Novčane nagrade pomažu ljudima da se zdravo hrane
Novo istraživanje otkriva da novčane nagrade za zdravo ponašanje rezultiraju i kratkoročnim i dugoročnim dividendama.
Konkretno, istraživači sa Sveučilišta Colorado u Boulderu otkrili su da novčani poticaji stavljaju u džep i povećavaju unutarnju motivaciju.
Studija je osmišljena kako bi se utvrdilo je li sve popularniji pristup korištenju novčanih poticaja za poticanje zdravog ponašanja učinkovit, te kako bi se procijenilo kako prolaze sudionici nakon što poticaji prestanu, rekao je doktorand Sveučilišta Colorado, Casey Gardiner, koji je vodio novo istraživanje.
Studija - koja je poticala svakodnevnu konzumaciju voća i povrća u zamjenu za plaćanje - ne samo da je pokazala da djeluju novčani poticaji, već da su sudionici s vremenom povećali svoju unutarnju motivaciju da jedu voće i povrće.
"Neka psihološka istraživanja i teorije sugeriraju da ako pojedinci imaju vanjske motivacije poput plaćanja za izvršavanje zadataka, njihova unutarnja ili unutarnja motivacija mogu biti potkopane", rekao je Gardiner.
"Ali u našem istraživanju ispitanici kojima je dodijeljeno plaćanje prehrane s voćem i povrćem još su ih konzumirali više nego inače dva tjedna nakon završetka studije."
U istraživanju je 60 odraslih osoba nasumično dodijeljeno u tri različite skupine. Pojedinci iz jedne skupine dobivali su po jedan dolar za svaku porciju voća i povrća za koju su prijavili da je svakodnevno konzumira tijekom tri tjedna, a novac im je svakodnevno dostavljao PayPal.
Ljudi iz druge skupine prikupljali su jedan dolar za svaku pojedenu porciju voća i povrća, a novac je dostavljan u paušalnom iznosu na kraju studije. Sudionici treće skupine svakodnevno su izvještavali o konzumaciji voća i povrća tijekom tri tjedna bez poticaja.
Sudionici koji su svakodnevno dobivali novčane poticaje imali su najveći porast u potrošnji voća i povrća, rekao je Gardiner.
"Ovo otkriće naglašava važnost dizajna poticaja u zdravstvenim programima", rekla je. "Razlike u vremenu ili vrsti poticaja mogu promijeniti njihovu učinkovitost."
Gardiner je svoja otkrića predstavila na 37. godišnjem sastanku i znanstvenim sesijama Društva za bihevioralnu medicinu u Washingtonu, DC. Izlaganje je vezano za nadolazeći rad Gardinera i Sveučilišta u Coloradu, profesorice balvana Angele Bryan, s odjela za psihologiju i neuroznanost.
"Jedan od naših ciljeva u istraživanju bio je proučiti potencijalne psihološke mehanizme koji su u osnovi promjena u ponašanju izazvane poticajima", rekao je Gardiner.
"U osnovi smo pokazali da poticaji mogu pomoći ljudima da 'počnu' mijenjati ponašanje, ali da promjene ključnih psiholoških čimbenika pomažu ljudima da zadrže ponašanje kad poticaji prestanu."
Povećana konzumacija voća i povrća od strane sudionika povezana je s pozitivnijim stavovima i samoefikasnošću. Samoefikasnost ili povjerenje u vlastitu sposobnost uspjeha - važna je komponenta za usađivanje novog ponašanja. U ovom slučaju, uvjerenje da osoba ima da će nastaviti jesti zdrave proizvode, rekao je Gardiner.
"Nalazi Sveučilišta Colorado u Boulderu pružaju novi smjer za poticajna istraživanja u smislu psiholoških čimbenika povezanih s promjenom ponašanja", rekao je Gardiner.
Izvor: Sveučilište Colorado, Boulder / EurekAlert
