Depresivni ste, ali jeste li depresivni?

Depresija skliska je riječ. Poput mnogih pojmova mentalnog zdravlja, način na koji ga ljudi koriste u svakodnevnom govoru ne podudara se uvijek s kliničkim značenjem riječi.

Mogli bismo reći: "Ovogodišnji predsjednički izbori su depresivni." Podrazumijeva se, naravno, da ne tvrdimo doslovno da je izborni proces pokrenuo ozbiljan poremećaj raspoloženja koji ometa naše svakodnevno funkcioniranje.

U drugim slučajevima, granica između kolokvijalne "depresije" i kliničke depresije postaje malo suptilnija. Koja je razlika između depresije i stvarno lošeg dana - ili zaista lošeg mjeseca?

Budući da ljudi govore o tome da su "depresivni" da znače bilo što, od kliničkog poremećaja do samo lošeg raspoloženja, lako je upasti u zamku pretpostavke da su klinička depresija i da su kolokvijalna "depresija" više-manje ista stvar.

Ovo je jedan od načina na koji započinje stigma. „Kad se osjećam depresivno, samo se podsjetim na sve dobre stvari u svom životu i ispadnem iz toga - zašto to ne možeš učiniti? Ne trebaju mi ​​nikakve tablete! "

Klinička depresija je ipak drugačija. Klinička je depresija trajna i dovoljno je intenzivna da uzrokuje trajna oštećenja u svakodnevnom funkcioniranju.

Zamislite najdemoraliziranije, najtužnije i najbeznađe što ste se ikad osjećali. Tada kad ste bili toliko srušeni, niste mogli ništa učiniti i niste željeli komunicirati s bilo kojim drugim ljudima. Taj trenutak sam po sebi nije nužno "depresija" u kliničkom smislu. Ali ako razmislite o tome kako bi bilo osjećati se tako tjednima, možda ni iz nekog posebnog razloga, to postaje sve toplije.

Ovdje postoji još jedna nijansa koja malo zakomplicira stvari. Klinička depresija jedne osobe nije uvijek ista kao i druga. Neki ljudi s depresijom previše spavaju, drugi imaju nesanicu. Neki jedu previše, drugi gube apetit. Osim tuge i beznađa, depresija se može manifestirati i drugim osjećajima poput bijesa ili razdražljivosti.

U ovom videu Pitajte terapeuta, Marie Hartwell-Walker i Daniel Tomasulo razmotrili su neke od definirajućih karakteristika kliničke depresije, uključujući ono što depresiju čini drugačijom od lošeg raspoloženja i kako se depresija može različito pokazati kod različitih ljudi: