3 koraka za postavljanje zdravih granica odnosa

Postavite pozornicu za vrstu ljubavi koja može izdržati test vremena.

Znanje kako uspostaviti zdrave granice u vezama ključ je istinske intimnosti.

Da biste uspostavili zdrave granice, morate biti svjesni sebe. Imati osjećaj samopouzdanja također je važno. To vam daje snagu i snagu volje potrebne za postavljanje zdravih granica u odnosima. Kada to učinite, vaše će interakcije poboljšati život umjesto da iscrpljuju život.

Evo 3 ključa za stvaranje zdravih granica u vezama.

1. Budite svjesni svog unutarnjeg svijeta.

Kad ste svjesni svog unutarnjeg svijeta, u stanju ste se energetski zaštititi. Suzdržat ćete se da neprimjereno uzimate tuđe probleme ili probleme kao svoje.

Imat ćete bolje komunikacijske vještine i sposobnost produktivnog i srčanog izražavanja svojih potreba. Nećete biti uvučeni u nešto što nije za vaše najviše dobro.

I dalje ćete biti puni ljubavi i podrške, međutim, održat ćete jasan osjećaj sebe. Nećete nasjesti na to da postanete spasitelj niti ćete dopustiti da vam dominiraju ili želite dominirati drugima.

Kontroliranje drugih, pretjerano emocionalno, manipulativno ili gubljenje sebe u vezi neće biti dio vašeg života. Sve su to osobine nefunkcionalnog odnosa zbog kojeg se osjećate nemoćno.

Način na koji su odgojene mnoge žene, lako nam je preuzeti tuđu energiju. A mi mislimo da je to naša energija! Anatomski ste stvoreni da rađate djecu, budete im skrbnici i njegujete ih. Lijepe su osobine. Loša strana je ta što vas te osobine mogu učiniti ranjivima na ovisna ponašanja.

Ako niste obavili unutarnji posao da biste imali zdrave granice u vezi, vaša briga lako može postati vanjski usmjerena. Njihove potrebe postaju vaše potrebe, a vaše potrebe pokopane.

Ostati povezan sa svojim unutarnjim svijetom pomaže vam da zadržite osjećaj sebe. Znati svoje potrebe i osjećaje, odvojene od drugih, važno je držati pod kontrolom. U suprotnom riskirate da se izgubite u vezi.

7 znakova da imate nezdrave granice (koje će ubiti i najbolje veze)

2. Ne gubite se u vezi.

Jeste li se ikad izgubili u vezi? Žrtvujete li svoje osobne potrebe za potrebe drugoga do te mjere da je to iznad normalne samopožrtvovanja i brige? Jeste li ikad tražili odobrenje od drugih kad ste zaista trebali prihvatiti sebe?

Zamislite što to čini s energetskim poljem vašeg tijela, a kamoli s vašim identitetom i moći. Uvijek je dobro dati drugima. Ali kad se prvo ne pobrinete za svoje fizičke, emocionalne i duhovne potrebe, ne možete drugima davati na zdrav način.

Zdravi odnosi su međusobno ovisni, a ne međusobno ovisni. Nezdravim vezama nedostaje potrebna količina komunikacije, suradnje i zajedničkog stvaranja kako bi život bio ugodan.

3. Neka vaše energetsko polje bude svijetlo.

Dinamika odnosa može poprimiti različite energetske oblike. U ljubavnoj vezi to je često slučaj. Kao rezultat toga, potrebna je ogromna količina ljubavi prema sebi, samo-njegovanja i zdravog postavljanja granica kako bi vaša energija ostala svijetla. U intimnim odnosima događa se puno neviđene energetske dinamike.

Ponekad jedna osoba poprimi emocije druge. To obično rezultira pretjeranom osjećajem osobe kad druga osoba nije u stanju pokazati emocije.

Druga energetska dinamika je da jedna osoba dominira drugom, uzimajući energiju druge kao način da se osjeća moćno.

Ovo su primjeri nejasnih granica. Ne znate gdje ste završili, a druga osoba počinje. To se često događa kada u vezi "izgubite sebe".

Zdrave granice u vezama uspostavljaju se kada dvoje ljudi međusobno poštuju mišljenja i jedinstvenost.

Uspostavljanje zdravih granica u vezama može biti izazov, ali nužno je kako biste energetsko polje svog tijela održali svijetlim, živjeli u svojoj istini i ne izgubili sebe.

Održavanje integriteta svoje energije i ostajanje usredotočenog zahtijeva brigu o vašoj energiji. Baš kao što brinete za svoje tijelo, zube ili kosu, i vaša energija treba isto.

Primijetite što se događa kad vam se energija ugovori zbog interakcije s drugima. Poduzmite potrebne korake za ulazak unutra. Otkrijte i prepoznajte što se događa. Zatim izgovorite svoju istinu iz srca kako biste energetski ostali centrirani. To će vaše energetsko polje održati u stanju cjelovitosti.

Osjećate li se nepoštovano? Znajte kada se treba udaljiti ... Doslovno

Doživjet ćete više radosti u svojim vezama jer ćete naučiti ne držati se neugodnih emocija i s njima povezanih nefunkcionalnih ponašanja koja srušavaju vezu. Vaše veze neće postati zamršene i toksične. Vaše energetsko polje bit će svijetlo, moćno nepobjedivo i čisto.

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: 3 ključna koraka do zdravih granica - i zdravih odnosa.