Umor od suosjećanja u zajednici za zaštitu životinja
Stranice: 1 2Sve
Bez obzira jeste li humani časnik ili dragovoljac skloništa, veterinar ili aktivist za zaštitu životinja, vjerojatno ste vidjeli, čuli ili iskusili stvari koje većina ljudi ne može početi razumjeti. Dugotrajna izloženost zlostavljanju i zanemarivanju, eutanaziji i tugom pogođenim klijentima ne samo da mogu utjecati na vašu radnu produktivnost i zadovoljstvo, već vas mogu mentalno, fizički, emocionalno i duhovno nositi. Ako vam se čini da vam je toliko stalo da vas boli, možda se borite s umorom suosjećanja.
Umor od suosjećanja prvi je put prepoznat kod medicinskih sestara početkom 1990-ih (Joinson, 1992.) i od tada se proučava među ostalim profesionalcima koji pomažu. Traumatolog Charles Figley (1995.) uspoređuje umor sa suosjećanjem sa sekundarnim stresnim poremećajem i kaže da je "pokazivanje simptoma prirodna posljedica stresa koji proizlazi iz zbrinjavanja i pomaganja traumatiziranim ili patnicima ljudima ili životinjama."
Važno je napomenuti da umor od suosjećanja nije ni bolest ni mentalni poremećaj. To nije karakterna mana ili znak slabosti. Međutim, ako ne naučite upravljati stresom povezanim s pomaganjem drugima, vaše zadovoljstvo suosjećanjem može polako nestajati, a vi ćete se osjećati ljutito, potišteno, tjeskobno, fizički iscrpljeno i emocionalno iscrpljeno. Umor od suosjećanja može utjecati na vaš profesionalni život i preliti se u vaš osobni život. Na kraju, to čak može dovesti do izgaranja, zbog čega neki ljudi uopće napuštaju teren.
Znači li to da ako se odlučite posvetiti pomaganju životinjama da ste suđeni za život u patnji? Apsolutno ne.
Po mom mišljenju, jedan od najvažnijih pomaka u dobrobiti životinja je priznanje da postoji umor od suosjećanja. Uobičajena je tema rasprava u poljima kao što su sestrinstvo, kao i o drugim pomoćnim profesijama, uključujući policajce i terapeute za mentalno zdravlje. I premda se može činiti da je dobrobit životinja crvenokosa pastorka pomoćnih zanimanja, dobra vijest je da smo je napokon počeli prepoznavati.
Kad sam počeo na terenu, nismo razgovarali o tome. Nisam ni znao da postoji naziv za ono što sam proživljavao. To se mora promijeniti jer se mnogi službenici za zaštitu životinja ruše i gore. Jeste li znali da službenici za kontrolu životinja imaju najveću stopu samoubojstava - zajedno s ostalim pomoćnim profesijama, poput policajaca i vatrogasaca - od svih radnika u Sjedinjenim Državama? (Tiesman, i sur., 2015.) Zapravo su nedavna istraživanja otkrila da je alarmantni svaki šesti veterinar razmatrao samoubojstvo (Larkin, 2015).
Pa kako izgleda umor od suosjećanja? Sljedeći popis opisuje neke uobičajene simptome:
- Depresija ili osjećaj tuge
- Nesanica ili hipersomnija
- Doživljavanje čestih povratnih informacija, nametljivih misli ili noćnih mora
- Umor ili niska energija
- Ljutnja ili razdražljivost
- tuga
- Izolacija od drugih
- Promjene apetita
- Gubitak interesa za stvari koje su vam nekada donosile zadovoljstvo
- Osjećaj krivnje
- Nedostatak motivacije
- Sukobi u vezama
- Osjećam se prazno ili beznadno
- Radna pitanja (npr. Kronična zaostalost)
- Anksioznost
- Osjećaj utrnulosti
- Nisko samopouzdanje
- Loša koncentracija
- Tjelesne pritužbe (npr. Glavobolje)
- Nezdrave vještine suočavanja (npr. Zlouporaba opojnih droga)
- Negativan svjetonazor
- Suicidalne misli
Stranice: 1 2Sve
