Nametljive misli, impulsivna ponašanja, osjećaj ludosti
Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 15. lipnja 2020Dakle, ovaj problem traje godinama, ali jednostavno sam shvatila većinom što se događa. Stalno imam poput misli koje kao da zapravo nisu „moje“ misli koje su izuzetno kritične i ponavljaju ono što su moji nasilni roditelji govorili i još uvijek govore. Kao da ako netko kaže da sam glup, bit će to kao „tako si glup. To je još jedan razlog zbog kojeg nitko ne želi biti u vašoj blizini ”, a ja to stalno čujem i ponekad preraste u samoubilačko ruganje. Činio sam stvari kad sam bio bijesan i osjećao sam se nemoćnim nad vlastitim postupcima, kao da sam želio zaustaviti ono što radim, ali nisam mogao. Napao sam bliske prijatelje i neprestano mi je padalo na pamet da ih ubijem i kao da odjednom vidim slike na kojima to radim kad to definitivno nikada nisam želio. Pomozite.
A.
Dobro je što imate jasnoću o tome što se događa. U stanju ste prepoznati da postoje trenuci kada ne možete kontrolirati svoje ponašanje. Napali ste prijatelje i razmišljate o tome da ih ubijete. Ovaj je problem došao do točke kada vam treba vanjska pomoć, netko tko će vam pomoći da kontrolirate svoje ponašanje. Preporučujemo vam da se obratite osobnom stručnjaku za mentalno zdravlje. Oni vam mogu pomoći da kontrolirate svoje misli i ponašanje.
Spomenuli ste da imate nasilne roditelje. Dio ovog problema vjerojatno proizlazi iz toga što su vas zlostavljali. Možda je to u potpunosti razlog. Bez obzira na razlog, rješenje je pružanje stručne pomoći.
Nerijetko su ljudi koji su zlostavljani vrlo kritični prema sebi. Ponekad ljudi internaliziraju zlostavljanje i počinju misliti da su ga zaslužili ili da su oni krivi što se to dogodilo. Ta vrsta pripovijesti posebno je česta među mlađim ljudima koji možda ne shvaćaju da zlostavljanje nikada nije njihova krivnja i da nije to zbog nečega što su možda učinili. Zlostavljanje je kriv zlostavljač. U ovom su slučaju u potpunosti krivi vaši roditelji. Šteta je i nije se smjelo nikada dogoditi.
Vaše ubojstvene i samoubilačke misli mogu biti produžetak vaše nesposobnosti kontroliranja osjećaja i činjenice da se osjećate nemoćno.Ekstremna priroda vaših osjećaja može vas ostaviti da vjerujete da nemate drugog izbora osim ubojstva ili samoubojstva. Ništa nije dalje od istine. Trebate pomoć u upravljanju svojim osjećajima, a terapija bi vam u tome mogla pomoći. Lijekovi također mogu biti korisni. Njih dvoje zajedno mogli bi biti ono što vam treba kako biste stekli kontrolu nad ovom situacijom.
Impulsivnost je ideja djelovanja na spontani način bez razmatranja kako će to utjecati na vas ili druge. Impulsivnost je povezana s brojnim poremećajima poput graničnog poremećaja ličnosti, bipolarnog poremećaja, ADHD-a, zlouporabe supstanci, antisocijalnog poremećaja ličnosti, ozljede mozga ili moždanog udara, između ostalih. To može ljude navesti na činjenice poput čestih ispada, pribjegavanja fizičkom nasilju, uništavanja imovine, samoozljeđivanja ili nanošenja štete drugima. Da sam vas intervjuirao, želio bih znati više o tome kada je to počelo, kako je eskaliralo i jeste li ili niste konzultirali liječnika da biste isključili bilo kakve fizičke uzroke?
Najbolje je da potražite pomoć što je prije moguće. To je osobito istinito zbog vaših samoubilačkih i ubilačkih misli. Ne smiju se uzimati olako. Intervencija bi se trebala dogoditi uskoro. U međuvremenu, možda bi bilo najbolje izbjegavati ljude kojima želite naštetiti, posebno kad se osjećate izvan kontrole. Što prije možete dobiti pomoć, to prije možete riješiti te probleme. Nazovite hitnu pomoć ako smatrate da biste mogli ozlijediti sebe ili nekoga drugog. Želim vam puno sreće. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
