Psihologija novinarstva

Riskirao bih da većina pisaca vodi dnevnik i da ga vodi od trenutka kad su mogli pisati. Ako vam je pisanje u duši, postoji temeljna potreba: izražavati, izlagati, istjerivati ​​- slobodno i često, u svim oblicima.

Kroz moj pismeni život - koji je započeo kad sam dobio prvu olovku i naučio (bolno) kako tragati; i od tada religiozno nastavljam - vodio sam dnevnik stavljajući olovku na papir onoliko često ili rijetko koliko su to nalagale okolnosti, događaji, situacije i osjećaji. Moje bilježnice su među mojim najbližim prijateljima i svaku od njih izuzetno cijenim. Zapravo, kad sam se preselio - prvo na Mallorcu, zatim u Sydney, pa opet natrag na Mallorcu (gdje sam sada, ali samo, mislim, privremeno) - takav je bio moj strah od odvajanja: od gubitka, krađe, štete, predao sam svoje časopise u nekoliko kutija na skladištu, gdje su od tada ostali na sigurnom u zagrljaju kontroliranog okoliša. Sve što sada imam na sebi su oni koje sam napisao u međuvremenu, a koje, usput rečeno, sada ispunjavaju vlastiti okvir.

Dnevnik mi je važan jer stvara prostor usred općeg kaosa i nereda iz kojeg se može zastati, sakupljati, organizirati i raspetljavati. Dnevnik mi omogućava da stvari srušim, sortiram, odvojim, razumijem i izliječim.

Ja sam poput boce gazirane vode. Život me potresa, uznemirava moj sadržaj, izazivajući s vremenom potrebu za pretakanjem. Ako zanemarim tu potrebu ili se ne uspijem dovoljno često pozabaviti njom, na kraju eksplodiram. Potrebno je na način koji je i hitan i od vitalne važnosti prikloniti se sadržaju: prozračivanjem, dijeljenjem i smanjivanjem - jednostavno odvrtanjem poklopca, omogućujući onome što se očitovalo, zagnojilo ili zarobilo priliku da pobjegne.

Uz to, vođenje dnevnika također nudi priliku za razmišljanje, seciranje, analizu, učenje, razumijevanje i zaštitu od štetnih ponavljanja. Moji unosi ističu moje pogreške, pokušaje, trijumfe i napredak točnije i iskrenije nego što sam se, pitao se, ikada mogao nadati.

Vjerujem da je vođenje dnevnika jedna od najzdravijih stvari koje možete učiniti, od temeljne je važnosti za emocionalno blagostanje i ravnopravno s redovitim vježbanjem, razumnom prehranom, zdravim društvenim životom i puno spavanja. Zanemarivanje ove prakse za mene je skupa pogreška, koju pokušavam ne, ali bez sumnje ću ponoviti. Frustrirajuće, obično kada nam je najpotrebnije poricemo, zid ispred nas djeluje previše čvrst, visok i zastrašujući za uspješno rastavljanje ili skaliranje.

Daljnje čitanje:

http://lifehacker.com/why-you-should-keep-a-journal-and-how-to-start-yours-1547057185

https://psychcentral.com/lib/the-health-benefits-of-journaling/

http://www.appleseeds.org/100_journaling.htm

http://apt.rcpsych.org/content/11/5/338.full