Mrziti sebe i čovječanstvo

Pa, trebao bih započeti rekavši da sam odrastao u nekoliko razbijenih domova i stereotipnom disfunkcionalnom odgoju. Prelazak iz škole u školu i stvarno stabilnost imao sam samo prvih šest godina mog života. Nekad sam bio dijete u odlasku, ali u srednjoj školi počeo sam biti jako nervozan i tih oko ljudi. Puno sam škole propustio da bih igrao video igrice ili pušio drogu (samo zato što je to radila djevojka koja mi se sviđa). Počeo sam raditi vrlo impulzivne stvari u svom životu (pridružiti se vojsci, vjenčati se s nekim koga nikad nisam upoznao, bezobzirno se povezivati ​​s mnogim ženama u različitim seksualnim okruženjima, imati dijete s nekim koga nisam poznavao itd.).

Sada k pitanju. U točki sam svog života, kada se pogledam u ogledalo i mrzim osobu koja zuri unatrag. Osjećam se kao prazna praznina, školjka čovjeka. Ne rastužim se kad mi bliski ljudi umru i zaista sam se osjećao ljubomorno i bijesno samo u vezi. Jedini pozitivni osjećaji koje sam dugo osjećao su oni prema mojoj kćeri. Čak se i tada ponekad pitam volim li je jednako kao što bi je obična osoba voljela. U mom životu postoji puno stvari koje sam sposoban učiniti i želim učiniti, ali iz nekog razloga to jednostavno ne radim. Neke od njih su laki zadaci poput odlaska u banku ili u školu. Iz nekog razloga, većini ljudi koje upoznam smatram dosadnima ili me živciraju. Pokušavam ostati prijateljski raspoložena radi društva, ali ne znam postoji li jedna osoba u kojoj uživam. Ne znam što nije u redu sa mnom. Želim se samo motivirati i učiniti ono što trebam pružiti djetetu život kakav nikada nisam imala, ali sve što mogu činiti je igrati video igre ili vježbati. Ponekad pomislim na svoju smrt i na to koliko bi to bilo blaženo, ali znam da tu fantaziju nikada ne bih ispunio jer previše volim svoje dijete. Prošao sam kroz život misleći da sam imao kontrolu, ali ne mogu ispravno funkcionirati. Ne mogu spavati, ne mogu ništa osjetiti, financijski donosim loše odluke, koristim žene iako sam se u posljednje vrijeme čak i umorio od seksa. Ne znam što da radim.

Kad sam bila mlađa, mama me jednom odvela terapeutu i zatekla sam se kako samo manipuliram terapeutom kako bi pomislila kako to želim. Vjerojatno ih ima još, ali od kasno gubim pamćenje.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Preporučio bih ponovni pokušaj terapije. Možda tada niste bili spremni za terapiju, ali jeste sada. Vjerojatno ste sada vrlo različiti nego što ste bili tada. Možda ste motiviraniji. U prvom terapijskom iskustvu, majka vas je možda prisilila da to pohađate. U ovom biste slučaju išli svojom voljom. Vaš odabir da idete i motiviranost za odlazak mogli biste ovaj put promijeniti stvar. Vrijedno je pokušati.

Ako se odlučite baviti terapijom, važno je da pronađete nekoga s kime se osjećate ugodno. Kako to možete postići? Često preporučujem pozivanje 5 do 10 terapeuta i detaljno raspravljanje oko čega biste željeli pomoć. Pitajte izravna pitanja poput:

• Jeste li pomogli drugima sa sličnim problemima?
• Koji su bili ishodi tih slučajeva?
• Kako biste mi pomogli?

Pitajte za detalje. Ako razgovarate s terapeutom s kojim osjećate povezanost, sljedeći bi korak bio osobni susret s njim. Možda će trebati vremena da pronađete "pravog" terapeuta, ali kad to učinite, to bi moglo značajno promijeniti vaš život.

Ako vas terapija ne zanima (što bih vam savjetovao), tada ćete možda htjeti pročitati nekoliko knjiga o samopomoći koje su pomogle mnogim drugima. Toplo bih preporučio dvije knjige: M. Scott Peck's Put kojim se manje putovalo i Viktora Frankla Čovjekova potraga za smislom.

Također biste trebali uzeti u obzir da vas psihijatar pregledava. Možda će vam koristiti lijekovi. Lijekovi možda neće "riješiti" vaše probleme, ali mogu vam pomoći da se osjećate bolje i privremeno uklonite "prazninu" koju osjećate. Želim vam najbolje. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle