvrdilo da, u najmanju ruku, postoji veza. Čini se da ljudi koji žive u siromaštvu imaju veći rizik od mentalnih bolesti. "

ADHD vjerojatno zbog gena, a ne roditeljstva ili okoliša: čini se da je ADHD, umjesto stilova roditeljstva ili čimbenika okoliša, vjerojatnije uzrokovan glutamatnom neurotransmisijom. „Glutamatergični geni jedna su od uključenih skupina [tijekom studije], ali nisu jedine. U prošlosti smo se fokusirali na varijacije gena za dopamin. Mislili smo da lijekovi za ADHD djeluju na dopamin, ali sada imamo na cilj i druge gene ”, kaže dr. Josephine Elia iz Dječje bolnice Nemours / Alfred L. du Pont i glavna istražiteljica tijekom studije.