Mentalno aktivan životni stil štiti od bolesti mozga
“Mnogi ljudi s MS-om muče se s problemima učenja i pamćenja. Ova studija pokazuje da bi mentalno aktivan način života mogao smanjiti štetne učinke oštećenja mozga na učenje i pamćenje ”, rekao je dr. James Sumowski iz Istraživačkog centra Zaklade Kessler.
„Odnosno, sposobnost učenja i pamćenja ostala je prilično dobra kod ljudi koji obogaćuju životni stil, čak i ako su imali puno oštećenja mozga (atrofija mozga na snimkama mozga). Suprotno tome, osobe s mentalno manje aktivnim životnim stilom vjerojatnije su patile od problema s učenjem i pamćenjem, čak i pri blažim razinama oštećenja mozga. "
U istraživanju su sudjelovale 44 osobe u dobi od 45 godina koje su imale MS u prosjeku 11 godina. Autori studije mjerili su životno obogaćivanje znanjem riječi, obično stečenim aktivnostima koje uključuju čitanje i obrazovanje.
Studija je pokazala da su oni s mentalno aktivnim načinom života imali dobre rezultate na testovima učenja i pamćenja, čak i ako su imali veće količine oštećenja mozga.
Na primjer, na testu verbalnog učenja i pamćenja, sudionici su dobili do 15 pokušaja da nauče popis od 10 riječi, a zatim su zamoljeni da se prisjete popisa nakon 30 minuta. Među ljudima s mentalno aktivnim životnim stilom, učenje i prisjećanje bilo je slično onima s manjom i većom količinom oštećenja mozga (pad opoziva za oko jedan posto: 9,6 riječi na 9,5 riječi).
Suprotno tome, među osobama s manje intelektualno obogaćujućim stilovima učenja učenje je bilo sporije i opoziv je nakon 30 minuta niži među onima s većim iznosima oštećenja mozga u usporedbi s onima s manjim iznosima oštećenja (podsjetimo na pad od oko 16 posto: 9,6 riječi na 8,0 riječi ).
„Otkrića sugeriraju da aktivnosti obogaćivanja mogu stvoriti čovjekovu„ kognitivnu rezervu “, koja se može smatrati zaštitnim slojem protiv oštećenja pamćenja povezanih s bolestima. Razlike u kognitivnoj rezervi među osobama s MS-om mogu objasniti zašto neke osobe pate od problema s pamćenjem u ranoj fazi bolesti, dok druge ne razvijaju probleme s pamćenjem puno kasnije, ako ih uopće ima, ”rekao je Sumowski.
"Ovi rezultati otvaraju potpuno novo područje istraživanja u državama članicama koje bi moglo imati značajan utjecaj", rekao je dr. Peter A. Arnett sa Sveučilišta Penn State u University Parku u državi Penn., Koji je napisao uvodnik uz studiju.
"Postoji potencijal da ljudi mogu poboljšati svoju kognitivnu rezervu kako bi kasnije smanjili ili spriječili kognitivne probleme."
Arnett je rekao da je ta mogućnost posebno privlačna jer ljudi obično godinama žive s MS-om, a kognitivni problemi su česti.
„Potrebno je više istraživanja prije nego što se mogu dati bilo kakve čvrste preporuke, ali čini se razumnim poticati ljude s MS-om da se uključe u aktivnosti koje bi mogle poboljšati njihovu kognitivnu rezervu, poput mentalno poticajnih aktivnosti poput križaljki i igara s riječima, redovito vježbanje i društveni odnosi. "
"Ova su otkrića slična istraživanju kognitivne rezerve u starenju i Alzheimerovoj bolesti", rekao je Sumowski.
“Studije o starenju također su pokazale da bavljenje određenim kognitivnim aktivnostima u slobodno vrijeme, poput čitanja knjiga ili igranja igara, također štiti od posljedica Alzheimerove bolesti. Potrebno je više istraživanja kako bi se istražio doprinos određenih slobodnih aktivnosti kognitivnoj rezervi kod osoba s MS-om. "
Studija je objavljena u trenutnom tiskanom izdanju časopisa Neurologija, medicinski časopis Američke akademije za neurologiju.
Izvor: Američka akademija za neurologiju
