5 savjeta kako spriječiti prekid veze s "zadržavanjem rezultata"

Zašto će vam držanje pogrešaka partnera na kraju naštetiti.

Svi smo bili tamo. Vaš vas je partner toliko puta iznevjerio, iznevjerio ili totalno zabrljao, u tijeku su vam trke i to samo podstiče vašu iritaciju i bijes.

Jedna je žena na Redditu objavila proračunsku tablicu koju joj je njezin suprug zapravo stvorio i poslao u kojoj je navedena svaka isprika koju mu je dala tijekom proteklih mjesec dana da nije imao spolne odnose. Uključio je datum, jesu li ili nisu imali seks i izgovor koji je dala. Čak je osigurao i praćenje. Kad mu je rekla: "Trebam se tuširati", zabilježio je da se zapravo nije tuširala do sljedećeg dana.

Očito je da je veza ovog para u problemima. Jasno je da oboje nešto smeta i vjerojatno nije samo činjenica da nemaju spolni odnos onako često koliko bi muškarac želio.

Razumijemo. Bilo da se osjećate odbačeno kad vaš partner (još jednom) kaže "ne" vođenju ljubavi s vama ili činjenicom da je vaš supružnik propustio drugu godišnjicu ili bilo što drugo, kad ste neprestano razočarani, primijetite. Možda ste pokušali razgovarati o svojim potezima na produktivan način, ali ništa se nije popravilo.

Vaš partner nastavlja ovo neželjeno ponašanje i vi ste ga imali. Da biste dokazali svoju poantu i opravdali kako se osjećate i što želite promijeniti, započinjete bilježiti rezultat. Bilo da je doslovno u proračunskoj tablici ili zabilježeno u vašem umu, bilježite mnoge načine na koje vas partner odbija ili zabrljava. Vaš plan može biti predstavljanje popisa partneru u nekom trenutku i zahtijevanje promjene. Ili, možda osjećate neku malu utjehu da ne činite iste pogreške.

Zašto su muškarci u vezama udaljeniji od žena

Rezultati su isti. Održavanje rezultata ostavlja vas bijesnima i osjećate se kao žrtva, a situacija se neće popraviti - vjerojatno će se pogoršati jer se povučete u nezadovoljstvu, a partner se obrani. Izgovor za izbjegavanje seksa zabrinjavajući je znak u vezi.

Ne znamo zašto je ovaj muškarac odlučio sve to dokumentirati u proračunskoj tablici i ne znamo zašto je više puta nije zanimalo seks s njim ili zašto se osjećala kao da ne može biti iskrena. Ono što znamo je da je bilježenje rezultata navika koja će naštetiti vama i vašoj vezi. Isprobajte ovih 5 alternativa:

1. Budite orijentirani na rješenje: Kada želite da vaš partner promijeni ponašanje, budite precizni u onome što želite. Umjesto "Nikad ne želite imati seks sa mnom" ili čak "Uvijek se opravdavate", recite, "volio bih češće voditi ljubav s tobom." Otkrijte što je odbija (ili njega) i zajedno pronađite rješenje. Tražite ono što želite, umjesto da se hvatate za ono što ne želite.
2. Budite jasni: Kako fokus preusmjerite na moguće rješenje, prvo razjasnite sami sa sobom. Uvjerite se da ono za što se neprestano prepirete ono što stvarno želite. Ljudi prečesto stavljaju veći naglasak na „pobjedu“ u svađi ili „postizanje svog puta“, a manje na stvarno pitanje ili pitanje. Nastavite provjeravati kod sebe kako biste vidjeli što je uistinu u skladu s vašom etikom, vrijednostima i ciljevima (za sebe i vašu vezu). Razgovarajte o tim stvarima i zagovarajte ih.
3. Priznajte: uzmite u obzir ono što znate da je istina o trenutnoj situaciji vašeg partnera. Može biti da kriza ili dodatni stres povezani s poslom, tjelesnim ili mentalnim zdravstvenim problemima ili problemima s njegovom obitelji ili prijateljima pridonose onome što se događa. Ne radi se o tome da se opravdavate ili pustite svog partnera da "skrene s vrata". Riječ je o priznavanju šire slike koja vam može pomoći da razumijete postupke partnera (ili njihov nedostatak).
4. Sami gore: Sjećate se para proračunskih tablica? Iako je ovaj momak odlučio komunicirati svoje osjećaje na užasan način koji je njegovu suprugu više odgurnuo (i učinio još manje vjerojatnim da će u budućnosti htjeti imati spolni odnos s njim), vjerojatno ima valjanu poantu. Kad se jedan partner neprestano izgovara kako bi izbjegao seks, nešto se isključuje i to bi dijelom moglo biti posljedica onoga što muškarac radi (ili ne radi). Preuzmite odgovornost za svoj udio u dinamici koja se razvila u vašem odnosu. Kako ste pridonijeli da partnerove loše navike i dalje ostanu? Ovo bi moglo biti neugodno istraživanje, ali kad znate što činite da biste produžili neželjenu situaciju, možete početi mijenjati svoja ponašanja i odgovore i promicati pozitivne promjene umjesto više istih.
5. Budite iskreni: Dok ponovno (i dublje) pogledate što vas muči u vezi s vašim partnerom ili vašom vezom kakva je trenutno, budite vrlo iskreni prema sebi. Je li to problem koji se ne može popraviti? Jesu li povjerenje i vaša veza oštećeni do te mjere da vam je nezdravo ostati u vezi? Vrijeme je da prestanete izrađivati ​​proračunske tablice na sve načine na koje vas je partner iznevjerio ili vas razbješnjava i počnite se pitati što je u vašem najboljem interesu. Je li vam pametno ostati i biti aktivan sudionik u poboljšanju stvari ili je vrijeme da napustite vezu?

Moja djevojka ima ozbiljnih problema s povjerenjem - što da radim?

Bilo da se radi o postavljanju granica, sklapanju sporazuma ili jednostavnom izgovaranju vaše istine, učinkovita komunikacija može se osjećati nemogućom!

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: Održavanje rezultata ubija ljubav: 5 načina za promjenu ove dinamike.