Reflect & Reframe

Svi znamo ljude koji su dobro obrazovani, ali nekako nisu baš pametni. Također znamo ljude bez puno formalnog obrazovanja koji su prilično mudri. Dakle, očito je da nas ne čini samo pametnim ono što učimo u školi. Više je o tome kako koristimo svoj um i živimo svoj život.

Da biste živjeli život s visokim stupnjem kompetentnosti, bitno je često razmišljati i preoblikovati.

odraziti

Kad razmišljamo o svojim dnevnim iskustvima, ne dopuštamo da se ono što se dogodilo samo opere našim tijelima, dodirujući samo površinu. Dapače, svjesno razmišljamo o onome što se dogodilo. Svjesni smo onoga što smo osjećali i mislili. Primjećujemo kako smo odgovorili. Primjećujemo kako su nam drugi odgovorili. Tražimo značenje i razumijevanje.

Možemo tražiti povratne informacije od drugih. Razumijevajući kako oni razmišljaju, povećavamo svoju perspektivu, stječući natuknice kako bismo mogli bolje proći u budućnosti.

Za refleksiju treba vremena. Potrebno nam je vrijeme za razmatranje, promišljanje, čuđenje, promišljanje, meditaciju. Treba nam vremena za raspravu o problemu, razmatranje ideje, stavljanje svojih misli na papir, bilježenje svojih snova, uranjanje u sve teme koje pobuđuju našu znatiželju. Tada, i tek tada, postat ćemo pametniji i prosvijetljeniji.

Ali tko ima vremena za razmišljanje? Često smo toliko zauzeti da jednostavno prijeđemo na sljedeće "moram", a onda se zapitamo zašto se osjećamo tako tjeskobno, umorno i otuđeno od života.

Reframe

Preoblikovanje postavlja novi i drugačiji "okvir" ili interpretaciju onoga što nam se dogodilo. Promatranje situacije u novom svjetlu omogućuje nam potpunije razumijevanje događaja.

Ako vam se često žali zbog loših prekida ili osobnih problema, korisno je ako potražite mogućnosti za osobni rast koje bi ti događaji mogli ponuditi. Preoblikovanjem, čak i tragični događaji poput smrti, bolesti ili razvoda na kraju se mogu promatrati kao vrijeme i prilika za razvijanje snage karaktera i hrabrosti.

Bez mogućnosti preoblikovanja, veća je vjerojatnost da ćete ostati zaglavljeni doživljavajući događaje na isti stari bolni način. Nećete naučiti od njih ako ih jednostavno nastavite promatrati kao razočaranja, pogreške i neuspjehe.

Dakle, ako želite postati pametniji ili pomoći svom djetetu u tome, svakako odvojite mirno vrijeme svaki dan. Razmislite o svom danu i preoblikujte svoje iskustvo, s ciljem razumijevanja nečeg novog o sebi, svojim interakcijama i životu općenito.

©2014