Težina, utjecaj tjelesne aktivnosti na učenje djeteta

Novi istraživač sugerira da su mršava, aktivna djeca postigla više rezultate na kognitivnim testovima od svoje mršave, neaktivne vršnjakinje ili prekomjerne težine, neaktivne djece.

Istražitelji s Instituta za prevenciju u Georgiji s Medicinskog fakulteta u Georgiji vjeruju da nalazi pokazuju da su težina i razina tjelesne aktivnosti čimbenici djetetove sposobnosti stjecanja i korištenja znanja.

"Pitanje koje ovaj članak postavlja nije prethodno postavljeno jest je li samo kondicija koja utječe na dječju spoznaju", rekla je dr. Catherine Davis. "Ono što smo otkrili su težina i tjelesna aktivnost."

Studija, objavljena u časopisu Pedijatrijska vježba, pruža neke od prvih dokaza da je težina, neovisno o tjelesnoj aktivnosti, faktor.

Istražitelji su pregledali 45 djece normalne težine u dobi od sedam do 11 godina, uključujući 24 koja su bila aktivna i 21 koja nisu. Djeca su se smatrala tjelesno aktivnima ako su sudjelovala u organiziranim aktivnostima poput plivanja, gimnastike, nogometa ili plesa duže od sat vremena tjedno.

Istraživači su to sudjelovanje potkrijepili odraslom osobom, a djeca su sama prijavila svoju tjelesnu aktivnost.

Studija je također proučila 45 neaktivne djece s prekomjernom tjelesnom težinom s vrlo sličnim demografskim podacima, s točnim podudaranjem spola i rase, te bliskim podudaranjima s drugim relevantnim pitanjima kao što su bračni status roditelja i razina obrazovanja i dob. Usklađivanje predmeta i pozadine pomoglo je osigurati da bilo kakve razlike nisu čvrsto povezane sa socioekonomskim statusom.

Očekivano, 24 tjelesno aktivne djece normalne težine imalo je niži indeks tjelesne mase ili BMI, manje masnoće i niži puls u mirovanju od prekomjerne težine, neaktivne djece.

Kognitivne prednosti također su otkrivene kada su istraživači koristili dobro provjereni sustav kognitivne procjene.

Primjerice, kada se uspoređuje aktivna skupina zdrave težine s prekomjernom težinom, otkrivene su značajne razlike u neaktivnoj kohorti. Odnosno, aktivna skupina postigla je devet bodova više za planiranje (stvari poput utvrđivanja i provođenja strategije i korištenja znanja), a osam bodova više za sposobnost obraćanja pažnje.

Težina kao neovisni čimbenik među neaktivnom djecom generirala je još veću razliku u sposobnosti obraćanja pažnje, a neaktivna djeca normalne težine postigla su 12 bodova više. Takve bi brojke mogle biti razlika između djeteta koje je prosječno u smislu njegove kognitivne funkcije i na vrhu normale, rekao je Davis.

Zapravo su mršavija, neaktivna djeca postigla više pozornosti, kao i sažeta mjera spoznaje, od svojih težih vršnjaka.

Ipak, usporedba neaktivne i aktivne djece koja su imala zdravu tjelesnu težinu pokazala je da sama aktivnost očito pruža prednost, a aktivna djeca postižu više bodove u većini područja kognitivne funkcije, uključujući 11 bodova više zbog sposobnosti planiranja i sedam bodova više pozornosti ,

“Aktivnost je učinila razliku čak i među djecom normalne težine. To potvrđuje da tjelesna aktivnost mijenja funkciju mozga ”, rekao je Davis.

Dobra vijest je da djeca, uz pomoć svojih obitelji i škola, imaju vremena za promjene u zdravom načinu života koje će izmijeniti njihovu putanju težine, rekla je.

“Ova djeca još uvijek rastu. Ako uspiju izbaciti neke prazne kalorije iz prehrane i pojačaju tempo tjelesne aktivnosti, mogu narasti do težine ”, rekao je Davis.

Istraživači su bili iznenađeni da je težina neovisan čimbenik koji utječe na spoznaju, priznajući da je točno kako i zašto nejasno. To bi mogla biti pretjerana upala, hormoni, oboje ili niti jedno, rekao je Davis. Primijetila je da iako je ovo istraživanje usredotočeno na težinu, vjerojatno je važna količina tjelesne masti, a djeca s prekomjernom težinom u istraživanju stalno su imala više masnoće, umjesto da imaju veću težinu, na primjer.

Istražitelji kažu da će naknadne studije uključivati ​​prekomjernu tjelesnu težinu, aktivnu djecu kako bi se vidjelo imaju li teža djeca veću korist od tjelesne aktivnosti kao i njihovi vršnjaci s normalnom težinom. Sveukupno, znanstvenici se nadaju da će saznati više o tome kako su težina i tjelesna aktivnost povezani sa zdravljem dječjeg mozga.

Sadašnje istraživanje temelji se na prošlim nalazima jer su i prekomjerna tjelesna težina i neaktivnost neovisno povezani s kognitivnim nedostatkom u djece. Davis je 2011. objavio studiju u Health Psychology koja je pokazala da redovito vježbanje poboljšava sposobnost prekomjerne tjelesne težine, prethodno neaktivne djece, da razmišljaju, planiraju, pa čak i rade matematiku.

Oni koji su sudjelovali u 40 minuta vježbanja svaki dan nakon škole postigli su još više poboljšanja od onih koji su bili aktivni oko 20 minuta dnevno.

Ta je studija također koristila sustav kognitivne procjene, kao i funkcionalnu magnetsku rezonancu, koja je pokazala da su oni koji su vježbali iskusili povećanu moždanu aktivnost u prefrontalnom korteksu - područje povezano sa složenim razmišljanjem, donošenjem odluka i ispravnim socijalnim ponašanjem.

Kasnija studija koja je uspoređivala program vježbanja nakon škole i program sedenja nakon škole pokazala je bolji razvoj mozga u grupi za vježbanje.

Izvor: Medicinski fakultet u Georgiji / EurekAlert